1樓：oo夏果
我以前也
bai這樣
覺得活著很沒意思du
很消極zhi 覺得人生很無趣
不想和任dao何人說話
內晚上睡前很討厭這容樣的自己
老是想改變改變
可沒有一次是付諸行動
心裡有什麼事不喜歡和別人說
我甚至都不想告訴任何人我會這樣
你比我勇敢 起碼你敢說出來
後來我慢慢的自我調節
喜歡一個人出去散散步 晒晒太陽
之後經常和朋友出去旅遊 做各種運動
現在樂觀了許多。。。
2樓：匿名使用者
我也32歲，身體不好，父母緣薄，子女緣薄，夫妻緣薄，感覺生活真的沒意思了，還要忍受病痛，真希望自己早點死去
3樓：吉他獸
社會認同
bai感缺失吧？
人們du往往會這樣，在自己zhi擅長的領域，表現dao得如魚得水，自己不擅長回
的領域就逃避。
答32歲了，還沒結婚麼？
其實大部分人都不是為自己活著，活著也不是為了打發時間。
感覺上您缺少一個生活目標。所以遺失了和社會其他人交流的主幹話題。
先想想自己到底為什麼活著，然後再試其他的東西吧。其實跟遊戲一點關係都沒有。喜歡玩遊戲是結果而已，不是原因。
4樓：老衲駱駝
怎麼說來呢，我以前有過你的這種源感覺，我覺得最重要的還是那個遊戲，不是遊戲不
好，而是你在遊戲上佔用的時間越多，那你跟自己的親人的時間就越少。我以前也玩遊戲，慢慢時間長了好像跟社會上的人說不上話，要是別人跟我說下游戲，或許我能接上話，但其他的好像插不上嘴，慢慢就不想接觸他們了。後來脾氣還變得暴躁了我，甚至嚴重的時候我還把我老媽氣哭過，後來在女朋友的幫助下我脾氣改了好多。
我覺得現在的你要把握遊戲的度，不要長時間遊戲，就算遊戲的時候也叫上朋友一起玩，跟家人一起看看電視，每天練練字，晚上安靜了出去跑跑步。
你可以試試，希望能幫到你
5樓：助心緣
你的工作是否和外界
交流的機會少，長期無需費心神和別人因工作而溝通交流。生活中是否關懷、關心你的人也比較少？
你的這種缺少與外界交流的生活方式也是逐漸逐漸成為慣性的，但習慣是可以逐漸改變的。開始一點一點地增加和別人交往的機會，時間長了你自然會感覺到有變化。
6樓：尼斯湖
這個基本是自閉症的前兆,你可以先多和家人交流,和以前關係好的朋友交流,等好點了再到外面和平常人交流.一般面對人的時候不要太注意自己的情況,放鬆點. 這個是交流不夠,不過你多嘗試基本可以的.
畢竟父母和孩子都是沒什麼真真的矛盾的.多交流就好了
7樓：匿名使用者
邁出第一步是不容易的，萬事開頭難，走出去後發現是個天。
在外面自由飛翔的時候，會發現需要人文精神，陌生人間需要協作、友好、信任等基本的品質。
逐漸增長見識，識人識己後，會重新調整。
複雜可以簡單化，簡單也可變複雜。
沒有實踐，就沒有能力。
8樓：上官黛瑩
可以先去問一下父母，因為是長輩，所以會有經驗；還可以去與好朋友（ 閨蜜，死黨之類的 ）說一說心裡話，會對你有幫助，讓你的語言多一些，心情不好時可以聽一聽**（鋼琴曲之類的），放鬆一下心情會對身心有好處，讓緊繃的神經放鬆下來，調整一下情緒。若果怕見不到父母的話，就在家的四周找一個位置好的地方開一個感興趣的創業方法
9樓：匿名使用者
你該突破一下自己，最好換一個能常常與人打交道的工作，現在說明你已經與社會脫軌了
10樓：匿名使用者
慢慢改變，有時候聽聽歌，從自己沒有經常乾的事情開始，獲得動力後慢慢來，冰凍三尺非一日之寒，希望對你有用
11樓：匿名使用者
推薦看看武志紅的部落格。活出自己的能量來，不要活在虛偽的規則中。
12樓：怪怪單單
建議你可以去幼兒園或者小孩多的地方 看看他們吧 小孩子的世界沒有那麼多世俗的枷鎖和條條框框 或者看看那些活的比你還要窘困的人 他們活的那麼難依舊努力的活著 或許你會發現你找不到理由讓自己頹廢了
13樓：匿名使用者
我認為，如果你說的那些誰覺得多麼有趣。
你只是想獲得成功，你不想去體驗生活？
14樓：new傳祺夢
很消極 覺得人生很無趣
不想和任何人說話
15樓：匿名使用者
我更樓主的狀況差不多，我也不知道要怎麼調節，但是我會與家人溝通，但我不知道要怎麼改變這種狀況，鬱悶！！！
不想見人，不想打招呼，就想在家裡，並且感覺很累是什麼心理？
16樓：怪涯偃
生活節奏的加快，日常選擇的多元，文化價值的小眾，這個時代既給我們豐裕的物資供給，讓我們衣食無憂的野蠻成長；這個時代也讓我們比前輩有了更多的自信和傲嬌，個性張揚的多彩覆蓋著集體模式下的蒼白。
無疑，這是一個社會轉型的時期。在大勢如潮下，不管願不願意社會都會產生改變的動力，相應地也會產生反作用力。心理疾病不是現代社會才有的，自古有之，我們比較熟悉的不僅有發生在帝王將相身上的疑心病，也有文藝作品中的「失心瘋」，如范進中舉後就發病了。
「日落而出、日落而息」的單調生活，早被「晚上12點夜生活正式開始」的宣言所覆蓋。我們依舊隨著時間的車輪奔向未來，但是相比較過往，我們有了更多的生活壓力源，失戀、失業、失親、不善社交、易被打擊、經濟壓力等等，都會成為產生心理問題的導火索。
這是人生的一個過程，每個人都要經歷青春期，更年期，抑鬱期。所與抑鬱症不同的是抑鬱期屬於短暫的內分泌紊亂。有人可能要持續一年左右，和更年期一個道理。
很多處在抑鬱期的男女，會被嚇唬成抑鬱症。
抑鬱症是一種真正的精神疾病，而抑鬱期不是，抑鬱期發生在不同的年齡段，如月經一樣，每個人不同。【史記】中載，孔子的父親叔樑與顏氏野合生孔子。而孔子之父，因為野合，覺得沒臉見人，就每天呆家裡。
恰好扁鵲路過，仔細把了叔樑的脈，知道是抑鬱期，什麼藥方也沒開，直接給了幾十張**，**讓叔樑神采奕奕，煥然一新，再也不想悶在家了。
【三人行必有我師】，就說明孔子不想說話，只聽別人說。【溫故而知新】是孔子什麼也不想幹，沒理想，只回憶過去。【有朋自遠方來不亦樂乎】，是孔子不想和熟人打招呼，不想和身邊的人來往，只對遙遠的陌生人感興趣。
就如今天的網友吧。孔子的很多話，都可以看出是在抑鬱期寫的。而老子的【道可道非常道】是說道上沒有一個同路人，除了道還是道，孤獨寂寞。
老子也是處在抑鬱期。抑鬱期不是抑鬱症，孔子，老子也沒跳樓，成了聖人。
因為抑鬱症給人帶來的恐懼感，面對抑鬱期，親們會有些慌亂，不用害怕，是生理的新陳代謝。這個時期，最好的醫生是你自己。雖然你心裡出現厭倦，這是正常的，就像和尚唸經，遇到了不認識的字，也一樣混過去，經照樣是經。
不要把抑鬱期，看成抑鬱症，抑鬱期人人都有，而抑鬱症則是特別現象。一定要記住，以前的你，和現在的你都是健康的，只是你心中有一件無法擺脫的事情，讓你暫時沒有了心情，你一輩子最大的幸福，就是健康，你擁有了，至於心裡的那件事情，可以暫時不去想，如果一件事情，想一次對自己是一次傷害，那我們一天想幾百次，不但解決不了問題，會被自己多餘地傷害幾百次，豈不是太糊塗，太不明白活著的意義？人與自然相比，太短暫了，是沒有時間表的。
古時一個天下首富，把自己的房子建在一片墓地對面，朋友問他，你每天對著這些墓碑快樂嗎？富豪說：我每天面對著這些，不敢不快樂。
人真應該簡單些，我們連明天都無法預料，何必去想一年兩年或今後幾十年的事情呢？不同的時間，會出現不同的狀況，只是你沒有耐心慢慢等待了，這就是抑鬱期，不是抑鬱症。說到底是你生活中出現了一段缺乏耐心的日子。
以前不知道遇到過多少次，只是這次你認真了。不要與抑鬱症聯絡在一起，這樣會讓你自己和自己過不去。要允許自己煩躁，情緒波動。
不能草木皆兵，說自己心理疾病，我們是感情複雜的人類，心理有萬千感觸，心情不好，情緒不穩定是正常的，與抑鬱症半毛關係都沒有。不能看誰都像抑鬱症。我們為什麼不能安靜一會，不想打招呼，不想見人，感覺很累，這說明人在慢慢成熟，不想裝了，不裝不是抑鬱症。
不說別的，明朝的皇上，有的幾十年不上朝，有的喜歡作木匠，有的喜歡上吊。清朝的順治皇上，好不容易打下江山，居然不想當皇上，五臺山出家做和尚。屈原，李白投水????。
為什麼沒有人說他們是抑鬱症。只是人生的法則不同罷了。不迴避今天的生活壓力大，也不能把抑鬱症作為時尚疾病，隨便買一送一。
很多抑鬱症是被人以莫須有的狀況給認定的，要徹底冷靜，不要用正常的心理反應折磨自己。親們，是先有你健康地活著，才有了這個美麗的世界，還有什麼心情不能放下，什麼事情不能遲緩的呢？
無論有多少心煩，是能過去的，有什麼可怕呢？窮不過無房無車無老婆，禍也大不過死生。放開心情，別停留在自己心間，腳下有路，別怕多邁幾步。
不要把短暫的一生放在無限的追求中，知足是走出抑鬱期最好的藥。
我們都想把生活過到最好，我們在工作上，在外人面前，總是要有一副活力四射的樣子，但持續的興奮狀態，會讓我們堅持不下去，所以會在某一瞬間或者某一個時間段，我們非常疲憊，只想要自己待著，不想理外面的那些事情。
【獨處是沉澱自己的方式】心理學研究表明，每天有半個多小時的獨處時間，對我們的身心整合以及大腦轉換是非常有益的。我們可以發現，在獨處的時候，我們可以認真思考一些平常想不通的問題，也可以沉澱自己的心靈。所以獨處還是有必要的。
17樓：更何況你吃醋
我不知道是不是心理障礙。但我就是那樣的人。我不太愛說話。
和別人在一起都是聽人家說。其實又不太喜歡出去。覺得又要說話。
就是那些不太熟的。像我堂姐離我住地方半個小時就到了。以前我都還會去。
現在覺得其實和她相差年齡很多。會有聊不起。所以我過去都不知道聊什麼。
只能裝客氣。但不過去又覺得很不禮貌。因為我堂姐對我們都挺好。
哎。其實自己覺得不過去那邊又不好。不打**給她。
很不禮貌。可是想著過去又覺得自己很尷尬。都不知道聊啥。
有時候真的很生氣這樣的自己。
很想做自己。但又很約束。哎。
累。累。有段時間覺得朋友又沒有。
家裡也比較少人打**給我。有時候感覺自己很孤獨。因為我老公也是比較安靜。
和我又不是很能說那種。
18樓：匿名使用者
你是手到刺激或者受到過打擊嗎？如果是的話那你就更應該多與親人朋友交流交流，他們肯定可以幫到你的，事情要多往好的方面想。如果沒有的話，我覺得可能是你自己的性格比較內向，不太善於與別人打交道，或者就是不太喜歡去迎合別人，更喜歡平靜的生活吧！
熟人之間不打招呼，可能就會有點不禮貌了，其實就算是一個微笑，點頭也是一種打招呼的。這樣至少不會讓別人覺得自己被冷落。不太熟的人之間，打招呼全憑想法了。
你可能是需要放鬆一下，給自己一個緩衝，放空的時間也是不錯的。
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