1樓：匿名使用者
這個就是你自己的原因，你對事情不感興趣，或者事情超出你的可接受範圍，你自己對自己沒有信心怕自己做不好讓自己失望，建議你好好的調整你的心態什麼事情都要堅持才能把事情做好，只要你能夠堅持下去做一件事情的話別人也會對你刮目相看的加油吧！
2樓：匿名使用者
能發現自己存在的缺點已經很不錯了哦，如果能從問題出發把它改正過來，那你一定能成為一個了不起的人。三分鐘熱度證明還是很想做成一件事的。就要從實際原因出發，是分了心，沒自信等造成的沒耐心。
培養自己堅持的動力。要積極自信踏實的去做事會發現自己價值的。
3樓：張二東允
很多人都是這樣的，我也是這樣的，做事三分鐘熱度之後就隨隨便便，沒有心思幹下去了，
做事之前要想清楚要不要做，能不能做好，要有計劃，先從小事做起，，慢慢培養耐心
4樓：匿名使用者
一、預防和解決認
知失調問題。解決認知失調的最好辦法就是學會「認清現實」。主要有三個步驟：
第一步對未來一定要抱有積極的想象，也就是要把成績和利好找足；第二步是認真考慮現實的難度，也就是把問題和後果看準；第三步就是仔細地區分想象與現實的差別。也就是運用心理對比技術將想象和現實進行反覆的對照比較。我們在制定目標時要反覆地問自己，此目標是否是自己想追求的？
如否定，就要轉移目標，如肯定而且非常想要得到它，那麼你自然就在思想和行動上保持了一致，使得自己在眾多選擇面前堅定了意志，為大腦興奮點的調節奠定了基礎。
二、培養自己的意志力、決心和耐力。意志力、決心和耐力其實來自與自身的內在動力，內在動力來自於自己對自己人生的定位和價值追求，所謂思想有多遠就能走多遠。只不過是，過高了，再強的意志也會被失敗磨滅；過低了，你會陷於自我滿足中固步自封，裹足不前。
因而，根據自己的性格、智力水平和能力等因素給自己一個合理的價值定位，是抵制三分鐘熱度（沒耐力）的關鍵控制點。
三、要加強自我訓練，培養和增強自信心。摒除速效能夠一勞永逸的想法，給自己找一個很小目標來鍛鍊自己，本著每一分鐘都有效果，提高對過程的重視，使每小次流汗都有價值意義。降低目標的期盼，一點一點來，不追求完美而才能不棄餒，才能注意到每小個過程的意義。
在每一小步的進步中培養自信，在每克服一次小的困難時磨練意志，在培養好習慣中慢慢尋找樂趣，樹立信心。
總的一句話：一是要訓練自己的意志力。二是要找準自己的合理的人生目標。
三是要鍥而不捨地去追求，去奮鬥。希望我這些看法能對你這位沒謀面的朋友有所幫助，找準自己的路，開創出自信的前程。
5樓：匿名使用者
你感覺你做事總是三分鐘熱度，沒有耐心，這是你的性格使然。要想改變這種情況，可以在做事情之前給自己制定好一個目標和合理的計劃，每天按照計劃去分步的實施，同時也要強化自己的信念，堅信自己一定能夠完成，一定能夠堅持下來，就逐步的會改變你當前的現狀。
6樓：匿名使用者
誰願意做事兒啦？誰都願意玩。沒耐心也得有耐心。堅持就是勝利。
7樓：匿名使用者
每個人對自己要有信心，不要三心二意，那樣什麼事情都做不好，對自己要有信心，去刻服中中困難，想著人家能做我也要做到，這樣久而久之就好了。
8樓：日落藏兒
年輕人都有這種三分鐘的熱度，耐心是靠慢慢培養的。希望你把熱度轉換成耐心。
9樓：手機使用者
一，沒有自己喜歡的事做，不會有耐心去做了。二，沒有鑑定的目標，不知道做了這個有什麼用，又何必要去做呢。三，方式方法不對，有目標卻沒有好的方法，感到了無力感，就會沒耐心做下去了。
因此。要做到有目標，找到對的適合自己的方法，當然要定小目標，別想一天吃成胖子。最後就是要有不怕失敗的覺悟了。
10樓：匿名使用者
人要心態好一點，別想那麼多，什麼事情都有解決的辦法，要想有耐心必須心靜下來去辦每一件事
11樓：匿名使用者
感覺是抑鬱症，抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要
臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
12樓：物留點
可能是你自己的原因，你對事情不感興趣，或者事情超出你的可接受範圍，要嘛是事情上的關係，是事情太慢了，建議你好好的調整你的心態
13樓：匿名使用者
試著靜下心來、沉下心來，可以找找跟專注有關的書看一看。
14樓：匿名使用者
認識到自己的缺點，就是最好的開始
15樓：本來就明
毅力在於心靜如水，心靜才能思維！
16樓：匿名使用者
我也有過這種狀況，需要明確自己的目標。尋找你真正感興趣的事兒。比如學吉他，我覺得很有興趣，所以一直在學。
做事之前你需要明白你要達到什麼樣的目的，這樣才不會盲目。沒有耐心，可以體現為「堅持」二字，這個需要培養，要學會堅持，可以先從一件小事兒做起，比如每天寫日記，練書法，背單詞等。
我做事總是三分鐘熱度,我該怎麼辦?
17樓：匿名使用者
其實很多年輕人都有這樣的心理，其中也包括我自己在內了，比如我們看到一些新事物的時候我們會很想去學著自己去親手做，但當你學得差不我了，會做那麼一點點了就會對那件事情沒有興趣了，就會覺得自己是隻有三分熱度，其實不是這樣子的，每個人都有好奇心的。只要你自己知道你為什麼要做這件事情，做這件事你學到了什麼，你要學到什麼樣的成度，你學會以後能用來做什麼，最最主要的是你自己問下自己，我有必要去做這個嗎，會不會浪費時間呢，只要自己的心態對了就不會只有三分熱度了。
如果你做某事只是為了好奇而做的話就不要太放在心上（去學也只不過是滿足下自己的好奇心罷了）
反之就得持之以恆，時時提醒自己做這件事的主題是什麼其實做事只有三分熱度也沒什麼不好，起碼自己能學到很多東西，即使沒學會也不會覺得失去什麼
只有時間才能把我們這種做事三分熱的性子磨下去
18樓：匿名使用者
我們不可能像老練的人那樣什麼都想的周到
我們多少有點涉世很淺所以認為自己很強，無論做什麼都能夠做好，所以一旦碰到了難處就退縮了。
所以就會發生三分熱度的現象
19樓：匿名使用者
持之以恆是每個人都必須要做到的 可是說起來容易做起來難 做事3分鐘熱度其實是很正常的現象 遇到我們不喜歡的工作或者是事情 我們都會對它有一定的反感 你不妨在你感覺快堅持不住的時候換換腦子 去休息一下 或者 跟自己的朋友說說 讓他們給你打打氣 這樣會好很多 你說呢？
20樓：匿名使用者
我勸你堅持，要不然人生就會走向絕境
21樓：達晟鮮芳洲
我也曾經是這樣。我們這種人屬於激情型，激情一過，就不想繼續做下去了。不過我們的優點是:
我們比別人在入手方面會表現得很突出，因為短時期內投入了大量的精力。而堅持不下來同樣也是因為我們老是緊繃著那根弦，不知道鬆弛有度。應該不要急，作息按時間來，還要按時鍛鍊身體。
試試這樣行不行，開始不要做長期計劃，只是做3天以內的短期計劃，始終相信一句話:要堅持，不要違背計劃，違背了第一次，就會有第二次!
然後一過月後做一星期計劃。
堅持3各月，做年度計劃，如果能堅持下來年度計劃，那你就不是三分熱了。
預祝成功!
22樓：萊牧駱冬雁
做事只有3分鐘熱度的有很多人,是因為你的決心不夠,脾氣有點急躁,耐心度不夠.你要學會控制自己的急躁脾氣,想到如果這樣就會半途而廢,前功盡棄,那樣就又得從頭來過,又費時費力,這樣多少可以延長你做事的時間,慢慢的慢慢的你就可以持之以恆了.
23樓：琦育掌靈波
沒有耐心,什麼事都喜歡,又什麼事都不喜歡,仔細想想自己到底喜歡什麼,再去做,一定要控制自己把一件事情完成,這樣你心理就會又一種成就感,等你再完成下一件事時,就不會有那種三分鐘熱度的情況發生了
為什麼我做事總是三分鐘熱度， 我該怎麼辦
24樓：匿名使用者
人的一生中要遇到許許多多的事，要做許許多多的事。有的
事簡單，有的事複雜；有的事細小，有的事巨大。一個人不僅要謀生存，而且要謀發展，不僅要生活，而且要追求優質的生活，總是要做事。有的人做事經常失敗，一事無成，一生無獲；有的人事事順手，事事成功，果實累累，其原因在於你是否想做事，是否能做事，是否會做事。
第一，提高認識———想做事
人的行為總是由思想支配的。可以說，有什麼樣的思想觀念，就有什麼樣的思維方式，就有什麼樣的精神狀態，就有什麼樣的工作方法，就會產生什麼樣的做事結果。因此，在做一件事之前，首先要弄清做這件事的目的意義，弄清做好這件事的重要性和必要性，因為思想認識不提高，要想做好後面的事情就很困難。
要提高認識，就必須善於學習，一是向書本學習。通過讀書、讀檔案來澄清模糊認識，轉變觀念，提高做事的自覺性，產生一種「想做事」的內心需求；二是向同行學習，通過聽報告、聽講座，通過討論、交流，產生思想的碰撞，激發做事的熱情，熱情的投入愈強烈，行動就變得愈加強勁，信心就會隨之大增。
朱小曼教授認為，決定一個人發展高度的，並不是他的學歷，也不是他目前所擁有的知識，而是他蓬蓬勃勃向上伸展的願望。事實正是如此，你想把事情做對，你就會認真做事；你想把事情做好，你就會用心做事；你想把事情做成精品，你就會精緻做事。
第二，增強本領——能做事
不管做什麼事，都需要一定的技能和技巧，都要講究做事的過程和方法。否則，即使你有很好的做事願望，很大的決心，也不可能把事情做好。這就要求我們加強學習，加強實踐，加強鍛鍊，增強做事的本領。
一要善於讀書。人的經驗有兩個**，一是直接經驗，從自己的實踐中總結出來，二是間接經驗，從書本中獲得，只有善於讀書、苦於讀書、樂於讀書，才能掌握科學文化知識，精通做事的技巧和方法。
二要勤於實踐。汪中求先生說過：「簡單的招式練到極致就是絕招。
」賣油翁的故事和庖丁解牛的嫻熟技能無不說明實踐出真知和熟能生巧的道理。現實生活中，大量的工作都是一些瑣碎的、繁雜的、細小的事：務的重複，把這些事做成了、做好了，也需要一定的本領。
要想把事情做好，就必須練就一身過硬的本領。
第三，優化過程——會做事
有美好的做事願望，又有高超的做事本領，未必能把事情做好。為什麼呢?因為做成一件事，光有願望和本領是遠遠不夠的，關鍵在於會做事。
不難發現，有些人愛沉浸在「想」的階段上，不敢把想法變成行動，所以難以邁出成功的一步，這是致命的。
在做事的過程中，務必做到「三心」。
一要專心。有人把專心界定為這樣，就是把意識集中在某個特定的慾望上的行為，並要一直集中到已經找出實現這一慾望的方法，並且成功地將之付諸實際行動上去。專心，意味著全神貫注，全身心地投入；專心，意味著心無旁鶩，所有的力量都集中在刀刃上，所有的光輝都聚集在焦點上，我們每做一件事，都要把所有的注意力集中於此時此地，集中於自己手上所做的事，做到全力以赴，專心致志。
二要精心。有人說過，把平常的事情做到極致，那便是奇蹟。有人斷言，今後的競爭將是細節的競爭。
我們只有注意細節，在每一個細節上做足功夫，建立細節優勢，才能永遠立於不敗之地。因此，我們要有精耕細作的態度，要有精雕細刻的功夫，要有精益求精的追求。真正做到每一個步驟都要精心，每一個環節都要精細，每一個過程都要精密，每一個單位都要精確。
三要恆心。大家都知道，「有恆為成功之本」，任何事情做一陣子容易，要持之以恆就需作出長期的不懈努力，但有恆心的人畢竟太少了，難怪成功者一直都是少數人。很多人做事往往一開始熱情很高，做得很踏實、很到位。
久而久之，思想麻痺了，工作鬆懈了，結果是前功盡棄，做了等於沒做，做了等於白做。因此，我們不管做什麼事，都要有鍥而不捨的精神，要有水滴石穿的功夫，做到一刻不鬆，一著不讓，一環不放，一如既往，一做到底。要知道，所謂成功，就是在平凡中做出不平凡的堅持。
做事貴在堅持，也難在堅持，堅持到底，就是勝利。
為什麼我做事都是三分鐘熱度沒有恆心，怎麼培養恆心？
這種情況我也曾經有過，主要是因為自己沒有為自己的日常工作做一個系統的安排，簡單的說就是沒有每天的日程安排表，如果希望改變這種情況，建議你做以下一些工作 1 為自己的未來訂立一個目標，年目標或月目標 2 為了實現這個目標，在過程上要做什麼事情 3 把要做的事情列出來 4 把這些事情按照先後步驟，在本子...
為什麼我做什麼事都是三分鐘熱度，為什麼我做事總是三分鐘熱度， 我該怎麼辦
原因只有兩個 1 惰性導致自律不夠 2 動力不足。為什麼你有惰性？因為人人都是趨樂避苦的，舒服誰都想，葛優躺最舒服，舒服是躺著留給死人的。一個活人選擇舒服就是選擇慢性自殺，事實證明舒服太多的人，更容易患上各種疾病以及做出更多違背法律道德意願的事情，因為舒服意味著 躺著 逃避 安逸 刺激 吸毒 淫慾 ...
老師讓我上臺三分鐘自由演講我應該講什麼話題才能吸引到別人呢咱們班女生比較多最好能從中悟出一
首先你要有個主題，想想自己想說什麼。否則誰幫你都沒有用。有主題了可以先說自己為什麼想說這個主題，然後找資料。最重要的是不要怕，要有一種天下無敵的氣勢。可以講化妝，就拿現在的網紅說說事，古人有金玉其外敗絮其中的話，網紅有上卸妝的巨在反差，包裝有多重要這是個哲理。與朋友的相處。一般來說這個年齡段的女同學...