1樓：匿名使用者
（1）試著交幾個你尊敬的同學為朋友，可以在平時主動幫助他們以此來拉進距離
（版2）努力做好一件事情，有權的時候你的小小的成功會讓別人對你刮目相看
可以這樣慢慢開始走進別人的世界，也讓別人走進你的世界。說話的聲音大或者小都沒有關係，如果你說的一句話有道理，幽默，有自己的想法，這樣遠遠比別人的十句廢話要強很多，只有麻雀才整天嘰嘰喳喳的呢，你說是嗎？
2樓：匿名使用者
我曾經也是很內向的人，和你的經歷很相像。但是回過頭去看，這也沒什版麼，本身高權中就是人生中最壓抑的時期，千軍萬馬過獨木橋，老師的督促，親人的期盼。。。這些壓力壓的人喘不過起來。
你所謂的內向在大學裡那種相對寬鬆的環境下會好很多，不要想太多，你現在應該只有一個目標---考上好大學！
3樓：主內chh平安
可以每來天鍛鍊自己的自信心，比自如對著鏡子自信地對bai自己說，我很
du棒，我很厲害！對zhi每一個認識的人dao微笑地打招呼，在自己的床頭貼個紙條，上面寫一些激勵自己的話，每天都把它大聲念出來！記住，堅持21天會有不一樣的變化哦
4樓：匿名使用者
每個人都有自己的特長，把自己的的特長或者說愛好發揮出來，沒必要去跟別人比就是了，祝你早日快樂地過日子。
5樓：你才滾到碗裡去
多和同學交流，要對自己有信心
6樓：雙木子亥
多和同班的同學交流吧
7樓：康乃馨無敵之人
加油和老師 談談心 會好一點的 慢慢來 讓大家鼓勵你 你就可以了呀。。。。高三的學生即將面臨高考 壓力山大 我姐卻沒壓力 你有壓力 說明你能考好呢！
8樓：匿名使用者
我和你差不多。只要學好了，這個沒多大關係吧。要改善的話，多和別人接觸，多做大膽的事情，多在很多人面前說話。不就後會得到改善。
9樓：匿名使用者
現在我忽然感覺學校裡的東西社會上都用不上，不過能上本就上本，上不了算了，只要上個大學就可以了，大學好好學習！
10樓：壹等人
心態決定看事情的眼光，行動決定生存的狀態。要想活出尊嚴，展現不凡，只有改變觀念，敢於和現實抗爭！
11樓：
每天對著鏡子笑一笑！
12樓：匿名使用者
在家怎麼說話的，在學校想在家一樣，不用緊張滴！！！可以在家多嘗試嘗試，放開心扉！！！
13樓：匿名使用者
既然知道原因就去試著改變，做一做自己以前沒做過的事。
您好，我是一個高三的學生，最近心理上遇到了一些問題，想向您諮詢下。
14樓：羽中天奇
那是因為你快高考了，心裡有點焦慮。其實沒什麼的，一個高考而已，等你上了大學也許你會失望的發現，大學也就是那麼一回事。快高考了，就不要總在那裡坐著了，前兩年我準備高考的時候，每次趁著課間就圍著我們教學樓的樓梯跑上跑下，然後下一節課就會很認真的去聽，上自習也很認真，等到了下了晚自習，再在田徑場上跑一圈（400米），回去了洗把臉就躺床上，保證累的會直接睡著，睡的相當香，而且我幾乎沒有出現過在、上課走思的情況。
明確自己的目標，然後每到課間就去做做運動，你會發現，你比那些總坐在教室學啊學的孩子們要有效率得多，然後你就會很放鬆，很有成就感，然後你就「吃嘛嘛香，身體賁爽」，然後就沒這一堆問題了。。。
15樓：咔哩狂
首先找到根源
你想的是幹什麼事？ 學習上的？感情？
我想也就這2個吧 如果怕自己學不好，可以給自己指定一個學習計劃，沒必要的事你想也沒用，也解決不了，還有 多注意休息 估計你休息很不好
16樓：匿名使用者
其實很正常的。
人本來就是如此，頭腦到處遊蕩。
控制是控制不了的。
我感覺，你應該接受這種現象，把這作為常態，你現在是太敏感了，就好象穿了一件衣服，覺得衣服上有線頭不舒服。其實所有的衣服都是如此，但是如果你對這個非要解決的話，反而會成為難題。
放鬆，要知道一點，這是因為你壓力大，才當作一個問題。
17樓：木子大光大
興趣是最好的老師！高三的學生壓力大、學習任務重。這些都是現實的存在，不要太在乎別人的看法！缺點大家都有，不要有什麼心理壓力。昨天已經是歷史！
個人建議：學習在重也要出去運動下，玩的看信學的才開心；上課之前自己先預習下找出難點吊起自己的興趣，當老師講課時你不知不覺就進入了老師的思維。
不要有心理壓力！願你學習更上一層樓！
18樓：匿名使用者
你好！我們都知道，高三是個很特殊的時期，要承擔的壓力也是前所沒有的大，在這個階段是很容易就會出現一些問題的。我個人覺得，如果自己找不出為什麼會這樣的原因的話，或許可以找一下學校裡的輔導老師，跟她/他聊一下，從專業的角度看一下，能不能找出原因。
因為我從你的描述中發現，你說「當你心情不好時，會突然發現忘了你自己是誰，在幹什麼、、、、、、、」這種情況好像有點可大可小的感覺，所以我個人覺得或許找專業人士聊一下會比較好。而且當我們自己解決不了問題時，尋找別人不就是一個很好的解決途徑嗎？
希望你能早日解決這個煩惱！
19樓：高達
典型的精神衰弱
我上高三時候大半個班基本上都是這毛病.............................
吃藥，休息。
20樓：meisyy北極星
我覺得你有些輕微的神經衰弱:精神疲乏,腦力反應比較遲鈍,學習工作無法集中精力;容易激動，煩惱，並且出現一些緊張性疼痛（頭痛，背痛）睡眠障礙（失眠，多夢）
不過，你不需要太過擔心，我也曾從高三走過，也曾出現過這種情況，很有可能是壓力過大所致。以下幾條建議請注意：
1 心理**法：減輕心理壓力，多進行體育鍛煉，積極參加戶外運動，注意勞逸結合，適當睡眠
2 飲食調節法：日常飲食注意攝入新鮮的蔬菜水果以及豆製品等綠色食品，不過量食用高鹽，高糖，以及高脂肪食品
3 求助於醫生：如果症狀持續時間過長，且較為嚴重，必要時可求助醫生進行以下幾種**：藥物**，胰島素低血糖**，物理**以及中醫中藥**等
21樓：匿名使用者
轉移注意力，越想就會越在意，那是惡性迴圈，高三壓力大也許是原因，這個年齡也是一個學習人際交往的年齡，沒關係的，學習交往是一個過程，慢慢來，不急。
學會放鬆，深呼吸，從頭到腳放鬆。多參加一些體育運動吧。
22樓：光陰之戀
我也是從學校階段過來的，來幫你分析一下吧
首先呢，上課不注意聽講從兩個方面說：第一是老師講課沒有精彩性，引不起同學的注意，這是大部分老師缺乏幽默感導致的。第二是你對學習已經開始漫不經心，變得不太愛學習。
想解決這些問題呢，有好多中方法，我簡單說兩種有益你改變的事情。每天適量的體育鍛煉呢，有益於你的身心健康，並且呢，他可以使你腦子變得清醒，有活力思維也就變得快起來，就不在容易健忘。上課的時候呢也會有精神。
它還能激發你的鬥志。 另外呢，你也可以利用課餘時間去和你其他的同學**問題。這樣呢，遇到不懂得問題呢，你上課就會開始專注的去聽老師講你發現的問題。
就會開始慢慢的注意聽講
再者，你要抱著今日事今日畢的態度去做事，這樣呢，你就不會有遺憾，也就不會去多想了，上課也就不容易分心了。
可以製作一個計劃：
早晨呢，晨跑一下，呼吸一下新鮮空氣，保持一個好心情
課間呢，就和同學**你即將要講的那門課的問題。把不懂得記下來，等著上課的時候認真的聽
中午呢，睡個午覺補充一下睡眠。實在睡不著就玩會球了，或其他的遊戲。
晚上呢，可以去散散步，聽聽**，回來後呢就開始把你今天學到溫習一下。
這樣以來，把每天安排的滿滿的，有學習有自由，就不會再多想也能安安心心的學習了。
23樓：匿名使用者
首先不要擔心，放下包袱，敏感細心用到正確的地方才會發揮它的作用，壓力大胡思亂想等等很正常，也不用害怕，它不會對你產生任何影響，不要把它當回事，很平常的現象，如果你想這麼多事腦袋不疼才奇怪了呢，嘿嘿，有什麼不開心的找一個發洩的出口，或找一個可以依賴的物件，適當的對別人傾訴很必要歐。你只要把它當作人生所經歷的一個過程就好了，等你回頭去看想想其實真的沒什麼，人都是在成長著的，相信我，你一定可以過去的！希望你能考個好成績，
24樓：南無阿里
恕我們直言，你對學習不那麼重視，因為你腦子裡老是想著比學習更重要的東西，是這樣嗎？
25樓：匿名使用者
那請問你是胡思亂想哪個方面的東西呢?從你亂想東西的方向可以得出你是什麼原因,男女?感情?
金錢?事業?家庭?
只要你清楚自己在想什麼,為什麼想這個,那你就好容易解決這個問題了.補充後m我
26樓：匿名使用者
你該吃藥了，病情已經發展到無法自己控制自己了。
看心理醫生 適當的吃點藥你會好起來的 希望你早點**
27樓：匿名使用者
先休息一段吧 你的精神最近壓力太大了
如果有條件 什麼都別幹 逛幾天街吧
這是精神方面的疾病 得用點特別方法
28樓：精神病諮詢
這位患者你好。對於你的情況來看很有可能是患有了精神衰弱症。精神衰弱主要表現為精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學習工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。
對全身進行檢查，又無軀體疾病如肝炎等，也無腦器質性病變。對於精神衰弱的患者一定要儘早**，這樣效果才會好。也越容易**。
長久不治，很有可能會影響您的正常工作和學習
29樓：匿名使用者
我不知道你有沒有莫名其妙的聽到好像有人在和你說話。如果沒有還好點。如果有，那就大發了。你的以上症狀有腦控有點像。
精神控制真的存在，一般人看了以後會難以置信。
我就是一個受害者，他們會觀察你幾年（我2年），然後根據每個人都可能有的心理弱點（你要說自己沒有弱點，你會生氣會高興都是你的弱點，當你一定要堅定自己的思想才可能和他們對峙，一開始自己還可以控制，時間長了，可能你的腦子裡就可以出亂子了。）對我們控制。
我是回憶往事，想都一個白痴領隊才發現的。
大家仔細想想看，可以和我們交流且可以搞出這種裝置的會是誰呢——黨
網路上很多資訊都是假的，因為資訊是人發的，黨也是人組成的，為了目的也可以做假。
最後要說的是，不要太看重大學，大學不能決定一切。這就是社會，書上的一些話在社會中都是鳥語。
30樓：可憐的執著
不用吃藥哦，我剛剛高二。其實每個人都會有煩惱的事情麼，會去想很多的，我上課乜很會走神，想一些根本沒意思的事情，其實，應該想一下，你對上課的內容是否感興趣，可能是因為課堂太無聊而導致你分神的，畢竟，沒有哪個人可以一整天上課全聽進去的，還有，不要故意的去留意自己是不是又亂想，放輕鬆一些，注意適當的休息調養，我想，應該是這段時間可能發生了一些你在意的事情，所以你會常常想起，放心吧，時間會沖淡過去的，慢慢的，調整心態，你可以的。
31樓：意義n價值
不用不用，並不用吃藥，我曾經也遇到過這種情況，我才去的辦法是，找一個你***的人去傾訴。告訴他/她你最近的情況，以及你最近的最鬧心的事，其實並不用得到他或她的建議，只是讓他聽著就好了。最好就是能和身邊的好朋友快樂相處，平時在閒暇時候鬧一鬧，笑一笑，這種心理上的壓力就會少很多。
最後希望你能加油，順利度過高考那座獨木橋。加油!
上課犯困怎麼辦，我是一名高三學生，晚上快到一點睡，早上大概六
睡眠不足 5 6個小時肯定不夠睡 沒有辦法 只能早睡 別熬夜 吃藥肯定是對身體不好的 只能調整還自己的生物鐘。要是實在不行 你就課間爬樓梯 或者運動下 可能管用 也可以用涼水洗一把臉，不過，這時一時的。年青人在長身體期應該睡眠8小時，而你只睡5小時那是不夠的，長期下去會累垮的，更不該喝好多咖啡。應該...
我是一名高三學生，迷茫
那就不要分開，不是成績都很好嗎，就一起考一個很好的學校，這樣你父母也不會失望，她也不會。馬上要高考，分開肯定會影響考試的心情的，何況兩個人可以感情很好，茫茫人海可以相遇其實是很來之不易的事情，就這樣放棄了以後會後悔的。能在一起真的不容易，她真的值得你愛的話，就為了她努力。那就不要分開啊 高三的時候相...
你好，我是一名即將步入高三的學生，我英語可以說是一點基礎都沒有，在剩下的一年裡英語我想考理想
首先你要對高考試卷有一個瞭解 總體分為聽力，單項選擇，完形填空，閱讀，寫作 聽力，不是考前突擊的，高考聽力，只要有幾個話題，把這幾個話題弄明白，把關鍵句弄明白，多聽，就可以了 單選選擇，考察的是語法綜合和詞彙其中有片語辨析還有情景對話完形填空，考察的是理解和上下文的聯絡能力，這個能力多做題，會有很大...