1樓：好嗎
好好複習，不會的問問同學，很好學的！
2樓：王澤
把你現在的感受寫下來，當做一種發洩，叫來也會給你一些提醒
該考試了不緊張是不可能的，想一下你會什麼，不會什麼，看知識點
3樓：匿名使用者
銘記這時的感受，一次考試而已，但關鍵是自己要痛下決心努力了，為了以後的中考現在好好學習還不晚。
4樓：匿名使用者
那你去吧，，，，不求上進的學生！！！！
要考試了總感覺壓力很大，感覺很煩躁，甚至有時候遇到不會做的題目還會打自己。這是怎麼了
5樓：匿名使用者
在面對考試壓力面前，緊張焦慮揮之不去，既然揮著不去，不如接納和安撫，與其花一些寶貴的心理能量去與自己面對壓力的反應方式對抗，還不如在心裡為它焚幾柱香，祈求焦慮適可而止，舒適安詳，對抗不可取，和解是出路。
可以給自己幾個積極的心理暗示，我可以我能行，這段時間我能做的更多，我還可以完成更多的訓練等等，這些心理暗示能幫助焦慮的你度過難關。
其實除了心理上來說，焦慮很多時候也是生理上的，是不可控的。緊張焦慮是有內分泌、神經系統、認知情緒等共同參與的，人在應對壓力時複雜的反應方式，還沒有一個絕對的開關可以控制，但是通過呼吸確實可以起到相當大的調節作用，但是也不是絕對有效的，值得一提的是焦慮所帶來的，還有身體的失衡，免疫力的下降。這時候的你更容易被各種疾病所困擾，保持規律的作息，合理的飲食，補充身體所需的營養，吃點單糖人蔘皁苷提高免疫力就顯得格外重要了，不要因為身體不好這樣的外因影響了考試，這樣就得不償失了。
其實緊張焦慮還是主要是擔心自己考試的結果，對不確定性的擔心時一切焦慮的本質。把注意力放到此時此刻正在做的事情上，把結果交給將來，相信自己，腳踏實地地走完這剩下的路，享受激情拼搏的高三衝刺生活，所有的一切，都會好起來的。
6樓：月月兔兔
你有時候也要適當的去做一下其他的事情協調一下，不是說一直在那裡做試卷，做題目看一下，這樣轉移一下注意力會不會好一點。
7樓：匿名使用者
緊張吧，所以才這樣，你調整好自己的心態才行呀
8樓：匿名使用者
你這是太緊張了，要解決的話就去放鬆，
還可以找朋友傾訴。讓他們來安慰你。
求求你們幫幫我吧？我真的很需要一萬二，我不是**，如果今天下午沒有錢，我就不能回家了。
9樓：啦1啦啦
給你個建議。把自己胳膊打斷，不會太疼，去人多的地方討飯。最好帶上孩子一起去，身上弄髒弄破點
求求你們了，幫幫我吧…我真的是受不了了，我好矛盾啊！我想殺了他！！
10樓：殺了該死的他
我也想殺人，我們一起吧
11樓：abc詞霸
幹嘛非在一棵樹上吊死，試著在談一個
12樓：匿名使用者
因愛生恨
這麼恨說明當初愛的很深......
13樓：匿名使用者
放手吧，去尋找你的幸福
14樓：匿名使用者
別輕易做傻事，蛋定蛋定。殺人是要償命的，你想想你父母，想想你身邊的親人吧。
15樓：匿名使用者
比他大三歲就是老女人啊，你太有偏見了，而且你們已經分手了，你還這麼糾纏不清幹嘛？如果你實在想糾纏下去，只能說你很無味
妹妹要考試了現在的壓力很大要說些什麼話去鼓勵她
最好什麼都不要說，你要帶她去玩，散散心，尤其可以坐車出去轉轉。說笑話！放鬆一下，冷靜 好心情能出好成績，世界盃都這樣 想不給她壓力，就不要說太多鼓勵的話，反而有壓力。適當的時候叫她注意休息，考試盡力就好了。在細節上多點關心，就是最大的支援 妹妹馬上要高考啦！我該跟她說些什麼鼓勵她的話？結果不重要 過...
夢見考試，題都不會，然後同桌給我考卷故意讓我抄
預示當遇見困難時，親近的人自動幫你，這個夢境也大概率體現了你現實中的很多難處，在夢裡表達出來，希望你多多努力，化解所有困難 這樣的話，就是比較看重考試。希望自己考得好一些，所以也沒有什麼。既然這樣重視，成績就不會差了。夢見同桌協 試作copy弊，表示你的運氣bai雖du然還不錯，不過卻也可zhi能因...
夢到考試的試題都不會，正著急時，旁邊的人把他的卷子給我抄！這夢預示什麼
周公解夢 僅供參考 夢見考試作弊被抓，預示著自己對考試非常緊張，又想取得好成績。夢見考試作弊，表示你對不能施展自己能力的慮焦，同時說明對某事缺乏自信。夢見考試作弊，通常預示你在近期的生活中，正面臨了一些想逃又跑不掉的困難或挑戰，而你對這次挑戰缺乏的信心。學生夢見考試作弊，預示你這次考試可能會不理想。...