1樓：小魚
別喝咖啡，咖啡容易引起焦慮症。
如果一定要快速興奮，估計吸一點氧氣，或者做幾版
下有氧運動都可權以。如果是靜息狀態想頭腦興奮，可能就可以喝點葡萄糖水。風油精考慮到刺激性，偶爾用一下還可以，長期用始終是有一定***的。
2樓：悠悠__8踠
當您注意力集中與一件事情上時,適度的緊張可以使大腦處於興奮狀態,或者溼度運動一下:跑跑步,快走都可以.
3樓：手機使用者
吃飯八分飽，頭腦會清醒些！
4樓：貫麗範小霜
首先調整好自己bai
的作息du時間，一定要勞逸結合，晚上熬的zhi太晚，dao白天上課又睡覺，實際上
內是撿了芝麻丟了西瓜容；
屈臣氏有一種曼秀雷敦的薄荷膏賣，塗在太陽穴止困效果極佳，但不是很好買，你可以託父母經常去看，因為每次一上櫃就會一搶而空，一時買不著，用風油精也行；你還可以準備一些巧克力、楊梅、酸棗等這些都可以提神；
5樓：本茗尚中震
吃些辣椒！哈哈~~~~~~
有什麼好辦法讓人不困?
6樓：戰略性轉移
1.起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。
你只消花5分鐘， 做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對著鏡子衝拳100下，感受那種能量積蓄的過程。
2.養成喝水習慣
處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些「潤滑劑」；每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。
3.講究吃早餐
美國有研究發現，不吃早餐的人身高體重比（bmi）偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采；講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。最營養 健康的西式早餐是：兩片全麥麵包.
一塊薰三文魚和一個西紅柿。全麥麵包含有豐富的碳水化合物和纖維；西紅柿的番茄紅素有利於骨骼的生長和保健，並且對前列 腺疾病的預防很有好處；三文魚中豐富的omega-3脂肪酸和蛋白質對身體更加有益。
4.十點加餐
即使早餐吃得不錯，到上午十點半，前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電，這時就必須加加餐。一塊巧克力，或者一根能量棒.
幾塊餅乾，補充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。
5.午後喝咖啡
午餐後，身體的睡眠因子（一種能引發睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的時候，此時喝一小杯咖啡效果最好。當然喝茶也行，隨你喜歡！別忘了睡前4小時內不要喝咖啡，免得過於興奮睡不著。
6.多傾訴多紓解
性格也能調節疲憊。荷蘭的一項研究表明，在工作中內向.害羞的人更容易覺得累，而外向的人精力更足，這是因為愛跟人交談的人善於發現樂趣，把自己的煩惱.
壓力及倒黴事一股腦說出來，就不會覺得累和無聊，相反地，喜歡安靜.獨處.不愛社交的人缺乏這種紓解壓力的渠道，時間長了，必然感覺不堪重負。
7樓：★木木
我建議你要勞逸結合，我有時也和你同樣的感覺，最好能讓自己忙起來，忙起來什麼都忘了。
怎麼才能不讓自己犯困？
其實是個很容易的事情，不需要任何藥物**。
平時要多做運動，不能吃太多含酸性物質的食品，比如肉類。
咖啡和茶，只會使神經興奮起來，達不到長期的效果。
真的困了，就馬上停止工作，站起來，活動一下，放鬆神經。
良好的作息習慣，是解決犯困的最好方法。
特別的困的時候，比如喝咖啡或喝茶，效果都不很好。
站起來活動活動，也只有一會的效果。
但腦子裡已經是渾渾沉沉的了，工作根本沒法集中精力，很苦惱……
我採取的辦法是為自己找些事幹，只要有事做就不困了，意識中也沒有了犯困的感覺.
其實若是老擔心自己犯困，卻真的會一再的犯困。
一定要調整好自己的心態。
根據以往經驗，中午飯一定別吃太多，然後睡覺，大約15分鐘，醒後一定要洗一下臉，然後準備幾塊口香糖,這是**犯困的最好辦法。
養成良好性格，為他人利益著想，多交些上進的朋友，編織人脈，讓生活充滿樂趣。
保持積極樂觀的態度，微笑在嘴邊。
有計劃，有重點，有序，有效完成近期，中期，長期目標。
讓生活在自己掌控中，養成終身學習的習慣.會受益匪淺的。
還可以去洗個澡 非常清爽
還有一些小辦法,如果你是成年人，我建議你喝紅牛，不過紅牛好像註明少年不能喝噢，可能對身體不好，反正我喝了很有效！或者買一盒清涼油困的時候塗在太陽穴處，這個方法絕不會傷害身體的，你不妨試一試！
8樓：匿名使用者
少吃飯，終日飽食會使人貪睡
9樓：匿名使用者
用冰貼臉
自己捏/掐/打自己
10樓：匿名使用者
請人打你一頓,既花了銀子又捱了揍,你準不困了!嘿嘿~
11樓：匿名使用者
多多睡覺,直到你睡夠了為止
12樓：匿名使用者
頭懸樑 錐刺股 方法有點老 但是很實用
13樓：紫憂公主
喝點咖啡 不過喝咖啡多了對人身體又不好
怕早晨犯困的話，就少吃一點早點，不要讓自己太飽，這樣就不困了．此乃」食困」也！中午休息40分鐘左右就可以了，睡多了就會越睡越困的：） 注意休息，勞逸結合，不要只顧工作，在適當的時候放鬆一下自己。
早睡早起
晚上可以放點花露水在旁邊
14樓：匿名使用者
多讓自己卜去想更多噠事情~~要卜就多玩遊戲~~
15樓：
多多睡覺,直到你睡夠了為止.睡到你再也不想睡為止 :)
16樓：a小樂子
抱著美女!看你還困!
17樓：坦克雷
找個新朋友和他出去玩
怎樣才能讓人的頭腦變得更聰明？
18樓：
一個人有頭腦日子才能過好，生活才能幸福，工作才能順便利。那麼一個人如何變得有頭腦呢？
19樓：嘿羞
這事。。如果你想老大帶的話。要選中等級比常人高出好幾個等級的人。帶你。你才會更聰明
如果你想自力更生。升級有點慢呀。自力更生不能讓智商提高。只能是增加很多經驗而已。
20樓：匿名使用者
如果你指的是智商，像記憶力、語言理解能力、邏輯性，很大程度都是天生的。
但是如果你指的是解決問題的能力，這個完全可以通過閱歷來提升，有條件的多去見見世面，沒條件就多讀書，總有辦法豐富自己的經驗和思路。
21樓：鳳艾完顏聽露
怎樣實現成功智慧人生？如何讓自己更聰明？聰明的方法祕訣是什麼？
現在，我來告訴你超級簡單的方法：如今，很少有人會刻意去背**號碼了，因為我們都用手機，所有的**號碼都存在手機裡，不需要用腦子去記憶。然而，千萬別嘲笑那些背**號碼的人多此一舉，因為他們也許會變得更聰明。
改變一些生活方式
近日，英國廣播公司(bbc)的一項研究表明，看排行榜，玩數字遊戲，以及背**號碼，甚至是閉著眼睛享受淋浴，這些「大腦的運動或休養」都能讓我們迅速提高智商。
上面列舉的這些方法是bbc為了一個研究專案所做的測試裡用到的，這個研究專案就叫做「一週內變得更聰明」。通過這些測試，科學家們逐漸相信：我們生活方式的一些簡單改變，能顯著改善我們大腦的功效。
科學家們還發現，健康的飲食、適量的運動、合理的睡眠，這幾項相結合，再加上動腦筋解決一些小困擾、記憶一些清單或號碼等，就能讓人的頭腦更敏銳，更自信，並且能更好地做出判斷和決定。
為了證實這些方法的有效性，研究人員對10個來自英國的志願者進行了一項實驗。bbc將這個實驗做成了2個小時的電視節目，於上週六晚上的**時間播出了。
這檔節目的執行製片人菲利普·莫羅說：「傳統上認為，智商是固定的。但越來越多的科學家認為，通過改變做事方式等，人能夠在一生中不斷提高智力。
科學家們說，人們能在一週內明顯提高智力。」
每個人都能變得更聰明
研究人員給這100個參與實驗的人每人一份長達50頁的「變聰明指南」，讓他們在一週內各自盡力按照指南上的建議去做。這些建議包括「矇住眼睛在家裡走動」、「用『非正手』操作滑鼠、每天一個小時」「玩scrabble(一種英文拼字遊戲)或字謎遊戲」等。
當研究人員對其中的15人進行測試時，他們原本期待這15個志願者的智商在7天后能提高大約10%，但結果卻令他們大跌眼鏡：其中一些人的智商竟提高了40%，遠超過最初的估計。然而，其中一個男子在最後一天實驗的晚上，去參加了一個宴會，結果第二天測試時，他的智商反而降低了20%。
研究人員認為，這證明，酒精會損害智力。
實驗結束後，絕大多數志願者都表示自己從中受益。莫羅說：「他們有的大受啟發，說參與這項實驗徹底改變了他們的人生。
莫羅還表示，很多人覺得他們的生活黯淡無光，因為自己在處理問題上的無力而意念消沉，或者認為別人在工作中比自己更聰明。這個專案說明，只要使用這些方法，每個人都能變得更聰明，感覺更好。
這是個簡要的「變聰明指南」，你也不妨試一試：
週一：騎自行車、走路、或乘公共汽車上班；晚餐吃魚
週二：從詞典裡挑幾個不熟悉的詞，並用它們造句、會話
週三：做普拉提，或沉思冥想；和陌生人交談
週四：走一條不同的路線上班；看排行榜或者「腦筋急轉彎」
週五：不喝咖啡，不喝酒；把購物清單背下來
週六：用「非正手」(通常不用的那隻手)刷牙；淋浴的時候閉上眼睛
週日：做填字遊戲；輕快地散步。
22樓：第一懶貓
多動手，多做手工，多解決一些現實中碰到的難題，在解決問題、處理問題的過程中，人的頭腦就會變得越來越聰明，當然了，這個過程不是一蹴而就的，需要長時間的努力。
23樓：遇見欣苑晨夢小
平時多鍛鍊自己的反映能力和觀察力,不斷積累生活經驗,及時補充營養元素,多鍛鍊身體,增強體質。
24樓：匿名使用者
鍛鍊大腦的方法很多，而且並不難，只要稍微改變一下你的生活方式，比如換隻手刷牙、閉著眼吃飯、發發呆、玩玩填字遊戲、適量運動，學好各科文化科學知識，更要學好邏輯學和哲學，同時要懂得善觀察生活及實際應用，搞好人際關係，為了保持年輕而充滿創造力的頭腦，必需避免諸多生活上的壞習慣，如抽菸、暴飲暴食、矇頭睡覺、帶病用腦等。因為這些壞習慣會導致大腦變遲鈍。多吃核桃一類的五仁食品，早起不要睡懶覺，出去跑跑步，提一下精神． 使頭腦靈活的簡易指壓法 我們走在大街上經常看到老太太們在太陽穴上牢牢地貼著膏藥，實際上這個膏藥也具有指壓法的意思，因為它可以刺激抑制頭痛的穴位。
25樓：我是醫生
讀書：四書五經，讀曾仕強，學習聰明人的思維
26樓：小明阿彌陀佛
推理：體育訓練中有關節拉伸的訓練，可以使關節生長。因為關節拉開後，營養物質會向關節集中，就跟水流向坑裡一樣。
結論：當你脖子向一側偏時，鄰近的大腦會得到更多營養，有利於智力發育。
27樓：方小圓
多多思考就可以變得比之前聰明
望採納 謝謝
28樓：靜夜de街邊燈
從生活中我們熟知甚至忽略的小習慣，就可以找到訓練大腦的方式，五個習慣，讓大腦越來越聰明！
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