1樓：匿名使用者
每年入秋以後，很多人會餓的比較快，是因為炎熱的夏季，人的脾胃功能弱，胃口也不如之前好。入秋以後，身體脾胃功能慢慢增強了，身體所需的能量也比夏天需要的更多了，中醫裡面講秋收冬藏，就是指到了秋季人就應該多給身體補充能量，為下個季度冬季的身體做能量儲備。所以立秋開始就有貼秋膘一說。
這段時間開始，在飲食上你可以吃口味稍重的食物了，夏季大家飲食比較清淡，但到了這個季節賀襪宴一定要記得給自己多吃點好的。肉類的量一定要增加了。口味上也要稍微鹹點，蛋類等各種食物要相應增加。
總之，營養必需要全面。
還有一點也是要值得注意的。如果你是女孩子的話，女孩子每個月有幾天餓的特好坦別快，大多數人是快要來例假的那幾天，還有的人是排卵期，有的是例假完事的幾天，具體跟每個人體質有關係，人假如某段時間特別想吃某種東西就說明體內缺少那種東西。可以適量補充，禪銀對身體是有益的。
別 的不用擔心。基本上就是脾胃功能加強了。記得對身體最好的調養就是好好吃飯。不要敷衍了事。
2樓：匿名使用者
剛剛才回答了一位仁兄和你差不多的問題，我個人覺得人是一段時間一段時間是這樣的，但是要注意自己不要餓了就猛吃，那樣對胃對身體也不好，如果感覺真的餓得不行，就吃點水果吧。睜攜不然餓了就猛吃主食，那樣體重就會不停的上悉纖伏升的豎彎哦。
不停的餓，老想吃東西是怎麼回事
3樓：匿名使用者
1.壓力太大
我們可以通過休息調節體內「壓力激素」皮質醇的變化，但當人體處於「高壓」、「戰鬥」情境時，「壓力激素」皮質醇會「說服」你的身體進食。
即使從生理層面上還無需攝入熱量。這也是壓力導致人們愛多吃的原因。
2.失眠
睡眠不足時，大腦中進行復雜判斷及做出決策的區域變得十分遲鈍，而大腦中控制動力及慾望的區域卻被極大地啟用了。
如果每晚的高質量睡眠少於7小時，醒來時身體難以調節控制飢餓感的激素，可能會導致胃口大開。
3.身體脫水
當體液和電解質失衡，人體會本能地對某種特定食物或味道特別渴求，從而讓身體重回正軌。
攝取適量鈉對保持體液平衡至關重要。
4.體內缺鐵
如果特別想吃東西，且想嚼冰塊的意願非常強烈，暗示可能患有缺鐵性貧血。
雖然冰塊不含鐵，不過有研究顯示，嚼冰塊可以提升缺鐵性貧血症患者精神活動和動作的靈敏度。
5.偏頭痛
對某種食物的渴求是偏頭痛第一階段發作的典型症狀，一般在偏頭痛真正發作前幾分鐘或前三天就可能出現，患者很渴望吃某種美味，尤其是巧克力。
但並非巧克力誘發了偏頭痛，而是這種想吃的慾望可能意味著偏頭痛即將發作。
6.低血糖
擴充套件資料
長期飢餓的人體表現：
器官活動強度降低，如心跳減慢、呼吸淺慢、肌肉活動能力下降、性機能減退、總的物質代謝水平降低，機體基本上維持在生命必需的低水平功能活動上。體重下降率雖然隨飢餓時間加長而減少，但並沒有熱能消耗下降的多，說明代謝水平下降並不完全因體重下降所致。進一步研究還證明，輕度食物不足也可敏感地影響代謝水平，但不一定出現病理反應，由此可以進一步理解營養對機體發育、健康素質的影響。
4樓：古方紅糖
1、人總想吃東西和個人體質有關係，另外活動量大，也可以出現飢餓，出現想吃東西，只要沒有其他的異常，是屬於正常的。
2、排除懷孕的可能，如果是平時就喜歡吃零食什麼的，這也許跟習慣有關。
5樓：博
餓的話最直接的原因是血液血糖濃
度降低，但是原因可能有好多種。
第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。
（去做血檢）
第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）
第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。
第四種：根據你餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。
[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西]
第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。
（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，**不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）
第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高階的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。
所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。
6樓：匿名使用者
糖尿病也容易餓，建議去醫院做下血糖
老想吃東西怎麼辦？
7樓：匿名使用者
入秋以後，溫度慢慢開始下降，人體與外界的溫度差距越來越大，為了維持體溫，我們的身體需要攝入更多的熱量去防寒保暖。而吃是最簡單的攝入熱量的方法。為了滿足抵抗低溫的熱量需要，我們自然就越來越想吃了。
1、定時少吃多餐
在把握好每日分量的前提下，可以試試定時少吃多餐。
這裡的少吃，是指由三餐變成多餐之後，每餐的分量變少了，但是總量是不變的。這樣的話，既可以滿足多吃幾次，也不用擔心吃不夠的問題。
2、多吃點蛋白質
一直想著吃，是因為身體消耗了更多的熱量去對抗外界的寒冷。
多吃些蛋白質食物既可以減少飢餓感，又不會導致攝入的熱量過剩，同時還可避免在**期間丟失肌肉。
3、喝點熱水
當你很想吃東西的時候，喝點熱水還是可以緩解一下的。
而且熱水也可以給我們提供熱量，雖然時效不長，但時不時的喝兩口還是不錯的。
4、增加運動升溫
巴西的一項研究發現：體育鍛煉能讓控制飽腹感的神經細胞更敏感，從而降低對食物的慾望。而且運動會讓肌肉收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。
同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高我們的禦寒能力。身體溫暖了，大腦就不會時刻想著吃了。
8樓：破碎的沙漏的愛
控制食慾的方法：
多吃高纖維食物
人之所以偷吃是因為飢餓讓他們對食物產生了強烈的慾望。要防偷吃，就得把人餵飽了。富含膳食纖維的食物，如粗糧、蔬菜和水果，不易被消化，在腹中停留時間長，能夠給人持久的飽腹感。
另外，高纖維食物的熱量一般不高，吃了也不會讓人變胖。因此，用高纖維食物充飢，解決飢餓感，也就減少人們對吃的慾望。
清淡飲食
口味重的人愛吃鹹的食物，愛吃油脂高的食物，這些食物往往又是比較可口的，容易讓人胃口大開，時間長了，水分和脂肪都囤積在下半身了。所以，放棄這些高熱量的美食吧，多吃蔬菜水果，多吃蒸煮的食物，少油少鹽。研究發現，只要三天，搭配飲食記錄及行為改變，你的味蕾就能矯正過來，擺脫暴食、貪食的飲食習慣。
少吃多餐
有時候人們吃東西並不是因為餓了才吃，而僅僅是因為想吃東西。一些人強制壓抑自己對食物的渴望，一旦鬆懈就可能加倍吃回來，還有一些人因為長期壓抑產生厭食症。要防偷吃，就得適當地滿足人們吃的慾望。
但是前提是把一天的飲食攝入熱量控制在一定的範圍內。如此看來，可以把一天的飲食分成多餐進食，減少每一餐的食量。在你想吃東西時候，可以用一些食物來滿足人們的慾望，避免偷吃。
飯前先喝湯或吃水果
改變進餐順序，在吃主食之前，先喝一碗清湯把胃填到「半滿」狀態，這樣子能夠減少主食和其他菜色的食量，讓人感覺飽而又只是攝入少量熱量。人自然也就瘦下來了。
勤漱口當你口中留有食物的餘味時候，你會想著再多吃一口。在飯後或吃了甜食後用清水漱口，沖淡食物的餘味，讓自己斷了對美食的依戀。在漱口後，當你再面對美食，你會有意識地提醒自己已經漱口了，不能再吃了。
保證優質的睡眠
優質的睡眠也可以幫你控制失去理智的食慾，因為良好的睡眠能緩解壓力，而女人很多食慾都是因為壓力引起的。在睡覺的過程，身體會自動產生修護作用，並且持續消耗熱量，與其撐著疲憊不勘的身體，冒著攝取過多熱量的風險，倒不如好好睡個覺，也不會想亂吃東西囉！
老想吃東西的原因：
一種是「餓」：這個是最容易理解的，簡單地說，你餓的時候，大腦發出的訊號是：我需要葡萄糖呀（主要原因是肝的糖原水平下降到低於某個閾值），這個時候就會引起進食行為~~~
一種是「饞」：如果離上一餐進食時間不久（而且上一餐飯量也正常）就想吃東西了，那很明顯，你只是「饞」了，饞的時候，大腦發出的訊號是：我需要多巴胺啊（主要涉及的激素是內啡肽，是一類可以根據食物的外觀、氣味、味道增加食慾的神經遞質）
還有一種是……你覺得你應該吃東西了。比如到了晚餐時間，其實你不是很餓，也不饞，只是覺得到了該吃飯的時間就不知不覺有食慾了。跟到了冬天哪怕不冷也想穿秋褲一樣。
參考資料 人民網-**先控制食慾 高效控制食慾的6個方法介紹
9樓：賁玉枝伯胭
你這醫學上叫"食慾不振".所謂的「食慾」，是一種想要進食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失，即稱為食慾不振。簡單地說，就是沒有想吃東西的慾望。食慾不振的原因有多種：
1、疲勞或緊張。一般如上班族由於疲勞或精神緊張，可能導致暫時性食慾不振，這是屬於比較輕微的現象。
2、過食、過飲、運動量不足、慢性便祕，也都是引起食慾不振的因素，但要注意一些潛藏的危機，諸如無緣無故的食慾不振、連續不斷的食慾不振等等。
3、精神因素：想要維持身材苗條，不想吃東西，體重因而大幅減輕，因此拒絕進食。
4、懷孕：女性在懷孕初期，或由於口服避孕藥的***，也可能導致食慾不振或嘔吐。
5、疾**素：食慾不振通常會讓人直接聯想到胃腸問題，如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌，都有可能出現這樣的症狀。肝病的初期症狀也會引發長期食慾不振。
事實上，因肝病而引發的食慾不振通常呈極端化，嚴重時根本沒有食慾。患者的親朋好友只要稍加註意，即可看出病人對食物的嚴重排斥。
此外，像腎臟病、甲狀腺機能不足等內分泌疾病、痢疾、霍亂等感染症以及心臟病、腦腫瘤等，也都可能導致食慾不振。憂鬱症患者對周遭的事物顯得沒有興趣，無法將注意力放在基本的生理需求上，而只集中於負面或困擾自己的想法，也有食慾不振的問題。
精神**症患者可能是因妄想食物遭下毒，而不想進食，也可能是屬於緊張型的精神**，會持續專注或保持固定的姿勢動作，對外界食物似乎沒有任何興趣。
有時不願吃飯並非小問題。如果發現你自己或身邊的家人有食慾不振的現象時，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，來刺激並且提高胃液的分泌及增進食慾，若仍然無法提高食慾，最好到醫院做一番檢查。
一到晚上就想吃東西，怎麼辦，老想吃東西怎麼辦？
想吃東西的時候，可以喝點酸奶或水果，還是沒有辦法停止的話刷牙吧，刷完牙就不會那麼想吃東西了，晚上吃完東西一定要記得刷牙哦 吃1個蘋果 1杯牛奶 然後睡覺 幾天後就習慣了，晚上吃東西多了肚子會很快的長出多餘的肉的 好可怕啊 如果不胖的話就吃一點，不過要少吃，逐漸減少，再就是早休息，如果你認為是一個毛病...
總是想吃東西,不吃就覺得嘴裡空,就會感覺餓 可能是心理作用 ,但是為什麼呢 求大神幫助
為什麼總是覺得餓 人的生理活動能量直接 於血液的血糖，血糖 於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物 也就是吃東西 如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元 來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成...
總是想吃東西但控制不了怎麼辦，老是想吃東西控制不住自己怎麼辦
總是想吃東西，但控制不了的時候，你就可以讓自己的舍友督促自己，我自己就是一個自控能力特別弱的人，我經常會吃一些零食，但是會發現容易長胖，我自己就是非常介意自己保持胖胖的身材，所以每次想吃東西的時候，我都會讓自己的舍友提醒自己，要一直損自己，這樣自己就不會有吃零食的想法了，就會控制住自己，保持一個很好...