1樓：軒轅鳳穗
主要是你的壓力太大，我覺得你自己不要只將你自己拘禁你家人壓迫之下，最好自己找一個目標而努力，很多人都和你有一樣的問題，多多和人交流，每個人都有自己的性格，我們不可能成為別人眼中完美的人，做好自己就夠了。
有時壓力太大的話，我建議你找一些方式狠狠地發洩一下，然後深呼吸重新面對現實，人的一生都是在痛苦中，我們都需要去面對現實，如果你覺得生活太累的話，我建議你可以到一些風景優美的地方去旅遊放鬆一下自己，忘記生活的煩惱。
在我看來你自己只是走不出自己的內心，試著去接受一切，生活的伴侶不一定要如何完美，能和你度過一生就可以。
又是你也要體諒一下你的父母，有時你會覺得你的父母對你不好，但其實反過來想想他們做的一切其實都是為了你。
最後我建議你不要害怕生活，試著看看周圍，其實生活也不是想著那樣。
2樓：在下小葉
唉，每個人都有會有這樣的時期，對什麼都不如意，我也是這樣遇到頭痛的問題或者抉擇，只想逃避，不過隨著年齡增長，總會過去的，日子還是要一天一天過的，我上班的時候也想著玩，剛開始的時候還挺有激情的，到後來就只想混混日子，就像以前讀書的時候，剛開學那幾節課總是很認真，到後來就越來越堅持不下去了。。每次我也遇到很多過不去的事情，我總是不去想它，因為想到就很難過，就麻木一點過下去，等到這件事情真的來了，好像也沒那麼難，就過去了。。所以不要老是去想不開心的，也別懷疑自己的性格，每個人有自己的生活方式，沒時間交朋友就多跟同事接觸，畢竟每天相處最久的是同事，有個志同道合的人一起工作，總歸會開心些。。
我媽媽也這樣。他們總是認為我還是小孩，所以自己能做決定的時候並不多，而且很容易就把自己的想法灌注在我身上，沒有理會我的想法，也許他們認為自己做的一起是對我最好的，這是所有父母的通病。。我記得三四年前還在讀書的時候父母還勒令我不準戀愛，現在卻急著讓我找物件，以前是怕戀愛影響了學業，現在是怕我比同齡人慢了一步沒有一個好的歸宿，可是能看得出來他們都是在為我考們考慮，做父母的總是希望自己的孩子能好的。。
所以不要老是去想不開心的，也別懷疑自己的性格，每個人有自己的生活方式，沒時間交朋友就多跟同事接觸，畢竟每天相處最久的是同事，有個志同道合的人一起工作，總歸會開心些。。
3樓：匿名使用者
我感覺主要是你的家人太強勢壓制著你，你應該為自己確定一個目標，從而為此努力奮鬥，再一個，你應該多與人交流溝通，這樣你的人生才會變得豐富多彩。我感覺就這些，希望採納，謝謝
4樓：姚康夢
站在山下看山尖，很高，不由自主會畏懼：什麼時候能到山頂？別去想，只管腳下這一步，邁一步，很輕鬆吧？就這麼一步一步邁，總會到山頂。微笑，試著和身邊的人多交流一句開始；
5樓：匿名使用者
人生偉業的建立 ，不在能知，乃在能行。絆腳石乃是進身之階。願你在新的一年從新振作，要知道當一個小小的心念變成成為行為時，便能成了習慣；從而形成性格，而性格就決定你一生的成敗。
6樓：crayon爛羊頭
要找一個自己喜歡的 目標呀，一直堅持呀
7樓：匿名使用者
你現在有什麼事情還要家裡安排嗎？
如何調整自己的心態
8樓：曉龍修理
寫作思路：要找到自己不足的地方，哪一方面不足就這方面下苦功夫，要有目標的制定一套適合自己的學習計劃，完成一步可適當的給自己放鬆一下，比如出去遛個彎，回來之後完成下一個計劃。
正文：
首先要確定成績目標，不少學生心中都會有一兩所理想大學，但是，常常擔心達不到目標，心理總忐忑，目標沒給他帶來活力，卻帶來了焦慮。
這裡所說的是成績目標，即你預備考幾分，然後具體到每個學科考幾分，細化到每個題目得幾分。
當你明白了自己缺什麼，你就應該知道「讀」什麼。在省質檢前，是一個最佳的「補缺」階段，這個「補缺」不是一般意義上的彌補「短腿」學科，「短腿」學科的補救，應是更早就開始的。這個階段主要補的是學科中還有得分空間的知識的「缺」，答題方法的「缺」。
學生對於失分多的題，要分清是知識的缺漏，還是答題方法的問題。比如名著題，不少學生已做了第一輪的分析，已掌握了些基本內容，但必然還有些遺漏，比如「上方谷司馬懿受困，幾被燒死，後脫險。
脫險的原因是什麼」，這是一個重點，選項中寫成「司馬懿父子從火海中突出重圍」顯然是錯的，但還有些學生沒有判斷出這個錯誤。這就表明這個知識你是有缺漏的。
信心、恆心不可少，拿破崙·希爾說，信心是想象和相信慾望絕對能實現。信心可以使思想充滿力量。人可以在強有力的自信心的驅使下，把自己提高到無限的高峰。
信心來自於瞭解和信任，要了解和信任自己——積極、愉快、充滿信心地去不斷暗示自己一定能做得更好。
9樓：匿名使用者
1、遇事拿得起放得下：很多情況下，我們遇到困難不能釋懷的主要原因就是因為心裡放不下，終於鬱鬱寡歡，精神恍惚做事不積極，影響工作、學習。其實想一想，遇到再大的困難，也還是要往前看的。
2、找朋友傾訴：大多數我們遇到困難，總是窩在自己心裡，尤其是男士，有木有。總是自己糾結自己煩惱，其實很多事情說出來也就放下了。
3、給自己放假：若是因為生活、工作壓力大，而心煩意亂，可以丟掉一切包袱給自己放個假期。
4、不要盲目的跟別人攀比：有的人心態不好，屬於自找的。總是盲目的跟別人攀比，嫉妒別人，總覺得自己沒有別人幸運、沒別人機遇好、沒別人掙得多、沒別人條件好等等，這是羨慕嫉妒最終生衍為恨，甚至一看到這個人就浮躁不安。
5、 壓抑久了要釋放：如果壓抑很久，一定要釋放出來，可以大聲唱歌、跑步或者大哭一場。有些感情一定要宣洩出來，才能得到安慰。
心態對於一個人來說是很重要的，所以人們總說，心態要好。一個人如果樂觀積極向上，無論他做什麼都會感到內心充裕。反之，低落消極可能會造成一些悲劇和失敗。
10樓：操愛景高釵
調整心態也就是調整自己的思
保持平和的心態。
端正自己的態度。
學會用積極的眼光看問題。.慾望少點。
.攀比少點。
心態平衡點,。.知足常樂多點
,。.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.。.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情，對自己多一點信心
11樓：繩恭富詩
現在人們生活的節奏不斷加快，可能感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，所以覺得身心疲憊，令人喘不過氣來。你該如何緩解和消除精神壓力呢？
你應當適當調整工作、學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
心情壓抑的發洩方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；在坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，增強自信心，振作精神，心情舒暢，就能以好的心態使工作順利，祝你快快樂樂每一天！
12樓：匿名使用者
可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了,產生自己不如人等體驗，而自我安慰是保持心理平衡的有效手段,能使人保持一種健康、平和、輕鬆的心態；此外，科學研究表明,人在發笑的時候,大腦通過改變化學物質刺激,不良的情緒會得以緩解,幸福感增強,免疫功能提高，除了逗笑,其他還有:幽默、聽**、做操、打拳、散步、交遊、垂釣、爬山等都是十分有效的辦法。
13樓：house鴻雁南飛
首先你要清醒些，找到問題的癥結在**，解決它，下次遇到同樣的情況就不會這麼糾結了，生活也是因為總結經驗而變得越來越順暢的，希望對你有所幫助，祝你生活愉快。
14樓：邗興韓雪
讓自己忙碌起來。知道自己在做什麼，目標明確、2、保持平和心態。
3、積極看待事情。
4、和積極快樂人在一起。
和你接觸最密切的5個人的平均收入，便是你的收入。同樣情緒也是如此，你周圍快樂的朋友多，你的快樂便多！知道這點的人，寧願孤獨一人呆著，也不隨便交友
15樓：柯秀榮張申
調整好自己的心態,自己是自己最好的心理醫生,心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點，
事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。。。。問題在於人不可能事事順心，當這些慾望不能得到滿足時，我們以什麼樣的心態去面對。
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好要學會調整心態,
有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己
.6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
人的一生，到底在追求甚麼？
人生是一個過程，不是一個點。
人生在於過程！生命在於每一天，
而這每一天都是唯一的，不可能再重複，
所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
16樓：寧鬆蘭麼戊
女人總是認為~自己會是不一樣的~我與別的女人不同~我可以把握好他可是~男人以為女人是一直這樣不會改變才會和她繼續下去的你卻以為~自己對著電腦就可以敲打出去感情~太過愚昧方正心態~活在現實吖~沒事去外面看看~多交寫朋友~這樣~你就會發現.網路的愛情。只是一時空虛時候的替代。
而並非現實來的那麼真實而心動。
去多接觸朋友。或者應該找個合適的物件
幾個鍵盤敲打不出愛情~幾個字型編織不出美夢~這麼現實的社會`自己活的現實一點比較好
網路。只是個虛幻。腦子裡虛擬出來的東西`
或許`你可以在網路里填補空虛。但是關了電腦。那就應該知道。你是你。他是他。大家互不相干
為什麼現在的人生活越過越好，卻感覺越來越空虛呢
想想你的夢想是什麼，你在做嗎，或者說你實現了嗎？沒有的話，趁空虛時放手去幹吧！想想對於過去有何遺憾，現在能彌補嗎，能的話，同上！無聊空虛時，多思考吧，建議少思考未來多思考過去，從過去經歷的時間中總結經驗，別說你總結過了，不同的年齡對於同一時期的事件的感受是不同的。至於不讓你思考未來，則是因為未來 規...
總是想著別人的人生是否想過自己的人生是怎樣的
人要想活的自由 首先要獨立 精神 人格獨立 經濟獨立 人生的方向盤才會操控在自己手中 你以為別人的好的人生 其實你看到的更多的是它光芒的一面但凡是都有兩面 光芒越強 陰影越長 精彩的人生需要自己去實現 自己去開拓的 別人的 始終是別人的 想過自己的人生。羨慕別人抱怨自己。那是一本書中這樣講過。抱怨自...
我想用蝸牛來形容自己的人生，是用蝸牛的人生，還是蝸牛人生
你好朋友 人生再多的幸運 再多的不幸，都是過去，一如窗外的雨，淋過，溼過，走了，遠了。曾經的美好，留於心底，曾經的悲傷，置於腦後，學會忘記，懂得放棄，人生總是從告別中走向明天。悄悄告訴自己說，沒事的，一切皆如此，漫漫人生，淡然對待，一切也都會過去，而陽光總在風雨後。蝸牛人生是指你的生活節奏慢，蝸牛的...