1樓：中天明帝
積極點 樂觀點 儘量在以後的生活中去彌補你之前的錯誤 對老婆要好 照顧家庭 用心和真誠去迎接未來 相信你自己 你可以的
2樓：愛你無法言表
知錯就改，善莫大焉，知道錯了就行，這樣是可以被原諒的，，人生誰能無過，敢問有幾個男人能經得起酒色的**，對老婆好點就行，沒必要在意
3樓：黃事裕
告訴她吧，大丈夫就應該敢做敢當
4樓：匿名使用者
沒有這樣的男人，不叫男人
5樓：手機使用者
你後悔什麼？你老婆知道嗎
抑鬱症的煩惱有什麼呢
6樓：是會飛的豬
有時候疾病本身不如外界的冷嘲熱諷傷人o(∩_∩)o
7樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
8樓：匿名使用者
樓主你好，當一個人身心俱疲的時候，那麼外界所有的風吹草動，對她而言都是心驚肉跳的。所以對於一個抑鬱症患者他說煩惱的事情，在普通人看來有時候覺得無法理解。
最近從一本心理啟蒙讀物中看到一段話，我認為寫的很不錯，現在分享給你：
「不論症狀是什麼，請接受它的助緣。在這個世界上有不少心病可能不是人類在療愈它，而是它在療愈人們。一些心病使人們有機會去修正早年自己預訂好的那個人生劇本。
使人們意識到「失落的印痕」與「與完成事件」是如何影響著一個人的未來。在這個探索與領悟的過程中，個體不斷的領略到【因果定律】、【無常定律】、【小我防禦系統的鬼斧神工】，而後為之臣服，放下一些「超我」的執著，開始學會尊重萬物、傾聽萬物、並打破吞忍，、壓抑的模式，學會正確表達自己的憤怒與力量。而後依靠更多的認識自我的智慧開始慢慢的迴歸【中道觀】，從而開啟更多的平常心雨破斥力。
而這時，真正的**與調心才剛剛開始。」《走出焦慮風暴》此書我看過幾章，非常適合強迫，焦慮，抑鬱，恐懼心靈的輔助調適。以上的內容是我從這本書裡抄寫下來的，願你一切順利。
記得采納哦。
9樓：安寧凡多姆海恩
抑鬱症的煩惱就是煩惱一切
內心抑鬱痛苦煩惱壓抑怎樣排解
10樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。
而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。
其實快樂與悲傷只有一絲之距。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。
但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。
我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。
所謂懂得，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
抑鬱症工作生活心理煩惱怎麼辦？
11樓：匿名使用者
你的每一種改變的設想，後面都是跟著你怕怎樣怎樣。面對生活，你缺乏的只是勇氣。所有的你的擔心都只是你的藉口，是你不想改變的藉口。
你出於這樣一種狀態。只要能改變為正常生活就好了。你所需要的是找份工作。
幹活吃飯休息就好了，先別過於擔憂。慢慢的生活就有了信心，在考慮人際關係的事吧。
12樓：力利歲月
請你一半去**，一半靠自己意志（決心和毅力）來**。首先你一定要做到，什麼都不要怕，放下一切，什麼也不要去想，只一心要把你的抑鬱症徹底治好。找一個最好醫院裡的最有名望的心理醫生幫你，一邊靠藥物醫療，一邊精神**。
再加上你一定要相信你自己！相信你自己一定會完全**！請相信，你相信什麼，就一定會實現什麼！
加油！祝福你從今天起，整個精神和心都是幸福滿滿的！不要再讓抑鬱煩擾你！
13樓：冷丁丁丁丁丁
多與外界接觸，多與品質好的人接觸，節假日和朋友結伴外出玩耍，多聽點歡快的曲子，不時自己我哼哼幾聲，陽光心態是關鍵
抑鬱症的煩惱
14樓：匿名使用者
不要過bai於關注自己，轉移注du意力，每天有規律zhi的生活。比如早
dao起晨回
練，不高興時天天答**，放鬆自己。這樣的問題，最好找關係好的朋友幫助你，一定要解決，找醫生，多去和人交流，瞭解交往中人們的特點，知道要怎麼樣去面對，在交往中讓自己提升。。。。。努力吧，你一定行，我也有一定程度的抑鬱症，產生的原因多於自己的經歷和所處的環境有關，不過那都是小的方面，關鍵還是自己。
15樓：匿名使用者
當他出現的時候，就大聲對自己說，我一定行，講到自己信心滿的時候就可以了
一個男的會不會因為一段感情抑鬱煩惱大半年甚至很長一段時間?
16樓：劉梓妍就是我
會的，因為感情的事情就是這樣，說不清道不明，愛一個人很愛，不愛的時候，即使這個人再好，那也是不愛了。愛情就是這樣講不清楚，所以如果說一段感情結束了，那麼恭喜你，你會有一段新的感情在等著你，所以也不必太抑鬱，但是心情不好會是真的。兩個人在一起時間久了，突然有一天，有一個人就這樣悄悄地，離開了你。
而且成為了最熟悉的陌生人。那種心裡是很失落的。時間會撫平一切傷痕。
17樓：毛裡求是
我個人認為，只要碰到合適的下家了，
任何人都不會因為一段過去的感情而長之間走不出來。
18樓：紫宸
會，我們這兒有個因為感情的事瘋了。
老公無意中知道老婆曾經做過對不起他的事情，聰明的老公會怎麼做
過去的就讓他過去，愛一個人，是愛她的現在和將來，不要太過於計較過去了的事，人有時候難得糊塗，做人要七分聰明，三分糊塗就行。聰明人就是適當的時候少根筋。睜一眼閉一眼。關鍵是看她現在是否真心 這是疙瘩，這是心結，離婚吧，不然早晚要出事，男人解不開這個結，既然知道了，何必自己騙自己。忘記，好好生活。都過去...
昨晚我女友對我承認了，她以前做過對不起我的事情，有幾次和前男友睡在一張床上，那男的只親了她
可能女友抄 也是覺得心裡一直糾結襲要不要告訴你，經不起內心的折磨，終於選擇了對你坦白，要知道這本身也是非常需要勇氣的。而你在則吵知道之後 選擇去原諒了，自然在原諒的過程中 更是需要勇氣。一方面是你們之間的信任基礎被動搖了 另一方面是男人都很難過這個坎。你既然判凱選擇了要原諒 就孫衝侍且先試著去做，如...
我從來沒做過對不起老公的事，我老公也瞭解，可除了他所有人都說我是個不三不四的人，我平常也不愛出門
你做什麼 那些人為什麼這樣說 肯定是有原因的 給重要的人解釋清楚 不必的人無需理會 出現這種情況先找找原因，比如你是不是很喜歡化妝或者穿著比較偏 也有可能是男性朋友相處比較緊密，走在一起，或者打鬧的時候被人看到了 你要勇敢去面對外面的流言蜚語 走自己路讓別人去說吧，他們說你，證明他們心裡有你 只要你...