最近一段時老是肚子脹想上廁所上不出來，有大便時有感覺沒上完就上不

1樓：mango冰激凌

以你的描述，你這屬於酸性體質，可以多吃鹼性食品

2樓：哇_史珍香郎

可以試著跑步看看，喝點酸奶，多吃一些粗纖維的食物

肚子脹脹老是想上大便，但拉不出來.怎麼回事

3樓：山東零醛世界科技公司

腸胃不好，多喝點湯，例如小米湯等等，吃點水果消化消化，多喝水，慢慢就好了

4樓：聽歌流雲

肚子裡有脹氣，吃點消食片或者喝番瀉葉

大便拉不出來，但是覺得肚子漲，怎麼辦？

5樓：合肥瑞金**諮詢

1．堅持參加鍛鍊

對60歲以上老年人的調查表明，因年老體弱極少行走者便祕的發生率佔15.4%，而堅持鍛鍊者便祕的發生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。

對長期臥床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。

2．培養良好的排便習慣

進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。

3．合理飲食

老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便祕。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

4．其他

防止或避免使用引起便祕的藥品，不濫用瀉藥，積極**全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。

6樓：中停鄭畫

老是大便拉不出，一般是不良的生活習慣和飲食習慣，導致腸道蠕動活力減弱影響排便，可以去買點暢拉水果酵素來喝，裡面膳食纖維和酵素含量很多，對於促進腸道蠕動非常好，堅持喝一段時間，腸道就能恢復正常排便，相當不錯，而且是食療的食品，無***。

最近一直想上廁所卻又便不出，而且肚子一直脹是怎麼了

7樓：北極雪

這種情況多是消化不良導致,腸內蛋白質異常發酵引起胃腸脹氣,

意見建議：注意飲食清淡,多食蔬果,多喝水,禁辛辣食物,暫少吃雞蛋,肉食,豆製品,可做些腹部按摩