1樓：國宥真水瓶
首先要堅持有規律的作息時間，有時間的話嘗試一下運動後再睡，睡前可以聽些放鬆的**，儘量不要喝咖啡或茶，同時你可以試一下三多好舒寧plus複方植物性膠囊，我失眠一段時間了，吃了這個大大改善了睡眠質量。
2樓：
大金**空調，直流變頻舒適運轉平穩，室溫基本恆定，從而不會有普通定頻空調溫度忽冷忽熱的煩惱，人體感覺舒適，無噪音，室內更安靜。
最近天氣熱，老是吹空調，眼鏡有點不舒服，吹空調對眼鏡有沒有什麼傷害嗎？
3樓：匿名使用者
會的 夏季隨著氣溫的升高，高溫預警接踵而至，由於長時間的使用空調，不少人都出現了眼睛乾澀、灼痛感、眼痠、眼癢、怕光和視力模糊等眼睛不適的症狀。當我們長時間盯著手機、電腦，同時又處於一個非常乾燥的環境時，眼睛眨動次數就會減少，加上房間空氣的乾燥、電腦輻射等使眼淚的蒸發加速，容易引發眼睛乾澀等不適感。輕則稍事休息即可緩解，如果不適感一直持續，可能會引起「乾眼症」。
4樓：匿名使用者
馮夢龍《警世通言》踏破鐵鞋無覓處，得來全不費功夫。魏子安《花月痕》一失足成千古恨，再回頭已百年身。蘇軾《醉睡者》有道難行不如醉，有口難言不如睡。
天氣越來越熱了，晚上家裡沒有空調的怎麼辦，吹電扇還是很熱。
5樓：匿名使用者
現在才高溫天氣才剛剛開始，建議還是買臺空調吧，現在空調一千多的有很多款呢
或者是買一個像浴缸一樣大的盆，裡面裝上水，自己睡在裡面^^^^^
6樓：廣州珍愛婚紗
用盆裝上水，買兩個風扇一個從家裡把風吹出去，一個用來從外面吹進風來。這個一般要有兩個門，前面後門才可以。
天氣熱，衝冷水澡很容易生病嗎，天氣越來越熱了，天天洗涼水澡對身體好嗎？
最好用溫水洗澡！涼水對身體不好！不會的，我就是這樣子一天幾次。前提是氣溫高，沖涼很正常的。冷水洗澡會刺激血管收縮，體內的熱氣散不掉反而容易感冒。天氣越來越熱了，天天洗涼水澡對身體好嗎？夏天 表面較熱，洗冷水澡會刺激 容易起痱子，還會引起血管收縮，汗毛孔閉合，阻止汗液的蒸發從而使體溫無法下降。聽說蔣介...
天氣越來越熱助聽器該怎麼保養，天氣悶熱助聽器怎麼保養？
每週至少清潔兩次助聽器，如果耳垢多應增加清潔次數。用柔軟的乾布 棉花球清潔其表面，用刷子清除出聲口和通氣孔周圍的耳垢 因為出聲口被堵，輕則使聲音變小，重則損壞受話器 切記不能用水洗。如果助聽器的出聲口加裝防耵聹的擋板，可將擋板取下清除耳垢，確保耵聹擋板周圍完全清潔，並即使更換新的擋板，保持耳道清潔衛...
感覺最近越來越焦慮了，心態越來越不好了，怎麼辦
找到焦慮的原因，自我調節心態，心態的調整方法 1 恰當評估自己。2 善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。3 學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。4 養成良好的生活習慣。5 在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。6 參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。...