1樓：匿名使用者
意思是說什麼都不想就會睡眠好。**失眠的方法失眠了，怎麼辦？首先，改掉不良習慣，培養起良好的生活規律是**失眠症的關鍵。
1．床只能用於休息，失眠患者不要在床上看書、吃飯；2．睡覺時思考問題只會加劇失眠，為了分散精力，可以採取數數的方法或者看有定時裝置的電視來進入睡眠狀態；3．臥室裡不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指標發出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺4．體育運動、經常活動有助於睡眠，但是，失眠者應該注意的是，睡前兩小時內不要做劇烈運動；5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，也不要吸菸，因為這些東西都是起興奮作用的；6．睡覺、起床時間有規律能起鎮靜作用。因此，失眠者應該在固定的時間睡覺，儘量在固定的時間起床，就是在週末、休假時也要如此；7．晚飯吃太飽會影響睡眠，因此要避免晚飯過量；8．午睡對部分人來說可能是享受，而對失眠患者來說則是不允許的。誰要是白天睡覺了，那麼他就別抱怨晚上睡不著了.
**失眠主要應做好以下幾方面： ①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。 ②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛鍊的運動，提高神經的調節能力。
③生活有規律，定時**，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。 ④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助於改善睡眠。 克服失眠的心理調適方法：
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反覆計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。 另外，對於部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑鬱劑。這樣可能會取得更快、更好的**效果。
服用安神補腦口服液也會起到良好的效果
沒心沒肺的人與有心人的區別，一個沒心沒肺的人與一個有心人的區別
話裡有話哦，無論怎樣，你不可能完完全全變成一個冷血 對待不同的事要有不同的態度，不能過於否定或過於肯定 用理智解決事情比把自己弄得沒心沒肺好的多 對情感的敏感程度，比如別人對他的好，沒心沒肺的可能會感覺不到，但是有心的人會記的很清，另外，也表現在對別人的感情表達上，前者說話隨意，不太注意自己的言語對...
這句話什麼意思？羨慕沒心沒肺的人，像我這樣想太多的有時就是不放過自己
想太多都是自己心不平靜，自己怎麼能不放過自己，不放過難道自己還動手打自己嗎？誇自己精明 想法多 他說他想做傻子 沒心沒肺意思是說沒有啥事放心上 上一秒你惹她不高興下一秒就和好了 想太多就是沒事瞎想 亂想 感情是什麼？感情，是人內心的各種的感覺 思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態，是對外界刺激所產生...
我覺得我是個沒心沒肺的人，怎麼才能成為有心人
把別bai人都想像成壞人du 專做損人利己的的事。別zhi人對自己的好是地 dao經地義內的，自己對別人的壞也是天容經地義的。只做對自己有利的事，對自己無利的事一概不沾。如果還不夠，必須要學習，學習如何對付別人對自己才有利，變成一個小人，就變成有心人了，難道你想做這樣的人?多關心別人，多為別人著想，...