1樓：匿名使用者
厄，範圍太大了，就好象要我們回答中國人的全部優點一樣……
我具體點說吧
理論上說，心理素質是人的整體素質的組成部分。以自然素質為基礎，在後天環境、教育、實踐活動等因素的影響下逐步發生、發展起來的。心理素質是先天和後天的合金。
從心理學角度講:心理素質包括情感，信心，意志力，和韌性等等。所以對應的也有一些簡單的提高對應素質的方法
1.自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。
2.拋棄自卑。自卑需要三個條件：
一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學、合理的評估。
3增強自信。
4心理調節和情緒調節。
恩就是這樣了，現代馬斯洛認為良好的心理素質表現在以下幾個方面
一、具有充分的適應力；
二、能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脫離現實環境；
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善於從經驗中學習；
七、能保持良好的人際關係；
八、能適度地發洩情緒和控制情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求。
所以如果你能通過訓練達到以上的標準，就可以算是心理素質健康了！
2樓：匿名使用者
樓上說的挺對，我簡化下。一正確心理引導，二適當合理的心理暗示三完善外部條件
3樓：不是我看
我覺得首先你需要一段時間放鬆心情 做一些喜歡做的事 增加自我欣賞感 然後在 原有的慣性思維上 鼓起勇氣 邁出第一步做一點點改變 慢慢轉移注意力擺脫這種不健康的生活方式 重新建立規律生活
請專業人士幫忙分析一下，謝謝！有關心理方面的問題
4樓：粟米
如果經常這樣，並且影響到了正常生活，那麼就去醫院做做檢查。若在重大事件上沒有任何差錯，只是在小事情上有這種情況，則讓其在聽別人說話時用心點就行。
那就儘快帶她去心理諮詢機構找心理諮詢師看看吧，時間越久越不好。
5樓：匿名使用者
在根本上她的思想可以說與眾不同，但確切的說其實就是叛逆期的延遲和滯後。
我猜測此人是您的女兒之類的人物，而且小時候比較乖巧。
不知道是和父母住，還是和爺爺奶奶居住。
前期的話加強溝通就好，如果嚴重就會出現情緒問題。
如果她的情緒出現問題，那麼最好去醫院看看。
6樓：匿名使用者
我覺得ta應該是你的父母吧~
關鍵還是相互理解，畢竟年紀大了，是會有這些現象的
同時需要更多的關心和耐心了~
有些關於心理的問題，希望有這方面的經驗者或專業人士幫幫忙，（有些多，請耐心看下下面的情況）非常感謝
7樓：火星の麵糰
同學，誰年輕的時候沒有過這個時候，我以前還因為一些人際關係失眠呢。
知道為什麼你現在煩惱不？是因為你經歷的太少，如果你真的去經歷過大風大浪，去閱歷過風風雨雨，這些小事算什麼呀？
我推薦你的方法，非常實用，你明天一早起床，讓自己成為1個小時的瞎子，完全不用眼睛去看世界。你看看你自己會有多恐慌，比起生老病死，比起戰爭災難，比起失去親人，失去健康，你遇到的真的是小事啦。
最後，多鍛鍊身體吧，有強健的身體會有助於你永遠強健的心靈。如果可以，順便看看哲學書籍，豐富下你的精神世界。
8樓：心岸醫生
你需要調節好心態，才能好好學習。不妨找心理諮詢師，幫助你處理人際關係，這是你心理成長成熟的一個好機會。
9樓：匿名使用者
正常人不可能走自己的路讓別人說吧，理解你！建議你還是去找個心理醫生開導一下自己，時間長了怕你會得自閉症，心理醫生畢竟是專業的，再換個環境去別的畫室，不要給自己太大的心理包袱，什麼都會過去的，時間能改變一切
10樓：匿名使用者
建議直接諮詢心理醫生
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