1樓：匿名使用者
都說抽菸會得肺癌，其實是個誤區，肺癌的**根本就沒確定。只是菸民患病的機率較普通人高一點。至於抽菸的人，勤加鍛鍊，身體絕對要比平均水平好很多。
我抽菸五年，但是鍛鍊，百米12秒5，千米三分十五，身體很好。至於你說戒菸會不會讓肺好起來，答案是不會。但實際上你有一個健康的生活方式完全不影響身體健康的。
宣傳片是有側重點的，他為了突出某一方面實際把個例突出了。你不用擔心的
2樓：貓蔔菏
已經有了疾病不太容易變好，肺有自愈能力，但不要想得太過美好，總比一直抽菸好些！
3樓：風
肺是有自動清理功能的，就像你感冒有痰一樣，感冒好了痰排完了就好了，煙是一個原理，平時多加強鍛鍊加快肺的清理
4樓：凌浩宇
首先要意識到戒菸的益處: 僅僅戒菸一天，戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。
戒菸5年—15年後，中風的危險性降到從不吸菸者水平。 戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。
戒菸15年，患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。
如何戒菸（一）: 1.戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.丟掉所有的香菸、打火機、火柴和菸灰缸。 3.
避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。 4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法。
5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升高，身體過胖。 6.
堅決拒絕香菸的引誘，經常提醒自己，再吸一支菸足以令戒菸的計劃前功盡棄。 如何度過戒菸最難熬的前5天？提供以下七項戒菸方法（二）：
（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。 （2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕 （3）在戒菸的5日當中要充分休息，生活要有規律。 （4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。
（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。 （6）要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。 （7）可吃多種維生素b群，能安定神經除掉尼古丁 醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒菸「戰果」 （1）飯後刷牙或漱口，穿乾淨沒煙味的衣服。
（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香菸的習慣動作。 （3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽菸的地方。 （4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。
（5）將不抽菸省下的錢給自己買一項禮物。 （6）準備在2—3周戒除想抽菸的習慣。 一二兩者結合戒菸沒問題，重要是有恆心，呵呵。
另外還有戒菸門診,覆蓋人群有限,可看看介紹 吸菸者戒菸要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒菸，準備戒菸，採取戒菸行動，維持戒菸狀態或復吸。許多人在徹底戒菸之前可能會反覆重複以上過程，但也有一些人反映他們發現戒菸比想象的要容易。
不同的階段需要不同的建議和處理。 目前有一些幫助戒菸的方法。由醫師提供的社會支援；技能培訓；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代**，以及藥物**等都是有效的戒菸**方法，把這些方法聯合使用，效果會更為明顯。
多數吸菸者產生菸草依賴，當他們嘗試戒菸時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷症狀的困擾。尼古丁替代**是一種經濟有效的**方法，它通過減輕煙癮，可以使戒菸率提高一倍多。其效果已經通過簡短干預和作為非處方藥銷售以及戒菸專科門診得到證實。
尼古丁替代**是作為一種有效的幫助戒菸的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數菸民戒菸的目的。 戒菸是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。 為了愛為了家庭為了自己與他人的健康,堅定意志,排除萬難，堅持就是勝利,呵呵。
事實上，大多數真正想戒菸的人，是能夠靠自己就把煙戒掉的。下面這種逐步 進行的戒菸過程，已經證明是有效的，數以千計的人實行這種方法，已經不再吸菸 了。 第一步：
分析你的吸菸習慣。把你通常在24 小時期間所吸的每一支香菸及你幾乎 是自動點菸的時間（如每喝一杯咖啡就點一支菸，飯後一定來一支菸，或是開始一 天工作前點支菸），登記在一張表上。花上兩、三週時間去研究，在什麼時候及為 什麼你需要吸菸，這
5樓：奔向日頭的蠻子
肺有自淨功能，別抽就沒事了
6樓：活潑的蔣大小姐
抽肯定不會好起來，不抽一定比原來好，你應該這麼去想
7樓：真假狼
l肯定比以前健康多了
8樓：漢知府
肺會淨化但很慢，你抽一根就會增加很久的淨化時間，多吃香蕉和梨
9樓：匿名使用者
減少抽菸次數。不要一下子戒掉
10樓：匿名使用者
總比繼續抽強！戒菸好樣的
11樓：淺藍色
至少會有一段時間才好 無論怎樣你都改變不了你吸了7 8年煙
12樓：人醜就得多努力
會 身體的器官都有自我清理的作用
13樓：沒戴眼鏡的朦朧
你可以考慮多去森林做做有氧呼吸，應該會有幫助
14樓：匿名使用者
十年以後，可恢復到沒抽菸以前，一樣。
15樓：匿名使用者
會 要很長時間的。。。。
16樓：匿名使用者
不會，這個真的很殘酷
為什麼我以前受過很多人白眼，被別人看不起，我心裡就默默立誓總有一天我會讓他們求我，就這樣我帶著報復
其實，每個抄人都或多或少會被某些人看不起，而由此剌痛當時的心情，自強是最好的報復與迴應，當你自強了，你成功了，你回首看看的時候，你會發現，那些看不起你的人，給了你自強的動力與看清社會的能力。這時，你說不定會如我一樣，不僅不會去報復他們，還會感激他們。在你打拼的過程，其實你不令是生活 工作的能力提升了...
我以前相信網貸，被很多人騙過個人資訊，哎，不能相信了，基本上所有網貸都註冊過
如果沒產生經濟就沒什麼太大問題，如果產生問題了，建議報警處理 網貸逾期後轟炸通訊錄，是找哪些人 會不會把我通訊錄裡所有 都打一遍？會的。通訊錄作為通訊錄地址的書本，當今的通訊錄可以涵蓋多項內容。如 姓名 號碼 單位 移動 傳真號 電子郵件 qq msn 個人主頁 公司 街道 郵編 生日 大頭帖 車牌...
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