1樓：匿名使用者
心裡難受時要放聲痛哭
哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
心裡難受時，別一個人硬扛
心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。
在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。
心裡難受時可以選擇轉移注意力
如果有些東西越想越難過，那麼就儘量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。
或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動
裡難受怎麼辦之終極方法：窺探內心深處
有道是：事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。
從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。儘量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
心裡難受怎麼辦之：用心另眼看世界
合理情緒**說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。
這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後！
生活的確不容易，而這個社會和你差不多的人還很多，但是都在快樂的生活著。只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。
2樓：匿名使用者
過去的已經過去了、既然，挽回不了，就順其自然吧！沒有他的日子裡，你的生活依然 美好！好的東西，還在前方個！要靠你去追尋！不要為了一棵樹，而放棄了整個森林！
3樓：曾繁君
首先告訴你個事：緣分天註定——不管你信不信！
如果你信了，那麼你也許會看淡許多。
當初我就是跟朋友去喝了三個多月的酒，每天晚上都去喝。白天每天下午去游泳兩三個小時。
是非對錯究竟怎麼樣就不去討論了。我們相處五年，鬧分手半年月後，她就跟了別人結婚了。——凡事不要太執著！
4樓：轟轟烈烈王五蛋
恨什麼？？人，別恨別人，找自己的原因！！！！！即便他人品不好，當初接觸你管幹什麼了？？
就幾朵花，幾句花言巧語，幾頓燭光晚餐就暈頭轉向？？？？我就敢這麼斷言，女人，有一個算一個，如果不懂得觀察男人的品質，她一輩子，兩輩子也得不到真正的幸福。別看有些女人珠光寶氣的在別人勉強翹首高傲，回家沒人自己在被窩裡連哭帶嚎的有都是。
男人的人品決定女人們的幸福，別生氣了，也別想報復，沒用，擦亮自己的眼睛，這個世界好男人多得很。
5樓：匿名使用者
其實你不必太在意了，說不定他們早就好了，所以才會和你分手的，你應該慶幸你們的分手，如果你跟這樣的人結婚的話，你這輩子會幸福嗎？報復和憤恨只會使你更累，甚至浪費了自己的青春，你應該要活的比以前好。
6樓：吾嘻嘻
其實你越是冷靜，你才能很好的平復內心的憤恨，真的，這種人不值得！
7樓：瀟瀟雨燕
不要去關心他的一切，讓有關他的一切淡出你的世界！忘記是最好的！愛情本來就是不講道理的
8樓：人蔘燉老雞
分手了就與你無關了，也有可能想惹你生氣，你的冷漠是對他最大的打擊。
9樓：匿名使用者
你可以另外選個愛你的人，直接結婚
10樓：匿名使用者
都分手了，他做什麼還和你有關係嗎？擺正心態，走好自己的路，抓緊也找一個好的
11樓：匿名使用者
你應該慶幸和他分開了，這樣的男人不值得你生氣
12樓：風雪中飛舞
。。。有什麼好憤恨的，不是已經分手了嗎，他和你又沒關係了。你總不能馬上找個男朋友讓他也憤恨一下吧。。。
13樓：聽雨聽歲月
為這麼個負心漢傷心憤怒，值得？
重慶森林經典臺詞絕對經典 30
14樓：月似當時
1、每天你都有機會和別人擦肩而過，你
也許對他一無所知，不過也許有一天他會成為你的朋友或者知己……
2、我們最接近的時候，我跟她之間的距離只有0.01公分，57個小時之後，我愛上了這個女人。
3、每一個人都有一個習慣，我的習慣呢？就是來這邊等阿may下班。阿may很喜歡來這邊，因為這裡的老闆說她很象山口百惠，最近我和她分手了，因為她說我越來越不象三埔友和。
4、每個人都有失戀的時候，而每一次我失戀，我都會去跑步，因為跑步可以將你身體裡的水分蒸發掉，而讓我不那麼容易流淚，我怎麼可以流淚呢？在阿may心裡，我可是個很酷的男人。
5、我們分手的那天是愚人節，所以我一直當她是開玩笑，我願意讓她這個玩笑維持一個月。從分手的那一天開始，我每天買一罐5月1號到期的鳳梨罐頭，因為鳳梨是阿may最愛吃的東西，而5月1號是我的生日。我告訴我自己，當我買滿30罐的時候，她如果還不回來，這段感情就會過期。
6、不知道從什麼時候開始，在什麼東西上面都有個日期，秋刀魚會過期，肉罐頭會過期，連保鮮紙都會過期，我開始懷疑，在這個世界上，還有什麼東西是不會過期的？
在2023年的5月1號，有一個女人跟我講了一聲「生日快樂」,因為這一句話，我會一直記住這個女人。如果記憶是一個罐頭的話，我希望這一個罐頭不會過期；如果一定要加一個日子的話，我希望是「一萬年」。
9、我和她最接近的時候，我們之間的距離只有0.01公分，我對她一無所知，六個鐘頭之後，她喜歡了另一個男人。
和女朋友分手後一個禮拜，她又找到了新歡，雖然這已經不關我什麼事了，但心裡還是很難受。
15樓：匿名使用者
你這還好，我倆同在一個大學，同在一個學院，看見她和新歡走在一起，那一瞬間心裡真不是滋味，只能無能為力的忍受，想放下一切，可腦海中無時無刻不是她的模樣，一到晚上就發了瘋的想，越想越難受，控制不住
16樓：匿名使用者
首先可以肯定的是你與你朋友肯定是你付出的比較多，但是所有的戀愛並不是你真心對待了別人就會給你同等的回報的..所以與其抱怨女孩子博愛不如早點從這段感情裡走出來去找尋你自己的下一段吧..
第二，你心裡的難受我能理解，但是我覺得這種難受不是因為你分手而是因為你看到了她在這麼短的時間有了別的男人，一是你自尊心上受不住，二是你心裡委屈，但是我要勸樓主的是這個沒有把你放在心裡的女孩子值得得到你這麼多的關注嗎？
就像我之前說的，每一段戀愛裡，都有多付出的人，可能在你與她之前，你是多付出的，所以現在你比較難受，而在她目前的戀愛裡，可能她是付出比較多的，所以你看到後會不舒服吧，其實與其心裡難受不如自己找個新的戀愛，找個會愛你的女孩子戀愛吧~
17樓：米思橦
你好，你前女友如今的表現，不一定是你想的那樣。
她究竟是否真的這樣開心和甜蜜，你看到了嗎？
會不會是因為她想讓你後悔跟她分手所以才表現得如此逞強呢？
另外她真這麼表現，是不是也在某種意義上對你過去的不滿？你們過去是否曾經有如此甜蜜過？有這樣的親近和浪漫呢？
既然已經過去，你真心愛過她，她如今已經真的找到真心待自己的人，不如放手給她祝福。愛她，希望她幸福，你也會幸福！
18樓：匿名使用者
你說得對啊 分手了 你還管別人幹什麼呢 你都知道這個女孩不值得了 你遇人不淑啊
慶幸自己分手了 她身邊的男孩就是下一個受害者說明你還是很重感情的 這個社會很難得啊
相信你會遇到和你一樣重感情的女孩子
我媽常說 你時什麼樣的人就會遇到什麼樣的另一半 一點補錯 所以保持自己本色 我想那個女孩這樣輕率 以後遲早也會受傷
19樓：匿名使用者
她不適合你
你們不是一路人
你相對她來說
比她專一多了
她應該是在跟你還沒分手的時候
就和現在的物件關係非淺
看淡一些
早點離開對於你來說
何嘗不是一件好事
20樓：綠瑋蘊
我替你難過，我都想問難道她沒有愛過你嗎？
我覺得你真的是個很好的男友，不知道有幾個男的會像你一樣分手後我沒幾天睡得著，沒幾天吃得下飯。
女朋友分手後一個禮拜，她又找到了新歡!怎麼能這樣。
至於個性簽名，我覺得她可能就是要刺激你，讓你知道她現在很幸福，沒有你，她過得很好。
可能沒有考慮到你的自尊什麼的吧。
我想問你們當初是玩玩還是真的很愛很愛過。
如果只是玩玩，那麼她可能已經從新開始，找到了一個她愛的男人。
如果是雙方真的都很愛很愛過，那可能是想找個人平復下自己的難過，簽名什麼的也是要表現給你看。這種情況很複雜，因為你不知道是該重新找回她，還是坐以待斃。
至於女孩子真是博愛，感情、回憶在她們眼裡就這麼一文不值嗎？我想不是的，大多數 女孩子都是很敏感，很專一的。
希望你能找到那個愛你的她~
21樓：匿名使用者
她不愛你就對了，對於這種事情不需要傷心難過，你想呀，剛分手就找了一個男朋友，她**值得你愛啊？令你難受的只是你的佔有慾罷了，開解自己，另外把關於她的一切全部刪了，祝你好運！
22樓：風城三公主
我是女的，身邊也有很多女性朋友。雖然我不敢確定你前女友，但是我身邊的的朋友失戀後為了走出那段傷，都匆忙的的開始了下一段戀情，因為覺得這是最好的療傷藥，她們之前的戀情對她們來說是刻骨銘心的，打擊很大，害怕振作不起來。而你，現在應該做的就是把她的**刪掉，留下只是徒增自己的煩惱。
23樓：匿名使用者
如此女孩 不值得你憂傷
24樓：y淺x談
我跟你一樣的感覺，不過我是女的，是我男朋友分手一個月就找了一個新女朋友，天天朋友圈花式秀恩愛，跟我從來沒有過，所以我一直懷疑男人是一個什麼樣的生物
25樓：雞米花
何必要執著於一些早已成為歷史的事呢╮(╯_╰)╭ 換個∩角度看看吧 可能那有屬於你的天空【更繽紛的世界】 ~\(≧▽≦)/~
26樓：社會鴻哥
同感，我也是這樣感覺
27樓：月中月鏡中鏡
很簡單，刪了和她所有有聯絡的方式，眼不見心不煩。時間沖淡一切，沒有什麼是放不下的！
28樓：匿名使用者
有的女人就是那鳥樣，你不值得咯
29樓：綻放紫色薰依
你那麼愛她幹嘛還跟她分啊，或許她不是真心愛你的吧，刪了她吧，免得自己看了疾妒
30樓：匿名使用者
看了很多回答，我所想表達的想法應該比較中肯!因為我身邊的朋友就有這種情況!兩人相戀兩年半，女孩頂住外界壓力愛一個一無所有，家途四壁的男孩，但是女孩脾氣不好。
男孩應該是受不了女孩的脾氣，無聲無息的消失了。女孩打**，發資訊，不回不接**，也不說分手。女孩絕望，傷心欲絕時，(分手第二個月)遇見現任，是現任的包容讓她對生活對愛情燃起新的希望!
女孩分手能很快接受新的感情，很多人認為女孩太無情了。感情的失敗應該是雙方都有錯，所以不能說女孩分手很快能接受新的感情，那麼對方就是是一個道德敗壞的人。緣份盡了，就祝福她吧!
畢竟兩人也曾經真心相愛過，應該感謝對方曾經陪自己走過了一段青蔥歲月。各自安好，互不打擾，就是對彼此的祝福!
男友和他前女友分手一年分手後他找過幾個女朋友但無論和誰在一起他都會偶爾看他前女友空間
和前女友分手後，無論和哪個女朋友在一起？都感覺沒有前女友好，所以他時常會關注前女友的動態 我覺得你的男朋友這可能是確實還是喜歡他的前女友，因為大半夜的這個時間太敏感了，誰大半夜的沒事看別人空間？有句話叫做吃著碗裡的看著鍋裡的，所以說對於有些人來說他的慾望是無止境的，給他再多他也不嫌多，所以說會有這樣...
前女友和我在一起一年，分手以後月她找了新的還是超級帥哥她這算不算朝三暮四
你和前女友分手以後一個月，她又找了新男友，這怎麼能算朝三慕四呢？這是她的權力。你的前女友已經和你分手了，說明你們沒關係了，你和誰談戀愛你管不著，他只是速度太快了又找了一個男朋友，說明和你在一起時她已經和這個男朋友有聯絡了，所以才和你分手的。你前女友僅僅是偶遇了新的感情，與朝三暮四無關，也可能你不夠珍...
又是一年畢業季，又是一年分手季啥意思
就說說沒畢業的時候，很單純喜歡就在一起，而畢業之後面臨的選擇很多，比如可能家裡距離很遠，還有的想繼續上學，還有的上班了，或者是家裡給介紹朋友了，等等。對很多大學生來說，畢業就面臨著分手。唉！現實的社會啊，現在的學生也不再那麼純真了。很多都這樣的，受不了異地 又是一年畢業季，我要這文憑有何用 感情這東...