吃飯的時候喜歡小口吃,然後把吃進去的東西嚼的很碎,這樣多嚼的話會使咬肌變大嗎

2021-04-07 14:20:39 字數 430 閱讀 8598

1樓:琴絃撩動我的心

其實還好

因為餅,餃子,麵包這種都不硬

而且你是兩邊都咀嚼 均勻受力 所以不會讓咬肌變大避免咬肌變大的辦法:

1不吃口香糖

2不要只用一邊咀嚼

2樓:美麗無限

你好 長期正常的吃飯咀嚼不會導致咬肌變大,但是重複多次或者咀嚼硬物的話,會導致咬肌變大的,因為人體咀嚼肌包括咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等,所以咬肌肥大的發生一般與人咀嚼習慣和飲食習慣有關。如飲食中經常吃硬的食品或有吃零食、嚼口香糖,檳榔、絲、牛肉乾或是口香糖等,會導致鄂部肌肉過度運動,形成咀嚼肌肥厚習慣有關。如果已經形成咬肌的話,那麼這些不良習慣需要改掉哦,然後多吃些含鉀的東西,鉀質是消除咬肌的利器,也可以直接用佳顏果,它就含有豐富的鉀元素,並且在咀嚼中能讓臉部吸收這些鉀元素,從而才能有軟化咬肌的作用。

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