1樓：鑫中鑫
一可能是最近有些疲勞！二熬夜導致，休息不好！三上網頻繁，體息不好！四神經衰弱，建議看大夫**！
晚上老做夢，是怎麼回事，睡不踏實好難受，似睡非睡的，太廢人了
晚上睡覺之前總是想一些亂七八糟的事情，導致睡不好覺，這是怎麼回事
2樓：匿名使用者
我以bai前也是經常隔段du時間就這樣子。
第二天早上起zhi床特別沒精神，dao一天都無精打采的版。
我覺權得你是失眠多夢，害怕失眠導致神經緊張。其實偶爾失眠也是挺正常的，沒有必要緊張的。越緊張越是睡不著的。
建議你平時可以多補充含鈣鎂礦物質高的食物，因為鈣鎂可以有助於人體神經和肌肉的調節。如牛奶，酸奶，豆腐，海產品，骨頭湯，小魚蝦等。另外再每天晒晒太陽，加上適當的執行有助於鈣的吸收。
另外睡覺之前一個小時可以泡泡腳，聽聽**，讓身體放鬆，這樣有助於睡眠。
睡覺愛做夢``是什麼原因?
3樓：手機使用者
正常的睡眠由四至五個週期組成， 每一個週期又包含快速動眼期及非快速動眼期。後者又可分為四個階段，第一階段是入睡期，第二階段為淺睡期，第
三、四階段為熟睡期。由快速動眼期及非快速動眼期兩者合成的睡眠週期約為90~100分鐘左右，越接近天亮，此週期的快速動眼期越長，而非快速動眼期的熟睡期部分則會相對減少。在快速動眼期，人都會做夢。
有些人抱怨整夜沒睡，都在做夢，事實上不見得是失眠，如上所述做夢是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉緊張度明顯下降，達到消除疲勞的效果。
一般來說夢多不會影響到身體，如果感到疲倦，絕大部分是心理作用。因此只要夢境一般，醒後不會覺得不舒服，就沒什麼問題。但是如果老發噩夢就要注意，可能與軀體疾病有關。
要保持良好的睡眠，不僅要改善夜間睡眠情況，更重要的是能改善白天的生活質量，防治由失眠而引起的各種疾病。
減少精神因素的影響：85％以上的失眠是由精神因素引起的，社會、家庭和工作等矛盾衝突導致的緊張、興奮、焦慮或恐懼可引起失眠，因此失眠患者首先應自我尋找可能存在的精神因素。
創造良好的睡眠環境：光線過強、聲音過大、室溫過高或過低、氣味異常等均可導致失眠，時差和地點的改變也可導致失眠的發生；良好的睡眠環境應該是安全、舒適、安靜和令人放鬆，包括室內光線幽暗、空氣流通、溫度適宜、被褥舒服、彈性適中；睡前要佈置好臥室（仔細選擇好睡床和床上用品；避免外界干擾；保持空氣流通和溼度、溫度），藏起所有的時鐘（越是覺得睡眠時間在喪失，越容易引起緊張）。
減少飲食及藥物因素的影響：睡前飲濃茶、喝咖啡可刺激大腦皮層的興奮，服用甲狀腺素等可興奮中樞的藥物常可導致入睡困難，夜間驚醒。
**軀體因素：由於軀體的某個部位或臟器發生病變常會導致失眠，如胸悶、心悸、瘙癢、咳嗽、夜尿、喘息、尿頻、頭痛等均可干擾睡眠，應及時發現加以**。
4樓：匿名使用者
睡前祈禱夢見開心的事
5樓：手機使用者
你想得太多了，你應該才想一點。
6樓：匿名使用者
可能太累了 或者臥室空氣不太好
7樓：小孩隨身事
為何有些人一睡覺就做夢，是什麼原因？說出來你可能不信
8樓：中國實話
晚上睡覺，總做夢是什麼原因？夢多，暗示什麼？不妨瞭解下
9樓：納萱度君
注意以下幾個問
題，可以有助於睡眠的改善：
1、生活作息要規律回，養成每天在同一時間**睡答覺的好習慣。
2、每天有規律的運動，每週至少四次，每次三十分以上。
3、避免在吵鬧環境中睡覺，對一個睡眠障礙的人是禁不起噪音的考驗的，噪音會奪深眠的機會。
4、太冷、太熱的環境會影響入睡。
5、睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
6、睡前應避免觀賞緊張刺激的電視、電影、報紙，如**案、綁架案等，以免造成心理不安而影響入睡。
7、輾轉難眠幾刻鐘後仍不能入睡，乾脆起床做些輕鬆活動，否則繼續躺在床上只會使你更加緊張、更難入睡。
除此之外，作為心理醫生從更科學角度講，暗示心理作用也非常重要。很多頑固性失眠的人通常都有錯誤的想法，「我今天有點煩，又會睡不好覺了」，如此暗示，越想越煩，更加睡不著。
可以說，睡眠的過程，睡眼是標，睡心是本，故前人有「睡眼先睡心」之說，對失眠來說，同樣是先睡心，後睡眼，只有注意先把「心」安下來，才能做到一覺到天亮。
最近老是天天晚上睡覺做夢 這是怎麼回事呢
10樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
11樓：匿名使用者
這是由於勞累過度引起的「淺睡眠」，一般我們都會有做夢的現象，如果出現這種情況，建議你中午午休30分鐘到1個小時左右。
12樓：遊花香
太疲憊了把 如果沒有什麼必要 儘量不要思考太偏激的問題 白天 可以出去玩玩 透透氣
13樓：敏子
天氣熱白天累了一天 加上白天胡思亂想肯定會做夢了.
14樓：見狐棵蛇弓
失眠做夢是bai
一件很常見的事，如du果不是天天都這zhi樣，不需要dao過於擔心。其實失眠主版要原因還是權壓力，大白天發生的事情晚上會想的很多，就要去想解決怎麼解決，還有一種就是一天上班的時間太輕鬆了，沒有過多的時間去勞累一點，建回議下班以後多做一些運動。體能訓練完，在喝點眠夢香，可以放鬆神經，舒緩神經，然後晚上會睡得很好的。
如果失眠做夢已經非常影響正常生活，那麼還是及時就醫吧！
晚上睡覺做夢老是夢到亂七八糟嚇人的東西，早上醒來渾身疼，怎麼回事？
15樓：海之聲揚州
很多原因都可能引起的，如空氣溼度太大，天氣變化，感冒等，先檢查體溫，觀察是否有其它感冒症狀。檢查血壓，血常規。
最近晚上睡覺老是做夢，亂七八糟不三不四的，嚴重影響第二天的精
這位問友，睡覺多夢和朝向沒有太大的聯絡，而前幾天也有個問友問過類似的問題，以下是我的已被其採納的回答 做夢是人們在淺睡狀態下大腦無意識的活動。所以，只要你休息，夢是少不了的。但是，只要睡眠 可以直接從淺睡狀態進入深水狀態，這樣人醒來後就記不住自己的夢的內容了。而你所說的總是做夢，應該是你經常休息不好...
我每天晚上都做夢,很討厭,都是些亂七八糟的夢
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。經常聽到有人說 昨晚沒有休息好，做了一夜的夢 我晚上夢多，簡直沒有睡著 於是，這一天學習 工作起來似乎還真感到有點精神不振 精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳...
為什麼大腦一睡覺就不停的胡亂的想亂七八糟的東西彷彿大腦很清
心事太重吧，睡前吃點谷維素調一下就好了 您的問題是因為您自己的原因.有時候往往自己都不知為什麼.主要是因為您自己的心事太多.缺少身體的鍛鍊性.建議早上起來慢跑15到20分鐘 每天都這樣堅持2個月.不要心事太多 保證好起來.望採納 大腦不停的想一些亂七八糟的瑣事。大腦停不下來。自己也不能控制大腦。最多...