1樓：可愛韋一
這就是自制力的問題
其實。。。
當到了緊急的時候
我覺得誰都能控制住自己
為什麼有的人自制力很強，有的人就不行呢？！怎麼改善？！
2樓：休復之吉
自制抄力可以理解為毅力襲，毅力強當然不是與生俱來的，都是鍛煉出來的。培養毅力的過
程，其實都是培養良好習慣的過程。改善的話應該循序漸進。
1、首先給自己制定1-2個要養成或改變的習慣，比如每天早起15分鐘，睡前堅持喝一杯熱牛奶，每天做20個仰臥起坐等等，一開始不要把要求定得太高，小目標在完成之後也會有成就感！
2、個人經驗，一般3周之後，習慣就會養成，你的毅力就得到了提升。之後可以慢慢把目標定得再高一點，再難一點。
3樓：匿名使用者
多讀書。尤其是長篇**和古詩詞鑑賞一類的。
堅持就有效果。
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如對回答滿意，請採納。謝謝！
4樓：荷七嫋
先找人監督一段時間，養成習慣
自制力是天生的麼，沒什麼有些人沒有自制力有些人卻很強？
5樓：小鳥遊花醬
天生有一部分，後天鍛鍊和環境影響也會有，後天佔的比例大多了，想要做成功一件事，自制力很關鍵，但環境也很重要，就像人在圖書館，不覺間就想學習。所以可以看成是兩種力，態度，意志力自制力，動機等是內力，安靜，舒適，有氛圍的環境是外力，個人認為兩者同樣重要，把握外力與內力，時間和效率就可以體現，不要再為自己意志力差煩惱了，加油！
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