1樓：匿名使用者
電腦的主要傷害來自螢幕的藍光和紫外線對眼睛特別是眼底的長期光損傷，所以建議在電腦前保護眼睛從這兩個方面入手。另外，電腦螢幕持續不斷的螢幕抖動也影響了眼鏡的聚焦頻率，這種抖動引起的重複聚焦也會加重眼睛的疲乏。
據日本nhk報道，一項調查顯示，電腦、智慧手機等液晶螢幕發出的藍光，有可能會使眼睛產生疲勞、打亂睡眠節奏、影響健康。
在電腦、智慧手機、平板型終端等液晶螢幕發出的大都是藍光，越來越多的人長時間使用這些裝置，醫生們對於因此可能對健康造成的影響表示擔心。日本一個專門研究這種藍光的研究會認為，由於藍色的光是眼睛能看到的光中波長最短、能量非常強的光，與其他顏色的光相比，對眼睛造成的負擔很大，長時間**則有可能誘發視網膜炎症。另外，如果夜晚接觸到藍光，還可能會擾亂睡眠節奏。
其他的研究也標明，藍光是引起眼底疾病—年齡退行性黃斑變性的潛在因素之一。
「藍光研究會」會長、慶應義塾大學醫學部的眼科教授坪田一男說，「我們認為藍光除了會使眼睛感到疲勞外，也會影響到人體內節奏，所以今後我們將對眼睛和身體這兩方面進行深入研究。」
電腦前保護眼睛的有效方法
1、有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。
2、過濾藍光，佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如德國的哈囉電腦眼鏡：電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等症狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。
2樓：希玄揭谷雪
首先把螢幕亮度調到最低，其次。。選擇藍色。。就是windows自帶的那個最經典的藍色
背景就是藍的什麼其他什麼都沒有
的那種。。
微軟當時是找了很多「專業」人士才調配出那種藍色的這種藍色，不容易疲勞。。而且耐看。。不說對眼睛有好處。。但是不會對眼睛有壞處
其實最好不要在電腦上看書啦，對眼睛不好的。。。要看的話最好都把螢幕的亮度調低點
看電子書時螢幕背景是什麼顏色最不傷眼睛？？？
3樓：垃陛小新
淡綠色或淡黃色
過分鮮豔的顏色會使人產生倦怠的感覺，過分深暗的顏色則會使人的情緒感到沉重；紅色和黃色可以給人一種耀眼的感覺，青色和綠色給人帶來涼爽和平靜的感覺。各種顏色對光線的吸收和反射是各不相同的，紅色對光線反射是67％，黃色反射是65％，綠色反射是47％，青色只反射36％。由於紅色和黃色對光線反射比較強，因此容易產生耀光而刺眼。
青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以對人體的神經系統、大腦皮層和眼睛裡的視網膜組織比較適應。比如，青草和綠色，不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，同時還能減少因強光對眼睛所產生的耀光。
綠色對眼睛有好處多看植物能保護眼睛嗎綠色對眼睛有好處，並不是指綠色本身對眼睛有什麼好處，而是說遠眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態。
如果看33釐米以內的東西，即使是綠色的，對眼睛也沒有益處。
4樓：匿名使用者
根據人眼多不同顏色、不同背景、甚至不同物體、光源不同的反應，建議選綠色或者淡綠色會使眼睛更加舒服。一般的還是建議看電子書時間不宜太長，比較螢幕反射的光還是比較傷眼睛的。
電腦螢幕設定什麼樣的顏色 對眼睛好一點 電腦螢幕顏色眼睛
5樓：匿名使用者
預設的藍藍綠綠色彩最好，記著把亮度調到一半就不傷眼了。
色彩淡的~不鮮豔~亮度和對比度都不要調的太高~如果是晚上最好選光線暗些的，最好是開燈看電腦，白天也儘量用綠色綠色，它可緩解對視力的壓力。電腦的亮度和對比度應適中，旁邊應有檯燈照著，其高度應低於眼睛。最好玩上2個小時後，閉眼休息一會兒。
電腦桌面什麼顏色對眼睛比較好？
6樓：七彩虹科技****
【桌面】→
【右鍵】→ 【屬性】→ 【外觀】→ 【高階】→ 專案選擇【視窗】專→ 【顏色屬1（l）】→ 【選擇（其它）】將色調改為：85。飽和度：
123。亮度：205→新增到自定義顏色→在自定義顏色選定→確定
這樣所有的文件都不再是『刺眼的白底黑字』，而是非常『柔和的豆沙綠』色，這個色調是『眼科專家配置』的，長時間使用會很有效的『緩解眼睛疲勞』『保護眼睛』
（望樓主採納哦）
7樓：牽國英酈巳
電腦桌面的顏色，還是以藍色為好。微軟作業系統的設計，本身就是為了給使用者回良好的視覺享受，而不是讓你的答眼睛覺得累。這一點微軟的設計師們一直做得很不錯。。。
在電腦上用綠色，是不明智的選擇，綠色在電腦上體現出來的跟你在實際生活中看到的是不太一樣的，生活中看到的綠色對眼睛很有好處，但電腦上的顏色是光柵形成，所以綠色調整得不好就很刺眼睛。。。
而黑色雖然說長時間看了也不累，是因為黑色不會刺眼，但是黑會看久了會讓你覺得疲勞，如果說要用黑色，那還不如把顯示器的亮度調低一些。。。
其實一個好的方法是：
看電腦達兩個小時，就起身看看現實中的綠色植物，並且活動一下，比如打杯水喝等等。。這才是對眼睛較好的保護。。
8樓：遊子逸
豆綠色bai
是最保護眼睛的背景顏du色。
平時選擇zhi桌面桌布dao的時候，可以選擇淡藍專色，或者豆綠色。屬設定如下，在桌面點右鍵選「屬性」接著點「外觀」點右下角的「高階」，然後在「專案」的下拉選單裡選「視窗」 ，再點它右側的下拉選單「顏色」，點下方的「其它」，然後把「色調」設為85，「飽和度」設為90，「亮度」 設為205。 新增到 自定義。
然後在自定義裡選擇剛才設定的豆綠色。
9樓：首蕊騎鶯
經科學鑑定綠
來色是最養源眼的顏色了，當你感覺視覺疲勞時看看窗外綠色的植物很快就能緩解，電腦桌面當然要選綠色清新的**，而且是自己喜歡的，看著就清新爽快！心情好對眼睛也很有利，自己看著舒服當然就是最好的嘍~！呵呵o(∩_∩)o~
10樓：潭忠令丙
長時間面對電腦，眼睛是受不了的。
最主要還是做一些防輻射的。比如放盆仙人掌
如果說顏色，淡黃色你較好，屬於暖色系，不刺激眼睛。
11樓：沐清安孔姬
淡黃色，或淺綠色。
有助眼睛的放鬆！試一下有幫助地。
12樓：司徒芙笪媚
淡淡的綠色。可以把桌面、文件、網頁都設定成這種顏色。
13樓：公子一一羽
什麼顏色也沒少對著電腦好。。顏色淡淡的就可以
14樓：阿勇
當然是綠顏色了！使用360安全衛士來實現對你眼睛的保護！祝你好運！也能夠對我微不足道的答覆給予好的評價謝謝！
15樓：手機使用者
不是綠色、藍色嗎？最好在電腦旁放盆仙人掌——防輻射的
16樓：匿名使用者
豆綠色是最保護眼睛的背景顏色。
平時選擇桌面桌布的時候，可以選擇淡藍色
內，或者豆綠色容。
設定如下，在桌面點右鍵選「屬性」接著點「外觀」點右下角的「高階」，然後在「專案」的下拉選單裡選「視窗」 ，再點它右側的下拉選單「顏色」，點下方的「其它」，然後把「色調」設為85，「飽和度」設為90，「亮度」 設為205。 新增到 自定義。
然後在自定義裡選擇剛才設定的豆綠色。
17樓：匿名使用者
【桌面】
→ 【右鍵bai
】→du 【屬性】→ 【外觀】zhi→ 【高階】→ 專案選擇dao【視窗】→ 【顏色1（l）】專→ 【選擇屬（其它）】將色調改為：85。飽和度：
123。亮度：205→新增到自定義顏色→在自定義顏色選定→確定
這樣所有的文件都不再是『刺眼的白底黑字』，而是非常『柔和的豆沙綠』色，這個色調是『眼科專家配置』的，長時間使用會很有效的『緩解眼睛疲勞』『保護眼睛』
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