1樓：沭陽299便民網
可能精氣不足，平時要多休息，適量運動，增強體質。同時多吃蛋白質豐富的食物。
希望對你能有所幫助。
2樓：匿名使用者
從營養學的角度講，指甲上的月牙是一個人營養水平的象徵，一般來講版月牙比較突出的人腸權胃吸收較好，營養比較充足，身體內儲存的能量和營養比較多，身體各方面整體素質相對較好。而月牙小、不明顯或沒有的人腸胃吸收功能相對較差，營養比較一般或差，身體內儲存的能量和營養相對較少，身體各方面整體素質相對較弱。從中醫學的角度講，月牙比較明顯表現在人的體質上就是氣血比較充足，肌肉發達，肥胖，精力充沛，適應工作能力強等。
而月牙圈小、不明顯或沒有的人則氣血不足，**顏色偏暗，體廋肉少，腸胃功能不是很好，偶爾有頭暈眼花等現象，正常情況好像精力上還可以，但如果加大工作量時適應效果不是太好。根據你的症狀，可能存在營養不良的症狀。建議你改善飲食結構，均衡營養，補充適量的蛋白質等，這會對你的身體有幫助。
3樓：我非要雷死你們
月牙的多少與人體免疫的強弱有關，月牙越多，免疫力越強。反之，你懂得哈！
4樓：枝怡璐晉荏
你好：指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形痕跡，這就是半月痕，也稱之為小內
太陽。半月痕容的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，就會模糊、減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。
一般情況下，手指甲根部白色月牙部分是人體精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面積也越大.手指沒有半月痕,從中醫的角度是說人的肝血不足導致的精氣血虛的症狀。
意見建議:
建議您主要是要增強體質，多補充些蛋白質（雞鴨魚肉豆蛋奶類）和維生素類（各種蔬菜和水果，特別是顏色深的），少熬夜，慢慢就會出來的，祝您身體健康！
手指半月牙少怎麼辦
5樓：還是醬紫吧
1、多吃蛋白質食物：如果手指上的月牙比較少，可能就是預示著身體的蛋白質補充不足，版在飲食上
權可以多吃奶製品，蛋類和豆類的食物，魚，雞，牛，羊肉都可以多吃。
2、多吃補血食物：如果指甲上的月牙比較少，補血補氣很有必要，多吃能補血氣的食物，紅棗，桂圓，葡萄乾，枸杞，豬肝都可以多吃。
3、多吃健脾胃食物：如果身體出現營養不良，基本上都是因為脾胃虛，吸收不到很好的營養，導致營養不良，日常可以多吃健脾胃的食物，小米粥，山藥粥，大棗粥，蓮子粥都可以多吃。
6樓：匿名使用者
從營養學的角度講，指甲上的月牙是一個人營養水平的象徵，一般來講月回牙比較突出的答人腸胃吸收較好，營養比較充足，身體內儲存的能量和營養比較多，身體各方面整體素質相對較好。而月牙小、不明顯或沒有的人腸胃吸收功能相對較差，營養比較一般或差，身體內儲存的能量和營養相對較少，身體各方面整體素質相對較弱。從中醫學的角度講，月牙比較明顯表現在人的體質上就是氣血比較充足，肌肉發達，肥胖，精力充沛，適應工作能力強等。
而月牙圈小、不明顯或沒有的人則氣血不足，**顏色偏暗，體廋肉少，腸胃功能不是很好，偶爾有頭暈眼花等現象，正常情況好像精力上還可以，但如果加大工作量時適應效果不是太好。根據你的症狀，可能存在營養不良的症狀。建議你改善飲食結構，均衡營養，補充適量的蛋白質等，這會對你的身體有幫助。
7樓：緒雍止從靈
病情抄分析：
正常半月痕1、數量半月痕的數量，雙手要有8-10個為好。2、形態半月痕的面積佔指甲五分之一為好。3、顏色半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
指導意見：
月牙減少可以補充蛋白質和黑色食品,如黑米,黑木耳等.儘量保持身力旺盛要適當鍛鍊應注意自己身體的健康狀況的變化，適當的加強營養補充。注意補充優質蛋白質，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等都能增加月牙
指甲上的月牙最近少了是什麼原因
8樓：匿名使用者
指甲上的月牙叫做半月痕,是人體精氣的代表,半月痕的發育深受營養，環境，身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊，減少，甚至消失.
精氣充足，生長髮育和生殖功能正常，精力充沛，體力強壯，機體免疫力強；反之精氣衰弱，則生長發育不良或形體衰老，機體免疫力下降，所以半月痕是人體精力的表示，是觀察健康的視窗。
「精不足補之以味」。精力的補充要靠優質中性蛋白質，如奶類，蛋類，豆類，魚類和黑色性食物，種子性，胚胎性食物，只要保證營養，堅持保養，一般一個月半月痕就在一個指甲長出，一般是先長拇指，以後依次食指，中指，無名指，小指半年後才能長滿。如果長期熬夜，夜生活過度則又很快消失。
所謂；「精足人壯（半月痕足），精弱人病（半月痕變色），精少人老（半月痕少）精盡人亡」。所以無半月痕的人即使暫時無病，也需要注意補養身體。特別是只有拇指有半月痕時，體內正在告訴你已經用：
「底油」了，需趕快補充優質中性蛋白質加「油」。
9樓：張
根據中醫手診原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗稱健康圈..半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
手指月牙為什麼變少
10樓：匿名使用者
半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。
半月痕有何作用？
中醫學說：氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。這就是精髓的由來，精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的資訊正是精氣的狀況，可見其重要性。
元氣的作用：
（1）濡養全身五臟六腑。
（2）推動五臟六腑氣血的正常執行。
（3）抗禦外邪（免疫功能）。
（4）長壽抗衰老物質。
（5）遺傳物質。
中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。由此可見，精髓元氣的重要。
在日常生活堙及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。
中醫學說：'精不足補之以味。'這就是說，要補充蛋白質。
優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。
咋樣為正常的半月痕？
（1）數量：
半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。
（2）形態：
半月痕的面積佔指甲五分之一為好。
（3）顏色：
半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
咋樣為不正常半月痕？
半月痕少：半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
不正常半月痕有三種型別
a. 寒底型
--凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。這種人的臟腑功能低下，氣血執行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反覆感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰溼停滯、氣滯血瘀、痰溼結節，易生腫瘤。
b.熱底型
--凡小指也有半月痕者，均屬熱型。熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。
但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便祕、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
c.寒熱交錯型
--凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。
初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小。
後期：半月痕逐漸減少並消失。
咋看半月痕面積？
半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。
大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
咋看半月痕的顏色？
a.奶白
--表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
b.灰色
--表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的執行，容易引起貧血，疲倦乏力。
c.粉紅
--與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病症。
d.紫色
--容易引起心腦血管血液迴圈不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
e.黑色
--多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
說說半月痕與五指的關係
1、拇指半月痕
--關連肺脾
呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反覆感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿
病。2、食指半月痕
---關連腸胃
呈粉紅色時，表示胃、大腸的迴圈不良，食慾自然減退。
3、中指半月痕
---關連心包經、神志
呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。
4、無名指半月痕
---關連內分泌
呈粉紅色時，表示執行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等**病。
5、小指半月痕
---關連心腎
小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。
小指的半月痕顯得特別粉紅。通常，當心髒血液迴圈不良，內臟功能異常時，都會出現某些自覺症狀。但是，心臟方面的疾病卻沒有任何症狀。
因此，大部分的心臟病患者早期都不能自知，直到病情惡化時，才猛然發現，因此常有人暴亡。所以觀察心臟活動是一項很重要的事，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕
手指月牙灣是怎麼回事，手指上沒有月牙灣吃什麼能補回來
不可能吧。你仔細看看咯 指甲根部發白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月佔整個指甲的1 5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓 中風 而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。根據中醫手診原理,手指甲根部白色...
我手指甲上沒有月牙白是怎麼回事，手指甲上沒有白月牙，是缺什麼？怎麼補？
從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大 光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛 如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。中醫學的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血迴圈的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，...
手指甲上的月牙是紅色的很大，怎麼回事
根據血管供血量不同 會想出現這種症狀，不用太在意。很多人都是這樣的，過段時間會恢復的。紅色還是粉紅色？去醫院查一查微量元素吧 手指甲上有紅色的豎紋，是怎麼回事？可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。指甲上有豎紋該如何調理 1.注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食。如奶類 蛋類 ...