1樓：想子哥
從運動所需氧氣方面講，運動分為有氧和無氧，游泳屬於有氧運動，和它一樣有騎車和慢跑。
《我最喜歡的體育運動---游泳》的範文
作文:介紹你最喜愛的運動專案——游泳
2樓：毛亦卿
烈日炎炎，炎熱的夏天總使人感覺到渾身不舒服。我知道，夏天最好的運動方式是游泳。水裡涼爽極了，是夏天最佳的避暑方式，而且還能強身健體，多好啊。所以，媽媽就帶我報了個游泳班。
游泳班第一天到了！眨眼間，我們就到了我們的目的地——游泳池！我做了熱身運動，就二話不說，下水咯！
頓時，陣陣涼意向我襲來，炎熱被水掃得一乾二淨，哇！真舒服啊！我迫不及待的就開始練習憋氣了。
時間過得飛快，轉眼間，今天已經是第三天了。我已經能遊幾米了。我突然有一個奇怪的念頭：
我要遊15米！我十分驚訝自己的想法，但卻有一種隱隱的興奮感。如果遊成功了，會多麼有成就感啊！
我戴好泳鏡，一下子潛到水裡。我在心裡數著：一，二，三，一，二，三……邊數邊做動作。
我腳做著「收、翻、蹬夾」的動作，手不斷地划水，就感覺有一隻有力的大手在把我往前推進。前5米我遊得很輕鬆，忽然，我漸漸體力不支了，感覺非常累，我的腿像被灌了鉛一樣，十分沉重；我的手好像沒有了骨頭一樣，十分無力；我的嘴巴好像被堵住了一樣，喘口氣都非常困難。我的速度漸漸慢了下來，感覺像過了漫長的時間，可是一看，我連10米都還沒游到。
我感覺心裡有兩個小人在爭吵。第一個說：「你都這麼累了，就別堅持了，站起來吧。
」第二個卻說：「你馬上就快到了，再堅持一下吧！」第一個又說：
「別堅持了，反正你已經遊了10米了，這也算是很了不起的了嘛！」第二個說：「不行，你必須堅持下去！
做什麼事情都不能半途而廢，豈能因為這一點小事就放棄？」我決定聽第二個小人的話，於是，我鼓足了勁兒，又繼續遊了下去，我發現，剩下的距離反而沒有那麼困難了，終於，我游到了15米。這是一種多麼快樂的成功的感覺啊！
我明白了：做什麼事情都不能半途而廢。
這次遊了15米，明天我要挑戰20米！我相信，只要我能堅持下去，就一定能成功！
我喜歡游泳，不僅是因為它能解暑，不僅是因為它能強身健體，還因為它讓我明白了一個道理！
3樓：匿名使用者
炎炎夏日裡躺在游泳池裡很舒服。
想用體育運動健身塑形，有哪些體育運動有這樣的作用？
4樓：王孟芊
一般來說瑜伽，慢跑，仰臥起坐，游泳都可以對健身塑形，**起到很好的作用。體育運動鍛鍊方式首先可以塑形**，還可以促進骨骼的生長，多鍛鍊還可以讓自己保持年輕態，預防衰老，因為鍛鍊的時候身體迴圈就好了，那麼就可以把身體裡面的毒素快速的排洩掉，運動會急加速血液迴圈，這樣身體體質會更好一些，而且還可以提高免疫力。
想要塑形或是提高身體的柔韌性、平衡感的可以堅持練瑜伽。瑜伽的分類很多,有塑形瑜伽、身體平衡瑜伽、舒緩瑜伽、空中瑜伽等等,根據的自己的需要選擇,一般初學者先練習一下身體平衡比較好。對於一些脊椎有問題的女生,有些動作別勉強去練，適當的去適應，不要勉強的硬挺著，以免造成傷害。
跑步是最綠色、最健康、最科學的體育運動之一，也是很多塑形**愛好者的入門運動。建議每天堅持45分鐘以上的體育運動，可以達到最好的減脂效果。在跑步之前要適當做拉伸、熱身運動，並且服用一些高質量的蛋白質，可以提高運動效率，預防運動損傷。
體重基數較大的人群不建議跑步，否則會對膝蓋、踝關節、骨骼產生一定的***。
仰臥起坐可以提升肌體靈活性和肌肉力量，有利於防止骨骼僵硬。仰臥起坐可以減小肚子，是一種很有利於女生塑形的運動，可以在鍛鍊腹部肌肉的同時能刺激腹股溝循的同時，並改善腹部的血液迴圈，一定程度上能緩解**問題，並能提升自身的免疫力。
5樓：匿名使用者
想要通過體育運動健身塑塑形有很多種呀，首先就是堅持跑步。還有練習瑜伽，游泳。只要通過長期的鍛鍊一定會達到。健身塑身的效果。
6樓：楊希城
想用體育運動塑形，其實很簡單，你可以每天堅持慢跑，或者每天騎自行車，每天爬山，每天多做有氧運動，這些都可以做到塑形的。
7樓：匿名使用者
首選的體育運動是有氧運動跑步，如果你堅持每天跑步一小時，那你肯定能成功，還有跳繩，這也是一種很好的體育運動首選的體育運動是有氧運動跑步，如果你堅持每天跑步一小時，那你肯定能成功，還有跳繩，這也是一種很好的體育運動首選的體育運動是有氧運動跑步，如果你堅持每天跑步一小時，那你肯定能成功，還有跳繩，這也是一種很好的體育運動
8樓：匿名使用者
游泳與跑步是比較塑形的兩種體育運動。
9樓：匿名使用者
應該是舞蹈！和瑜伽！！！
10樓：匿名使用者
跑步早晚跑，在者跳繩，
11樓：匿名使用者
跑步 跳繩 打籃球 羽毛球
有沒有像《我的黃金時代》差不多的電影呀
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