1樓：三妹雜談
走路對我們的身體有哪些好處？
2樓：廣西師範大學出版社
生活節奏快，人做事動作迅速，就得付出較多的肌肉能量和神經能量，此外，由於做準備、思考、交談的時間相應地受到限制，要求人做事時反應敏捷，善於應變，並具有良好的表達能力。這些當然也得消耗人大量的腦力和體力。生活節奏過快，人就會感到疲勞，心理緊張，長期下去，必將影響健康，引發疾病。
生活節奏太慢，也會影響人的健康。人的神經肌肉如失去適度的緊張，便不能維持起碼的身體姿式；內臟器官沒有適度的緊張，也不能保持正常的功能。
面對生活節奏的加快，有些人生活得朝氣蓬勃、精神振奮；有些人卻覺得疲憊不堪，體力不支。這反應了各人對生活節奏變化的適應能力。
對生活節奏的逐步加快，人們必須順應它，習慣它，接受它。體育運動便是人們適應生活節奏變化的重要手段。經常參加體育鍛煉，能使人在完成各種生產、生活動作時更加準確、敏捷、協調，可以提高人體對生活節奏變化的應變力和耐受力，同時愉快的體育活動還可以克服人們對生活的厭倦、煩悶、急躁、恐懼等心理障礙，增加生活的勇氣和信心。
體育鍛煉能促進幼兒、少年和青年一代的正常發育和健康成長，使中壯年人保持旺盛的精力，使老年人延年益壽。
體育鍛煉還能**某些慢性疾病或使病情得以早日**，以及對某些體殘者進行矯正。使之恢復健康。
體育運動與日常生活的關係
3樓：伯格曼兒童運動中心
體育進入現代人的生活，成為人們日常生活方式的一個重要內容，特別在經濟比較發達的國家中，經常參加體育運動的體育人口在總人口中所佔的比例還要大得多。從體育人口不斷增長就可以看出，與現代社會相適應的現代體育，正以它特有的多采多姿的內容和形式吸引著越來越多的人蔘與其中和關注體育運動，豐富著人們的日常生活。體育已成為人們現代生活方式的一個重要組成部分，同時體育以它獨特的方式鍛鍊人們的意志、品質，完善人們的心智，增強人們的體質，陶冶人們的性情。
現代體育科學研究所揭示的規律證明：「生命在於運動」。體育鍛煉是促進人們身體健康和改善健康狀況積極而有效的手段。
體育鍛煉有助於智力發展，消除腦力疲勞，促進工作和學習，提高學習和工作效率。這種認識使人們特別是廣大青少年拋棄了那種體育鍛煉耽誤時間，妨礙學習的陳舊觀念。在生產、生活、學習、工作「智力化」的今天，體育顯示出了它特有的作用和活力。
有人一說到體育和鍛鍊，便是鄭重其事地做計劃，備器材，而且也確實正兒八經地按照事先擬定的計劃和安排鍛鍊過一陣子，但時間一長，便堅持不下去了。這便是我們在體育鍛煉方面的現狀。問一下週圍的人，也基本上和我類似：
時斷時續，難以持久。說到底還是因為大部分人不僅是在性格上存在一種惰性，而且絕大多數人把體育運動當成了一種負擔而不是生活中的有機組成部分，認為非要是抽出一塊專門的時間，有固定的場地和設施才能鍛鍊，否則就無法進行。
健康的生活方式要求人們不但要遵循合理的作息制度不，還要養成體育鍛煉的習慣，才能有效地增進健康，預防疾病，為學習和工作創造良好的條件。其實，體育鍛煉本身就是日常工作和生活的一個組成部分，在沒有或難以抽出整段時間可以用來專門安排鍛鍊的情況下，完全可以也應該把體育鍛煉融入到日常的工作和生活當中去，比如早晚步行上下課，利用飯後的一段時間打打乒乓球、羽毛球，在電腦前打遊戲時間長了，停頓幾分鐘，活動一下筋骨，舒展一下四肢，向遠處張望一會兒等等，這本身不就是一種很有效的活動和體育鍛煉嗎？現代社會中，體育能成為人們現代生活方式中的一個重要內容，影響和改變著人們的日常生活，是人們對體育功能和社會作用進一步認識的結果。
體育鍛煉在現代生活中作用
4樓：非常可愛
練體育的經歷會改變一個人，學體育早已經超越了一個學一個特長的範疇。因為這是一個從懶惰到自律的過程，這個過程會讓你拋棄許許多多的壞習慣，換來一個全新的身體健康的自己。體育的經歷會改變你的軀體，更多的是會塑造你的性格。
訓練的幸苦會讓你的韌性增強，在壓力面前你可以變得從容，遊刃有餘，堅韌會讓你更好的處理生活中的瑣碎。只有自己練了體育你、會明白什麼叫做：「越努力越幸運」這句話的涵義。
擴充套件資料
1、運動有利於控制體重。運動可防止肥胖或有利於**，運動時會燃燒很多的熱量，運動強度越大，燃燒的熱量就越多，而且要長期的堅持，不需要多大難度的運動，上下爬樓梯，出門去公園走走，或者早上慢跑，或者快走，都是一種鍛鍊的方式。
2、運動會帶來好心情。當你情緒低落，或者壓力過大的時候，可以通過運動來發洩或者放鬆。運動會使大腦釋放一些物質，讓人體感覺到輕鬆愉快，長期鍛鍊會增長自信心，身上的氣質容貌發生改變。
5樓：徐中粗人
體育在現代生活中有很多作用。
可以強健體魄可以鍛鍊意志。
6樓：畵畵天堂
做規律的運動，可以給健康帶來極大的好處。這些好處如下所述：
①增加心肺功能，以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性。
②是控制體重最有效的方式，同時可以控制熱量的攝取量。
③運動課程的參與為社交機會之—。
④有助於改善體型，因為運動可以調節鬆弛的肌膚，並減低脂肪含量，使你擁有健康的感覺。
⑤有助於消除精神的緊張與壓力。
⑥有助於減少老化的現象，如高血壓(這是導致心臟疾病的重要因素)、糖尿病與骨骼疏鬆
實際上你說的就是體育鍛煉，其實你這個問題我已經引起了高度重視，尤其要從小開始運動或者叫體育鍛煉吧。
運動的好處：
在生理上：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
在心理上：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，「愛美之心，人皆有之」，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。
不運動的壞處：
世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬. 注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。
還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
日常生活的運動機會：
·多利用樓梯，少乘電梯。
·多爭取機會走路，少乘汽車 。
·看電視時，可在廣告時間做一些伸展運動，如彎腰、踢腳等。
·與同學或朋友作定期運動，如慢跑、打羽毛球、游泳等，並培養自己對個別運動的興趣，養成有規律之運動習慣。
7樓：匿名使用者
與生命的作用同等重要
體育運動的種類
8樓：微樂與你同在
體育運動內容豐富,有田徑、球類、游泳、武術（指其中一部分）、登山、滑冰、舉重、摔跤，自行車等專案。
專案分類：
一、危險性大體育經營活動
跳傘、動力傘、牽引傘、滑翔（滑翔傘、滑翔機、懸掛滑翔）、熱氣球、輕型飛機；游泳（蹼泳）、帆船（帆板）、漂流、衝浪、潛水、飛艇、運動遊艇、摩托艇；登山、攀巖、笨豬跳、探險、汽車、摩托車；射箭、射擊、弓弩
二、其他類
羽毛球、棒球、籃球、足球、手球、曲棍球、壘球、乒乓球、網球（含軟式網球）、排球（含沙灘排球）、地擲球、藤球、門球、毽球、壁球、檯球、高爾夫球、保齡球、沙壺球、橄欖球；體操（含藝術體操）、蹦床、技巧、健美、健美操、體育舞蹈、木蘭拳（含木蘭劍、木蘭扇等）、舍賓運動、運動保健按摩；花樣滑冰、冰上舞蹈、冰球、速度滑冰、滑雪；田徑、越野賽、滑板、輪滑、自行車（含山地車、獨輪車等）、滑水、塞艇、皮滑艇、救生（含水上救生）；賽馬、舉重、擊劍、拳擊、柔道、摔跤、武術（含散打）、跆拳道、空手道、健身氣功；國際象棋、中國象棋、圍棋、橋牌；釣魚、信鴿、舞龍、舞獅、龍舟、風箏、拔河；飛鏢、鞦韆、鬥雞、鬥牛；航海模型、航空模型、車輛模型、航天模型、無線電、定向運動。
9樓：一把砍刀闖天涯
體育運動的種類有：田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮划艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上專案、現代五項、棒球、馬術、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板和排球。
體育運動，是人們遵循人體的生長髮育規律和身體的活動規律，通過身體鍛鍊、技術、訓練、競技比賽等方式達到增強體質，提高運動技術水平，豐富文化生活為目的地社會活動。 體育，又稱體育運動，是對於所有有組織或無組織參與，通過使用、維持或改進體能，為參與者提供娛樂的競技性身體運動的總稱。世界上共有上百種體育運動，其形式千差萬別，有的只需要兩人便可完成，有的則需要多人組隊完成。
體育運動的意義：
綜合意義
體育運動具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種複雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。
尤其是隨著社會經濟的發展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高於對物質方面的需要。人們對於體育的認識不只限於強身健體的方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。例如，人們**體育比賽，優美的體育動作，扣人心絃的競賽等都給人們以美的享受，還有在比賽現場，隨著比賽的進行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發洩自己的情感，使人們在精神上有一種輕鬆感。
一次成功的射門，一個漂亮的投籃，隨著快節奏的**跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的一種精神與神經方面的釋放感，愉快感、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育帶給人們精神方面的價值。生活水平越高，人們越是注重體育精神層面的價值。
其它意義：
體育也有助於培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力，有助於培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。一些體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用。體育是人類社會發展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而逐步建立和發展起來的一個專門的科學領域。
體育的概念有廣義和狹義之分。
體育訓練的歷史：
1.古代的訓練
中國自夏朝建立軍隊開始，就有了"九代"舞和射箭等訓練。以後隨著戰爭形式的不斷演變，陸續出現了兵器武藝、拳鬥、騎、御、騎射、角力、游水、操舟、奔跑、窬高、投石、超距、蹴鞠、馬球和武術等訓練。明朝著名將領戚繼光提出練心力、手力、足力和身力的方法，對士兵身體進行了全面訓練。
古代軍隊有些訓練主要是提高戰鬥技藝，又可起到增強體質的作用，兩者緊密結合，互相促進。19世紀下半葉,清朝編練新軍,開辦軍事學堂，接受了由外國傳入的近代體育，從此中**隊有了近代體育訓練。當時，北洋水師學堂開設了擊劍、刺棍、跳遠、滑冰、游泳、爬山等體育專案。
2.現代的訓練：
中國人民解放軍從建軍開始就十分重視體育訓練。2023年12月，在《中國共產黨紅軍第四軍第九次代表大會決議案》中，曾把足球、武術等作為士兵體育訓練的專案。在革命戰爭年代，官兵利用戰鬥間隙，開展賽跑、跳高、跳遠、器械操、跳障礙、爬山、游泳、打球、武術、用梭鏢投草人等專案的體育活動，多次舉行體育運動大會。
2023年4月的渡江戰役中,某部先遣渡江連依靠平時練就的武裝泅渡本領,多次橫渡長江偵察,為渡江作戰提供了重要情報，榮獲了"先遣渡江英雄連"的光榮稱號。中華人民共和國成立後，進一步加強軍隊體育訓練。開辦了體育學院，部隊和院校配備了體育專職人員,把體育列為軍事訓練的共同科目，確定群眾性、經常性、針對性、科學性的訓練原則，規定體育鍛煉、考核和競賽等制度，全軍開展了達到《國家體育鍛煉標準》的活動。
訓練內容有徒手體操、拳術、器械體操、越野、爬山、攀登、通過障礙、游泳、滑雪、田徑和球類等，各軍種、兵種部隊根據本身的特點、任務和駐地條件進行有針對性的訓練。例如:步兵以練越野、通過障礙為主，駐南方的部隊還練游泳、武裝泅渡，駐北方的部隊還練滑雪，駐山區的部隊還練爬山、攀登等;炮兵、裝甲兵多練舉重物、器械體操等;海軍、空軍進行滾輪、旋梯、浪木等抗暈眩專案的訓練。
訓練方式:早操、正課;利用課外和節假日開展群眾性體育活動;部隊長時間乘坐車船或在掩蔽物、坑道內進行適當的體育活動。開展體育訓練，增強官兵體質，是完成戰備、執勤和作戰等任務的重要因素。
多數人總是對的嗎,為什麼大多數人都是有才華的窮人
這個要看你自己分析了 有些經驗之談，聽一聽前輩，是聽一聽，自己心裡要有個度 不一定，不是有句話說真機掌握在少數人手裡嘛 在背後說別人壞話的人對自己有什麼影響？為什麼有些人總是愛說別人壞話，10 背後說人壞話的人心理陰暗，脆弱，自己有很多心理上的，生活中的問題不敢面對，沒有能力解決，只有靠背後貶低 誹...
為什麼現在大多數人都喜歡用OPPO，vivo
oppo追求至美，苛求美，簡單專注，oppo比較有自己的特色，有獨家的vooc閃充，旋轉攝像頭等等 這兩個的定位是夠明確的，就說外觀方面，大眾審美需求上美觀自然少不了，那麼vivo和oppo就是能夠滿足這一需求上的手機。日常生活是離不開拍照的，拍照的調教，國產裡面要數他們在前面，vivo的逆光美顏，...
為什麼大多數人都是在凌晨去世，為什麼自然死亡的人都是在睡眠中死亡，而且大多在凌晨死去？
人死是因為凌晨敏手族的溫度最底,人的身體狀況也最差,都屬於休息橋弊狀態.生理薯輪活動也降低.生小孩就不曉得了 為什麼自然死亡的人都是在睡眠中死亡，而且大多在凌晨死去？因為在睡眠中人體的免疫系統中的t淋巴細胞與b淋巴細胞的活力與數量下降，使我們的免疫力下降 因為睡眠中身體機能下降.凌晨的氣溫飢豎變化比...