1樓：大道至簡閱讀
很多老人在隨著年紀的增大而記憶力衰退，這是很常見的，很多時候不是這樣忘了就是那樣忘了。那麼老年人要怎樣才能增強記憶力?以下就讓我們來看看吧!
加拿大多倫多市洛曼研究所的心理學家佛如斯.克萊克通過實驗提出：「身體健康的人，記憶力退化的速度並不會像一般人所想象的那麼快。
人的記憶機制不會因為年齡增長而損壞。只是效率降低而已。」英國戲劇家莎士比亞有一句風趣的名言：
「儘管我這暮景餘年，卻還保留著幾分記憶;我這垂熄的油燈，卻還閃著最後的微光。」 中老年人可能很容易地記住昨晚或今晨發生的一切，倘使問起十天前經歷過的某件事，就不一定記得清楚。而童年時遇到的趣事，或是往日經歷的驚恐事件，可能終生難忘，以致若干年後舊話重提也記憶猶新。
有人誤認為重要的事比不重要的事更容易記憶。其實不然，近年形成的記憶生物學這門新學科，列舉大量事例，表明人的大腦決定儲存某件事情的記憶，取決於人體生理學體系。 老年人通常認為，記憶力遠不如年輕人。
美國學者魯絲.阿諾德夫人曾在加州醫學院的圖書館參考書研究室工作。許多年前，她可憑記憶隨意指出參考書中某章的細節。
當時她能把室內所有參考書的書名倒背如流，並且能說出書中的主要內容。阿諾德夫人現年84歲了，她覺得自己的記憶力日趨下降，她經常想不起來與人約定的時間，時而忘記要去誰家作客，也記不得要同人家聊什麼。對於這種記憶力今不如昔的痛苦，老人們已經司空見慣了。
人們都認為這一切是漸進衰老的反映，不足為怪。 經過調查研究表明，如今大約有三分之一的老年人對生活中接觸的人名和事物的記憶與20歲年輕人一樣好，就是說記憶力減退未必不可避免。美國許多記憶研究中心的科學工作者正在尋找引起記憶力減退、非早老性痴呆的潛在**，目的是要找到一種**方法，通過控制神經遞質的濃度來增強老年人的記憶能力。
目前，已知的幾種內分泌激素，比如腎上腺素、促腎上皮質激素或是加壓素等，都具有調節記憶的作用。其中以腎上腺對於記憶是最重要的激素，因為腎上腺素是一種對緊張和環境變化非常敏感的激素。如經歷一次大**之後，人們不敢再住進高樓等。
哥倫比亞大學的斯摩爾博士使用磁共振系統，深入**早老性痴呆和與年齡相關的記憶力減退是如何侵襲人的大腦的。研究結果已證實，是神經接連障礙的後果，而不是真正的神經細胞死亡。大量的腦萎縮病人，他們的腦細胞數量相對保持不變，而起決定性作用的神經遞質短缺，導致神經末梢出現障礙。
通過注射多巴胺代用品之後，記憶力就明顯增強了。當然，指望用藥物**所有的記憶疾病，改善老年人的記憶力減退，大約還需要5~10年的時間。 速讀記憶專家提醒：
「方法是記憶之母」。那麼，如何增強記性?各國專家提出了一些方法：
集中一事法把注意力集中在想要記住的事情上，然後賦予它的意義。我們如果曾把注意力集中於某件事情上，那麼，無論我們是否想記住這件事，都必定能記得住。比如我們容易記住廣告歌訣，它總是伴隨喧鬧、俗麗的廣告播出，還運用了押韻與**，有助於記憶。
把枯燥無味的事物簡單地組織起來能幫助記憶;又如雜亂無章的貨單，可將其內容分門別類，設法減少須記事項的數目。 記憶訓練法就是把人名、面孔、事件等，按一定的思考模式編碼。平時設立一個「毋忘我區」;編寫「須做事項清單」;把要支付的賬單放在大門附近等。
美國國際長壽中心主席羅伯特.巴特勒提出：「可以多玩玩猜字謎，多些閱讀、辯論，有助於增強記憶。
」 健身益腦法多動腦筋能讓頭腦保持強健。法國人稱此為「腦慢跑」。多動腦筋，鍛鍊大腦。
因為健身有助於健腦。從事有氧運動能使更多血液輸送到腦部，帶進更多的氧和葡萄糖，可以增強腦功能。紐約市西奈山醫學中心增進記憶計劃主任瑪格麗.
修維爾說：「保持大腦強健，經常進行鍛鍊，可以避免記憶力衰退。身體健康狀況不佳或是疾病的原因，往往會導致記憶力下降。
家裡老人記憶力不好，經常把鑰匙落在家裡怎麼辦？
2樓：匿名使用者
這個真的很傷腦筋，如果是老年痴呆就更麻煩了，你可以多配幾把鑰匙，放一把在門外的花壇裡。
3樓：匿名使用者
可以幫老人買一條掛鑰匙的繩子，讓他掛在脖子上。這樣就不會忘記了。我天天掛在脖子上。
4樓：匿名使用者
你可以請親戚幫你保管一把鑰匙，你家老人忘記帶鑰匙的時候找他。
記憶力下降表現在
5樓：清晨陽光大海
主要表現為遇事善忘，精神倦怠，四肢無力，心悸失眠，納呆氣短。記憶力衰退會給工作生活帶來不便，造成工作效率低下。
記憶力減退的主要原因有以下幾點：
1、不良情緒不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶，導致出現記憶力減退。
2.失眠
出現失眠，睡眠質量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，那麼就會影響我們的記憶力與注意力。
3.疾病
不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導致我們出現記憶力減退。
4.年齡
當我們的年齡增大時，因為身體機能的下降，那麼記憶力也隨之下降。
5.用腦過度
用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。
6.依賴
如過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們去開發自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現記憶力減退。
7.壓力
適當的心理壓力可以增加我們的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。
8.不良嗜好
如抽菸喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由於酒精對腦細胞的麻痺作用，很可能會發生暫時性記憶喪失。
記憶力下降也有年齡所致。對於隨著年齡增大而逐漸發生的記憶力下降，可以通過各種方式加以彌補，如反覆強調，反覆記憶，生活規律化，以及通過不斷學習來開發自己新的知識領域，這些都可以促進記憶力更長時間的保留，避免快速衰退。要善於選擇一種適合自己、符合記憶規律的記憶方法，這是增強記憶的捷徑。
記憶力下降的患者在生活中注意以下幾點：1、採用積極健康的生活方式，平時要有規律地生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等。2、正確進行自我調節，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。
3、物品放在相對固定的位置，使用後放回原位，對於一些重要的事情可以採取用筆記錄的方式，養成良好的生活習慣。4、患者在飲食中應該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。
5、每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素e。
6樓：成都西南**諮詢
記憶力下降分為近期記憶力下降、遠期記憶力下降及某些方面的記憶力下降，首先需進行專業評估，隨後進行相應**，如鍼灸、艾灸、口服中藥等，可有效提高患者記憶力，且降低其由記憶力下降過渡為老年痴呆症的可能性。若患者在50歲左右發生記憶力下降，應及早干預，進行鍼灸、口服中藥，或進行某些遊戲鍛鍊，在改善記憶力的同時降低老年痴呆症的發生率。
7樓：勞拉公主
不屬於,人一般都會出現這種情況。
記憶力下降一般表現為：做事情注意力難以集中，記東西很慢或者好不容易記住了確很快就忘記等。
8樓：天使的蛋糕店
這不屬於，因為人掌握的詞語很多，以至於有時一時想不起最簡單常用的字或詞，這是正常的。
記憶力下降，反應遲鈍，怎麼辦
9樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
10樓：養生一點
記憶力下降，反應遲鈍，常吃4種食物，健腦補腦，預防痴呆
11樓：穰洲夏侯浩廣
建議多做戶外活動，不要總在室內呆太久，多運動也是緩解壓力的好方法。
12樓：國彥友彥紅
今年中秋不收禮阿，收禮只收腦白金
13樓：雀舉連元綠
才24歲嘛,不會像老年人那樣記憶力萎縮的.你自以為記憶力下降有很大原因是心理上的壓力太大.試著不要想太多不開心的事,每天高高興興的保管你精神飽滿,記憶力很好,
14樓：是材艾霏
你的這種情況可能與長期心情不好有關，與注意力不集中有關。與體質虛弱等有關。需要自調，也可以找中醫辨證用中藥**。
15樓：0度知道
你的問題不太明確。或許生活中有什麼事讓你想的，所以注意便在別的上了。要多多調理身體狀況，體檢；適當給自己休息的時間
16樓：翁格虎嘉悅
你好,請問你是如何得知是大腦缺氧的呢?反應遲鈍、記憶力下降有可能與神經衰弱等因素有關。
17樓：匿名使用者
按pdca程式做事,就可以了.
18樓：匿名使用者
吃點補腦的食物 例如核桃
記憶力減退 我今年29歲了，發現自己的記憶力越來越差，剛放起的東西一會就想不起來 放在什麼地方了。
19樓：匿名使用者
生活緊張，壓力太大是直接原因之一。主要原因還是身體內缺少了某些營養素，導致失回
調，多多補充。
我前段答時間也是這樣，不過現在經過一段時間的調理有好轉了，你可以嘗試下。第一，平時很多東西我都是記錄在本子上，多寫多記，或者記些形象一點的東西，藉助你平時比較喜歡的東西去尋找記憶。第二，多吃下有助於提高記憶力的食物。
比如多吃一些含纖維素高的食物，胡蘿蔔（刺激大腦物質交換減輕大腦壓力）、菠蘿（含有豐富維c）、雪梨（含有大量油酸）等，這些都是有助於提高記憶力的。除了這些東西之外，我還買了安利的銀杏片來服用了3個月，有點起效了；還去華潤買了核桃、杏仁、紅棗、枸杞、淮山（加點才能成糊狀）、葛根等食材加一起衝成糊來喝，一般就下班回家吃飯之前喝一碗，和早上起床喝一碗，飯前喝比飯後喝來的好，這樣胃會先消化了這些東西先吸收消化，效果比較明顯。這些提高記憶力的東西，都需要長時間去調理的，希望你能堅持一下。
我體驗到了記憶力不好是非常鬱悶的一件事情，我也希望我說的這些對你有幫助，祝你早日**，謝謝！
我媽媽今年43歲了她最近老愛和我發脾氣心情很
從您的描述來看,目前你母親可能有更年期綜合徵的傾向.更年期綜合徵是一種從中年向老年過度時期因月經逐漸停止,生殖能力喪失,官趨於萎縮而出現各種軀體自覺症狀和情緒波動不穩等症候群的障礙.表現為緊張多疑,心煩易怒,注意渙散等.首先您要理解絕經期是婦女生命的必然過程.經過一段時間,這些反應和變化會逐漸消失,...
媽媽49週歲了，買什麼保險好呢，我媽媽49歲，請問買什麼保險好
對啊，歲數太大了，可能會 倒掛 的，就是你最後取回來的錢比你現在交的錢少。而且現在的大病險我認為都很 孫子 卡得太嚴。基本上人差不多快沒了，才會賠你呢，那還用保險幹什麼啊。而且四十九歲保額只要高一點，就要體驗，如果沒化驗出什麼還好，要是有啥，還要提高保費或者對相關可能出現的疾病還要免責或者拒保。不過...
孩子四歲了，適合開始上啟蒙英語了嗎
安靜書 提取碼 5x2b據研究發現人類感知語音語感的神經中樞在9 10歲之間達到活躍巔峰，所以孩子越早學語言越好。希望英語早教資源能幫到你和你的孩子。家長您好，給孩子英語啟蒙最好是4歲就開始。英語學習畢竟和母語習得不同，除非擁有雙語環境，否則英語終歸是一門外語，還是需要孩子有一定的認知和學習意識，而...