1樓：忙的橙橙
很多時候，生活並抄沒有那麼盡如人意，我們總會被各種各樣的事情所煩惱。包括愛情，友情，親情等各方面都可以讓我們產生快樂，也會讓我們產生憂愁。所以作為成年人一定要學會控制好自己的情緒能夠把情緒管理很好的人，首先就已經成功了一大半。
要有一個好的心態，要明白，快樂也是一天，憂愁也是一天，憂愁難受的是自己。負能量纏身，可真的是百害無一利啊。很多時候讓我們煩惱的事情都是一些雞毛蒜皮的小事。
這種事情就千萬不要再小題大作，隨心所欲的就去抱怨發脾氣，何必呢，畢竟我們都已經是成年人了，應該學會如何去管控好自己的情緒了。
有負能量一定要學會排解，比如可以通過運動等，不要把自己的身體憋壞。
2樓：毛爺爺我男神
我們年輕人現在bai的負能量越來
du越多，不僅zhi僅是**於外界的壓力dao，還有我們自身回的原因，有的時候答更多的都是我們為自己施加的太多的東西，導致我們負能量爆棚。其實有的時候不是自己不懂負能量的危害，只是控制不住自己。我們在自己感到憤怒的時候，相對自己親近的人發脾氣的時候，就應該及時的控制住，因為自己也是大人了，能夠及時的調整自己的脾氣，面對負能量，我們可以找沒有人的地方宣洩，或者是和自己的父母好友談心，哭訴一下自己的難過，很多時候發脾氣只會然我們更加難受。
不會解決任何問題。
3樓：春蠶幽夢
最初的我遇到情緒特別壞的時候，我會選擇砸東西來滿足表達當時的憤怒。這也是
專我從小養成的一個壞習慣。屬在父母身邊的時候還好。他們都很包容我。
但是上了大學以後獨自一個人去了外省。在遇到心情壞的時候，砸東西的時候，別人是不會包容的。自己也嚐到了苦果。
後來在遇到類似情況的時候，我選擇了暴飲暴食。長期下去，我的胃也被我搞壞了。所以這顯然不是最好的方法。
最後還是室友點醒了我。他教會了我在憤怒的時候應該怎樣做，她把她的親身經驗傳授給了我。後來的我在試著嘗試以後覺得挺不錯的。
就是靠分散注意。在生氣的時候你可以去選擇做一道題，或者是回答幾個問題，以此來分散自己的注意力。時間很快就過去了，事後想想自己也就沒有那麼多煩惱了。
4樓：匿名使用者
壞情緒是產生負能量的根本，想要減少自己的壞情緒，首先你要能夠控制自己的情緒，這樣才能夠不被壞情緒所影響，還有就是可以採用注意力轉移的方法，這樣也能夠減少壞情緒的影響。
5樓：逸點情感
其實復就是承認
我們是一個有情制緒的人，但是我們不要用自己的情緒去誤導別人，這就是一種低情商的人。
我們每個人在生活當中，都會遇到很多不如意的事情，那些事情讓我們崩潰，讓我們不能管理自己的情緒，然後就變成壞情緒的傳遞者，這樣我們就會變成一個討厭的人，這樣不好。
我越長大，就越來越不願意跟身邊的人傾訴，因為負面情緒的力量太強大了，我們每個人都拼盡全力的讓自己去變得積極向上，可是卻憑什麼讓別人來影響我們。
所以我們要把自己變成一個如沐春風的人，這樣不僅僅讓別人舒服，也可以讓我們自己變成受歡迎的人。
所以我們也不要去影響別人，這是情商，更是教養。
6樓：小俞工程師
你憤怒之前來
想下我為十麼要憤怒，是
自因為別人做
的不好還是自己做的不好，然後再分析下結果，憤怒了之後你有十麼好處或者十麼壞處，會影響你十麼，你可以先試著讓自己冷靜1分鐘，之後會不會還憤怒，時間久了你憤怒的次數就會變少，
7樓：匿名使用者
首先應該想一些積來極的事情，當源你遭遇不開心的事情，或者是和朋友吵架，或者是父母不理解你的時候，學習情緒最好的方式就是讓自己不要想，把消極的情緒通通的拋擲在一旁。要先冷靜一下，想一下自己到底是因為什麼而生氣，有些不值得的人或者不值得的事，就不值得我們去為思而煩惱with而生氣。
其次就是要轉移自己的注意力。你可以通過適當的聽一些舒緩的**或者是做瑜伽，做運動來釋放自己的壓力，也可以適當的去一些解壓的地方，放鬆自己的壓力。
最後就是放鬆自己。去旅遊或者是做一些超越極限的事情，換一個地方，換一種心情，同時做一些自己以前想做，但是不敢做的事情也可以放鬆自己的的壓力。
8樓：來吧土人
如果你能控制自己的情緒，那肯定是最完美的解決方式。但是如果覺得自己控內製不住容，必須第一時間換位思考下，看自己的言語會對方造成什麼傷害。這樣的話你就不會輕易展示你的壞脾氣了。
同時，在閒暇之餘，多參加一些活動，放鬆自己的心情，這樣的話，你也更容易控制自己的情緒。
9樓：冷侃娛文
個人覺得就是心態問題。我以前的心態就是不好，忘記從什麼時候開始，我內的心態就容變化了。我以前覺得不公平的事情出現的時候就火冒三丈，恨不得去找人理論。
現在覺得可能是因為他在安排的時候沒有安排好，導致出現這樣的問題。我就可以平靜地等待他修改。沒有修改的話，就執行。認為吃虧是福！
10樓：浴鸙
壞情緒一般都有源頭，與人相處交往會有資訊不對稱，各自都會有各自的訴求，表達不當就會出現分歧，理性對待，先從自己分析內省，適當獨處做放鬆情緒的有益活動，轉移一下精力。
11樓：匿名使用者
遇到這種情況一定要找一個閨密，及時排解一下和他傾訴一下，把內心裡的不爽都及時說出來，自己也不會感覺這樣不舒服了，還是要及早和別人溝通比較好。
12樓：彤天才教主
「煩」把前面的火，拐彎處讓它變直，你不就順暢了嗎
13樓：吞天
生活中的確會遇到各種各樣的困難，失意，無奈，委屈，要學會調節自己的情緒，心態，擺脫負能量，培養樂觀愉快的心情，相信自己，一切都會好的。
14樓：30秒不
喝酒應該是最好的方法吧。何以解憂，唯有杜康吧。如果說喝點兒酒暈乎乎的睡一覺，什麼事兒都不會有了。
15樓：雙子
每當你生氣的時候，你需要給自己一定的緩衝時間，這樣你就不會生氣了，所以在生氣的時候，你可以給自己數個數，從一數到十，如果慢慢的數完了，你還在生氣，你再去生氣吧，不要讓這樣的負能量衝昏自己的頭腦。
16樓：匿名使用者
想一些開心的事情。聽聽輕**。忘掉煩腦，或出去運動一下。跑步，跳舞，也可以到健身房去運動一下，出點漢，洗個澡，什麼壞情緒統統拋到腦後。開始好的心情，面對一切。
情感心理學心得體會 5
17樓：匿名使用者
要自己真正去體會的，情感的流露雖然可以用文字表露，但是還是希望你可以自己去體會。自己的那份東西部屬於任何人，只屬於你自己。即使是失敗的戀愛，那麼你也會得到一些東西。
這是最珍貴的，自己去體會吧。
18樓：邵柳娟
不想失去，不想失敗。
19樓：四姐噢看帥哥
愛要學會捨得學會什麼事放棄
心理學和心理諮詢有什麼關係啊？
20樓：清韻如斯丶
心理諮詢說的更復雜些算是臨床心理學，，，而心理學是個總稱，它下面有許多分支，比如說犯罪心理學，醫學心理學，心理測量學，普通心理學等等
簡單點說心理諮詢是心理科學的其中一個分支。
21樓：匿名使用者
心理學是一門學科，裡面包含或者說是應用到心理諮詢，但心理學還很廣泛，包括心理實驗，心理統計，心理諮詢，心理**，環境心理學，**心理學，生理心理學等待。
心理學的應用很多，目前大眾熟悉的是心理諮詢。但其實這只是一小部分。
想學心理學，不是為了做心理諮詢，主要是為了孩子的教育。
22樓：的那個德國
首先現在孩子的問題確實很引起家長的學習與教育，兒童心理學這個課程相對來說比較合適的，婚姻家庭更側重於適合婚姻中介或感情危機的需求，相對偏於理論，缺乏實操性，而且個人認為家庭不和是因為性格不和導致破裂，單憑這個課程班的學習起不到實質性的作用，反倒是孩子的教育刻不容緩！耽誤孩子的發展，直接關係孩子成長！
心理學的應用領域有哪些? [心理諮詢]
23樓：匿名使用者
犯罪心理學（包括罪犯心理矯治，成癮心理矯治，吸毒者研究等），法律心理學（比如審判心理學，證人證言心理學），諮詢心理學（就是通常意義上的心理諮詢），
教育心理學（一般用在學校比較多），
經濟廣告心理學，兒童心理學（發展心理學，人格心理學等），醫學心理學，
管理心理學，人力資源心理學，
社會與個性心理學，社會心理學（主要用在社會學和人類學方面），運動心理學
你可以根據前面的詞看出來他的應用領域
其中有 一些比較基礎的學科，如：生理心理學，普通心理學，發展心理學，人格心理學等等
24樓：艾德教育全國總校
心理學在各個領域都得到了廣泛應用，比較常見的有一下幾個方面：
犯罪心理學（包括罪犯心理矯治，成癮心理矯治，吸毒者研究等），從罪犯和被害人的角度**了犯罪的行為、情緒和認知方面的問題
法律心理學（比如審判心理學，證人證言心理學），研究與法有關的各種人的心理活動規律的一個應用社會心理學領域。也稱法制心理學。它是介於法學和心理學之間的一門邊緣學科
諮詢心理學（就是通常意義上的心理諮詢），研究心理諮詢的過程、原則、技巧和方法的心理學分支
教育心理學（一般用在學校比較多），心理學的一門分支學科，其研究內容是教育和教學過程中的種種心理現象及其變化，揭示在教育、教學影響下，受教育者學習和掌握知識、技能、發展智力和個性的心理規律；研究形成道德品質的心理特點，以及教育和心理髮展的相互關係等。
經濟廣告心理學，專門研究營銷活動中賣方和買方的心理現象產生、發展的一般規律，以及買賣雙方心理溝通的一些問題。
兒童心理學（發展心理學，人格心理學等），一般以個體從出生到青年初期(14～15歲)心理的發生和發展為研究物件，指導童年成長期的心理健康問題。
醫學心理學，研究心理活動與病理過程相互影響的心理學分支。醫學心理學是把心理學的理論、方法與技術應用到醫療實踐中的產物，是醫學與心理學結合的邊緣學科。它既具有自然科學性質，又具有社會科學性質，包括基本理論、實際應用技術和客觀實驗等內容。
醫學心理學兼有心理學和醫學的特點，它研究和解決人類在健康或患病以及二者相互轉化過程中的一切心理問題，即研究心理因素在疾病**、診斷、**和預防中的作用。
管理心理學，現代管理學如mba、emba等將管理心理學定義為"以人為本"的管理模式，即人本管理。管理心理學是一種把心理學的知識應用於分析、說明、指導管理活動中個體和群體行為的工業心理學分支，是研究組織管理過程中人們的心理及行為現象、心理過程及其發展規律的科學。
社會心理學（主要用在社會學和人類學方面），社會心理學是研究個體和群體的社會心理現象的心理學分支。個體社會心理現象指受他人和群體制約的個人的思想、感情和行為，如人際知覺、人際吸引、社會促進和社會抑制、順從等。群體社會心理現象指群體本身特有的心理特徵，如群體凝聚力、社會心理氣氛、群體決策等。
運動心理學，運動心理學是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規律的心理學分支，它也是體育科學中的一門新興學科，與體育學、體育社會學、運動生理學、運動訓練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯絡。
其中有 一些比較基礎的學科，如：生理心理學，普通心理學，發展心理學，人格心理學等等
求人類所有的情緒求人類所有的情緒！
情慾 正 bai愛情，親情，du友情，歡喜，安慰，快樂，感zhi恩，等等 反dao 報復，抱怨，哀愁，回憤怒，記仇，悲傷，等答等 慾望 正 奮鬥，積極，挑戰，樂觀，淡然，等等 反 佔據，霸道，強搶，威迫，逼使，等等 心理學上把焦慮 緊張 憤怒 沮喪 悲傷 痛苦等情緒統稱為負性情版緒 negative...
所有的苦還是都要自己扛
不自己扛，那就學會 無所謂 一個女孩對一個男孩說的一段話 所以的苦我都能自己扛,誰給的糖我也都可以不？女孩說這句話，說明男生讓她傷心失望了，女孩兒的意思是，所有的痛苦她都能承受，但如果心涼了，男生再多的甜言蜜語也捂不熱了。建議男生多關心女生，珍惜這段感情，不要總讓他傷心痛苦，不要等失去了才知道後悔。...
為什麼所有的痛都要我人來承受,為什麼所有的痛都要我一個人來承受
因為你的命是房簷的出頭木,必遭風吹日晒,大雨傾盆,是勞祿,是承受的起的命。為什麼所有的痛,都要一個人承擔?因為沒有那樣一個可以共同承受痛苦的人 因為你太善良,越是善良的人越容易受傷 因為你想要的可能太多吧 你要清楚那些痛值不值的你去承擔 因為都是你自己發現的錯誤啊,發生的什麼呀?把所有的痛都讓自己一...