1樓：卟離卟棄
當我們感到很難解決青春期內心矛盾的時候，除了可以向老師、家長、親友以及社會尋求幫版助外，自己權也要學會當自己的「心理醫生」。
例如：在情緒不好的時侯，聽聽**或者打打球，轉移自己的不良情緒在感到孤獨的時候，與同學聊聊天，給朋友寫寫信等等....
保持心理健康將有助於我們身心的協調發展，順利地度過青春期！
希望採納，謝謝！
2樓：匿名使用者
我跟你一樣開學也上初二，咱們現在是青春期，青春期的心情總是不穩定，政治課上不學了嗎，版採用發洩、記日權記、找老師和父母傾訴都是挺好的辦法，不要給自己施加太大的壓力，好好休息，保證睡眠充足，應該可以，我心情壞的時候就是這樣做的
3樓：匿名使用者
找原因，因為什麼或者發生了什麼使你心情變差，然後對症下藥，可能是你最近幾天不順，也許過幾天就好了，要注意休息，適當的放鬆娛樂。
4樓：汀江源
小丫頭有什麼事情值得不開心的啊？
如何克服青春期的煩惱?
5樓：絕影◎小艾
進入青春期以後，我們青少年的身體會發生一些變化，如第二性徵的出現和性的成熟等。伴隨著生理的變化會出現一些心理反應和心理煩惱。你出現的問題應該屬於青春期的心理煩惱。
這些是我們生理髮育和心理變化過程中的正常現象，不必驚慌失措，但是如果不及時克服這些煩惱，就會影響到我們的身心健康。下面向你介紹幾種克服青春期煩惱的方法。
首先，要樹立正確的自我觀念，以積極的心態接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學會正確認識自己。
其次，敞開自己的心扉，把心靈中的積鬱傾吐出來。向你的同學、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。如可通過談話、**、書信、網路交流等形式調節情緒，排解煩惱。
再次，要學會調控心理衝動。樹立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學習上，與異性建立正常友誼，抵制不良**。當出現心理衝動時可採用腦、體、心的全方位轉移。
還可以通過參加活動克服煩惱，如讀一些自然科學等有益書籍，參加科技、文體活動和社會公益活動及其他社會實踐活動等。
青春期的煩惱怎麼解決
6樓：新營新大陸
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【痘痘不煩惱】
7樓：繩系
青春期是叛逆的時期，這個是謬論，只能說是慢慢走向成熟的標誌，當您多年後回想起，自己度過的那段時光，就是人生最美好的一段回憶。
青春期的煩惱會很多，我們要坦然面對，畢竟這只是成長的一個過程而已。
做孩子的要學會找人溝通。心裡難受的事情說出來就會好一點，父母，恩師或者玩的比較好的同學一起交流，一起解決問題。
為人父母的，要多給孩子足夠的個人空間，幫助他們解決生活上，心理上的煩惱。做好後勤工作，至少讓孩子衣食無憂。少給孩子壓力，多營造歡快愉悅的家庭氛圍。
對孩子多點耐心，相信大人的支援就是孩子最大的力量，會盡快走出這段時間，更快成熟長大。
希望能幫助到您。加油！
8樓：滄海浩波
有煩惱說明你成長了，再也不是兒童時代無憂無慮了。凡人註定就會有很多煩惱，人有煩惱是很正常的，每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。
或是找個沒人的地方大聲地喊叫。樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。
在運動中讓大腦放鬆。什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
9樓：匿名使用者
進入青春期以後，我們青少年的身體會發生一些變化，如第二性徵的出現和性的成熟等。伴隨著生理的變化會出現一些心理反應和心理煩惱。你出現的問題應該屬於青春期的心理煩惱。
這些是我們生理髮育和心理變化過程中的正常現象，不必驚慌失措，但是如果不及時克服這些煩惱，就會影響到我們的身心健康。下面向你介紹幾種克服青春期煩惱的方法。首先，要樹立正確的自我觀念，以積極的心態接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學會正確認識自己。
其次，敞開自己的心扉，把心靈中的積鬱傾吐出來。向你的同學、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。如可通過談話、**、書信、網路交流等形式調節情緒，排解煩惱。
再次，要學會調控心理衝動。樹立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學習上，與異性建立正常友誼，抵制不良**。當出現心理衝動時可採用腦、體、心的全方位轉移。
還可以通過參加活動克服煩惱，如讀一些自然科學等有益書籍，參加科技、文體活動和社會公益活動及其他社會實踐活動，每個人的青春期都會遇到煩惱，有煩惱的時候可以和朋友訴說，不然整天憋在心裡會很難受，平時也到做一些戶外運動，讓自己別胡思亂想。
10樓：粉萌冷兔兔
您好 在初高中的時候確實有很多煩惱，總是感覺家長不瞭解自己，但是有的心事又不好意思或者不敢說出來 自己的父母沒事，有困難大家一塊解決，面對學習上的壓力就可以找老師解決，您盡力了，誰也不會難為您的
11樓：北師張老師
分散注意力吧,這是最有效的辦法. 努力讓自己忙碌起來. 這個時候還是多想想要為自己的將來拼搏.
不能沉迷於**的體驗, 傷身又傷神. 如果想偏激一點的辦法 冷水吧.. 不太建議 容易感冒.
可以適當的把這個當成是鍛鍊自身的自制能力.(自我控制能力).
12樓：匿名使用者
其實，每個人都會經歷過青春期，是很正常的不要太過於在意情緒，也不要太壓抑自己，開心就是開心，何必要臉上笑嘻嘻的，真誠的做自己，心裡不要想這麼多，想多了對自己也不好。
13樓：伊陽光之笑
尋找自己身上的發光點，自信滿滿，只要每一天都是充實的沒有虛度就可以了，不要對自己壓力太大，青春期煩惱多，還可以和身邊的人深入聊聊天說說心裡話。
14樓：匿名使用者
不用逼著自己去笑嘻嘻，如果實在太無聊，可以多看看書，專注自己的興趣愛好，提高自己的涵養，把時間花在有意義的事情上，有時候，能保證情緒穩定也是一種能力。
15樓：匿名使用者
多和可信任的朋友或者長輩說說，傾述是最好的辦法。青春期的煩惱嘛，長大了再回頭看，其實沒什麼大不了的
16樓：楚楚
誰都有煩惱，生活本來就不容易，我們每個人都會傷心難過，關鍵是要開心努力的生活下去，生活只有一次，活好每一天啊！加油！
17樓：獨狼和兔兔
不是 您一個人 這樣的
很多人都是如此
都有很多說不清的事 忍者
18樓：別再沉默如謎
我也是啦，我16歲，每天都不開心，但是呢，想開點朋友，人間不值得你難過。
19樓：為黃而行
煩惱無處不在，可是同樣的喜樂的心情也是無處不在呢，怎麼找到喜樂的心情呢，就是無處不在的開心就在大量的知識海洋裡呢沉浸進去就會無煩無惱呢，拜拜，
20樓：現在邂逅未來
所謂的煩惱，其實是腦子想太多東西。嘗試讓自己的腦袋減重，放下一些不必煩惱的事情。
21樓：匿名使用者
簡簡單單踏踏實實去多多學習，可以多學習一些傳統文化，充實自己
22樓：匿名使用者
有注意轉移法.顧名思義,就是把注意力轉移,你可以聽**或打球什麼的.
23樓：匿名使用者
找個人談戀愛吧
不過要選擇值得你愛的人
24樓：匿名使用者
唉，沒有別的好辦法，但是你不要亂用藥。時間過了，自然好了
25樓：夢還在
有什麼煩惱就說出來。青春期都是一樣的度過去。原來的煩惱，過段時間看，很可能就不是問題了。生理上也有困惑，心理壓力很大，都需要合理渠道排洩減壓。
怎樣解決青春期的煩惱
26樓：匿名使用者
青春期是走向成熟的必經之路。常見的煩惱有： 自卑 自責，憂慮 抑鬱 ，煩躁消極，敏感多疑，缺乏學習興趣，生活冷漠，好動肝火， 憂傷、恐懼、自暴自棄、厭學、逃學，甚至自虐。
1.要有自信，可以在枕邊準備一本激勵人上進的書，每天讀幾頁。 2.
培養自己的興趣，並堅持下來。 3.多運動，加強營養，有問題及時和家屬或者老師溝通，不要積攢，以免爆發不可收拾。
相信你會很愉快的度過你的青春期。
27樓：淺井可鬱子
你們學校有心理老師嗎，可以找心理老師諮詢
28樓：叢勇雀月朗
答：調整形態
平和應對
29樓：諾英申屠聽雲
樹立信心，多思考未來啊！
30樓：我很酷你很醜
是不是負債率高？中信辦卡最好是以卡辦卡，我申請的時候約了一個業務員來辦理的，中信是第三張卡，參照我首卡額度下的，也沒打回訪**。所以看看自己是不是負債率高所導致的。
31樓：mmm下劃線
我可以幫你，男女呢？
如何解決青少年青春期成長的煩惱
32樓：眾易居裝修網
要看個人的承受能力和教育的方法，俗話說父母是怎樣的，以後孩子就是怎樣的；青少年成長煩惱最多是學業問題，成績不好和成績好的都是相互的，要讓他知道生活是不容易的，俗話說先苦後甜，青春時苦一點以後發展可能沒有那麼辛苦，向先甜後苦的，說不定長大後很苦，或者失去了理想，一輩子都為別人打工，沒有自己喜歡做的事情，從而隨著時間慢慢的流逝，以後又會怎樣呢？我們也不知道，我覺得先過好當下的才是最重要的。
33樓：西部網騰影兒
有煩惱說明你成長了，再也不是兒童時代無憂無慮了。凡人註定就會有很多煩惱，人有煩惱是很正常的，每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。
或是找個沒人的地方大聲地喊叫。樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。
在運動中讓大腦放鬆。什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
34樓：匿名使用者
1.悅納自己的生理變化
2.我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放鬆自己3.可以通過求助他人化解學習煩惱的方法
4.也可以通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和除錯青春期的心理矛盾5.此外，我們還可以學習自我調節，成為自己的心理保健醫生
35樓：
這就是你的人生觀和價值觀的問題.
你要認識到：一個人來到這個世界上是有幸的、偶然的、不容易的，怎樣走過這來之不易的一生？
虛偽、失信、謊言連篇、不負責任、無愛心和善心、自私、損人、被人看不起、到臨死時有很多遺憾也是一生；
珍愛生命、正直善良、誠實守信、有愛心和責任心、不斷地積累和豐富知識，提高生活能力、關心他人來換取人生的價值也叫一生。
你如果有了正確的人生觀和價值觀就不會感到這樣討厭人生了，你會感到每天過的很有興趣，你會感到每天有做不完的事情，你會活得很充實，所以正確樹立人生觀和價值觀就顯得非常重要。
【我愛煩惱】團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。
怎麼解決青春期的煩惱 20
36樓：粉萌冷兔兔
您好 在初高中的時候確實有很多煩惱，總是感覺家長不瞭解自己，但是有的心事又不好意思或者不敢說出來 自己的父母沒事，有困難大家一塊解決，面對學習上的壓力就可以找老師解決，您盡力了，誰也不會難為您的
37樓：繩系
青春期是叛逆的時期，這個是謬論，只能說是慢慢走向成熟的標誌，當您多年後回想起，自己度過的那段時光，就是人生最美好的一段回憶。
青春期的煩惱會很多，我們要坦然面對，畢竟這只是成長的一個過程而已。
做孩子的要學會找人溝通。心裡難受的事情說出來就會好一點，父母，恩師或者玩的比較好的同學一起交流，一起解決問題。
為人父母的，要多給孩子足夠的個人空間，幫助他們解決生活上，心理上的煩惱。做好後勤工作，至少讓孩子衣食無憂。少給孩子壓力，多營造歡快愉悅的家庭氛圍。
對孩子多點耐心，相信大人的支援就是孩子最大的力量，會盡快走出這段時間，更快成熟長大。
希望能幫助到您。加油！
怎樣克服青春期煩惱如何克服青春期的煩惱
保持良好的bai心態，積極向上du，多參加課外zhi活動，多運動dao，不要胡思亂想 不要老是去回聽一些悲情的答 和悲情的 和電視 很大程度上，青春期的煩惱都是什麼 和電視傳染的，所以儘量還是看一些積極點的書籍 也不要老是聽那些哭哭啼啼，什麼你不愛我，我失去你之類的多留意友情 親情 上班，看 上網，...
青春期如何解決性問題，怎樣解決青春期性取向異常問題
你首先要搞清楚同性戀的概念 同性戀是指以同性者作為滿足性慾物件的一種性行為，從外表來看,同性戀和普通人沒什麼區別,他們都是正常的有血有肉有情感的普通人 同性戀有三種情況 一是完全不能接受異性的，所謂 純粹同性戀 二是對同性 異性都產生性慾，而分不清何者為主 何者為次，謂之 雙性戀 三是基本屬異性戀者...
青春期煩惱青春期的煩惱怎麼解決
您好 儘快戒shouyin的習慣 首先，手淫正常的，每週2 3次較適宜，不用責怪自己。剪 不可能迅速長出來，不妨實話實說，我是為了個人衛生才剪的想女人是正常的，性激素使然，建議你多參加體育鍛煉，如籃球足球等等，白天 玩累了晚上睡覺就不想手淫了 讀書的重要性不用強調，你想上國外 嗎？好好學英語吧，祝福...