1樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
2樓：匿名使用者
有煩惱是每個人都會遇到的事情，不論你喜歡與否。但是如何面對煩惱，就是一個問題了。
正視煩惱，好好去處理，你從中一定會有收穫，經歷之後你也會更加成熟。
面對吧朋友。
3樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
4樓：匿名使用者
佛家有曰：無復所欲亦無所求制，你的諸多bai煩惱跟你的慾望有關，du無論生活、事zhi業、人際還是情感，只要有欲dao便徒增煩惱，為何不以平常心看平常事？冥冥之中，因果都是一種機緣，煩惱也是由煩根引起，試著放下，你會得到無窮的快樂！
5樓：匿名使用者
理清你煩惱些什麼，在一張紙上寫下來。在來想想值不值
6樓：匿名使用者
為什麼煩惱呢，說出來，大家可以幫你~
7樓：匿名使用者
煩惱任何人都有，困難任何人都會遇到，要看你怎麼去對待，不同的心態對待問題看法不同。
8樓：鞏義狼哥
是什麼事情讓你煩惱的？找出原因，然後解決掉。不就可以了？
9樓：potato佐
有煩惱就要和最信任的人說。不能憋。。
10樓：匿名使用者
什麼煩惱啊，聽聽歌，看看書，旅遊下就好了、
11樓：紫之天蘭蕙
這是他的命
不能怪你
別苦惱了
順其自然吧
12樓：鄢昂雄乙邵
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂回觀的去看待會答有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
13樓：顏夫厚發
現在具體用什麼藥？用量？和持續時間？體重增加的原因可能是多方面的，不要只考慮是藥物反應！
蘇州廣濟醫院-精神科-呂永良副主任醫師
14樓：祭冉圖門傲旋
不要一個人呆著，出去找朋友聊天，越是不認識的人，越能理解你的心情，效果越好
15樓：柳金生別昭
心情浮躁時把它寫下來,把這刻你所想的通通毫不留情的寫.不要漏掉一些小細節.當你心情好點時再來看這篇日記時,你會知道那時的你在為什麼而煩,也許你會知道接下來該怎樣做!
16樓：仝金蘭盈綾
人的思想就是來這樣，總是會變源來變去。
因為想的太bai多了，du發生的事情，就要勇敢的面對zhi現實，dao
儘量把事情處理的圓滿，發生的事情沒有人能去改變它，阻止他。
先把自己的心態調整到最平，用最平和的心態去面對任何人和事情，還有不該想的事情，儘量不要多想，因為那樣，只會讓你越想越煩，不想做的事情儘量不要多做，等到心情平下來，再去做它。
做人，做事，簡單就好。用心了，就夠了。
17樓：燕發酈靈楓
有時候是這樣復子的、
人也制有點天氣化、bai
比如今天心情不錯du、沒什麼值得難過的、突zhi然下了dao雨
心情會有點憂傷。有點懷念、等等複雜感情、
看你是為什麼
突然低落了、心煩。
有時候也有
觸景傷懷的情節。
本來人就是那麼奇怪的動物、
突然想不出的心煩大家都會有償試過、所以不用想太多、做點自己開心的事情、
過段時間就好了！
主要在自己的心態問題了！
18樓：項綺玉渾赫
煩惱了就儘量做自己想做的，可以旅遊出去散散心，或者去酒吧喝下酒聽下**，或者和朋友去逛下街，談談心什麼的，有很多事情可以做。找一樣可讓自己放鬆的，好好調整下心情一切會好起來的。
19樓：艾仁漢尚
送你一句很受用的話:快樂不是得到的多,而是計較的少.
當你為人處事時將心態放平和,不去計較得失的時候,煩惱自然會減少
20樓：譙麗甫昊焱
唉！其抄實我是不贊成離婚bai的，可是我看你真的過得一點的不du好，那樣子zhi的家庭只會折dao磨你，你和你老公好好的聊聊，把心裡話全說出來，然後問他我們好好過日子好不好，如果他還是不改，我覺得你可以搬回孃家休息一段時間，冷靜下來自己再做決定吧，希望你幸福
21樓：昔夏寒段向
煩惱和快樂，兩者copy是相輔相成的。
那麼你bai願意放棄du快樂嗎？我想答案應該是否zhi定的，要不然同時放dao棄了快樂和煩惱，豈不成了佛道中人了？
有煩惱是很正常的。
最關鍵的是你得去想想一下幾個問題：
1.最近發生什麼事情讓你煩？
2.這個問題還有沒有可能轉變成另你快樂的那種局面？
3.你能做的是什麼？
4.告誡自己不要總是說「我很煩」。
5.嘗試微笑。
祝你生活愉快。
人煩惱的時候該怎麼辦？
22樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
23樓：儘量公正與公平
煩惱時可以採用以下兩種方法做做嘗試:
1，採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......
出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2，直面問題.仔細分析煩惱的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果是莫名其妙地心情不好，可能是生理週期的原因，目前正處於情緒低落期，過幾天自然就會恢復的。
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
24樓：滄海浩波
每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
25樓：匿名使用者
告訴自己保持冷靜 在心煩的時候經常會做錯事，所以這個時候自己應該第一時間提醒自己要保持冷靜，讓自己的心緒安定一下。
深呼吸 這個方法親測有用，在自己意識到心情不好提醒自己之後，可以做一些深呼吸，調整一下自己的情緒，讓身體放鬆下來。
聽** 在心煩的時候，很有效果的一個方法就是聽**了，但是這個時候你要聽一些舒緩的**，儘量不要搖滾的，情緒會受到**的影響。
跟親密的人交流 如果你遇到心煩的情況，可以跟親密的人說出來，一般說出來狀態會好很多，而且家人、朋友也會幫你出出主意，來改善你的情緒。
運動 如果你在心煩的時候也可以進行一些運動，比如跑步、瑜伽這類比較舒緩的，不建議劇烈運動。
看書 如果你平時喜歡閱讀，那麼看書也是一個不錯的方法，當你真正讀進去書的時候，你的情緒就會被書的內容吸引，心煩的狀態就會緩解很多。
睡覺 很多人覺得心煩的時候可能睡不著，但是這個方式很適合我，不管有什麼煩惱，一般睡一覺之後，就會讓我有新的角度去看讓我煩得事情，然後就會緩解很多。
26樓：匿名使用者
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。 其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有**！
我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力。
27樓：匿名使用者
靜一靜,對鏡子笑一笑 然後不去想 去做自己喜歡的事 心情好些後,理智地分析一下 其實有些都是沒有必要煩惱的 若還有些實際問題待解決, 就耐心地想一想 理智的想該怎麼做，沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有**！
我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力。
28樓：
心煩,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
29樓：匿名使用者
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。
此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。靜一靜,對鏡子笑一笑 然後不去想 去做自己喜歡的事 心情好些後,理智地分析一下 其實有些都是沒有必要煩惱的 若還有些實際問題待解決, 就耐心地想一想 理智的想該怎麼做。
30樓：匿名使用者
你好：每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。
在運動中讓大腦放鬆。什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。希望我的回答可以幫到你！
31樓：匿名使用者
一方面，如果有明顯讓你煩惱的事情，想辦法解決它，或者和大家商量一下，一起解決它。 另一方面，有些事情，可能需要時間，在此期間，你可以用**、運動、聊天、會餐等方式，調節心情。煩惱都是想法與現實有差距！
勸她看看未來吧，更美好！希望對你有幫助，祝你開心快樂！
32樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
33樓：匿名使用者
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有**！
我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，心情鬱悶,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
休息一段時間。
煩惱怎麼辦，人煩惱的時候該怎麼辦？
知道錯了改不就行了，主動承認就好了，如果他受到損失，那就盡力彌補，他原不原諒你是他決定的，你能做的只有承認錯誤，也許你瞞著他，你們還可以繼續是好朋友，但你心會好過麼，其實你能認識到這個錯誤，就說你的本質還是很好的，你現在唯一的問題就是勇敢一些，別怕承擔由自己犯的錯的責任。讓自己沉下心來 心安 可步步...
人煩惱的時候怎麼辦，人煩惱的時候該怎麼辦？
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 原則不是束縛自己的繩子 生活中必然會有很多的煩惱。學習佛法就是學習如何處理這些煩惱。通過學習佛法，就會知道處理煩惱的方式。那就是，我們遇到煩惱的時候，用 斷煩惱 或者 轉煩惱...
煩惱的時候怎麼辦，人煩惱的時候該怎麼辦？
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 原則不是束縛自己的繩子 你好，這也許是你對生活的一種真情流露，很多人所經歷的事都不一樣，但是都有這樣那樣的煩惱，煩惱是生活中不可避免的，只是自己要懂的學會如何化解，減輕，面對...