1樓：匿名使用者
催眠術：每bai
天晚上全身放鬆du，雙腿盤坐，雙手zhi合十，大拇指dao、食指相對，內其餘三指相容扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖。如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞。睏意來時搓搓手，**心跳過速、心緒紊亂、失眠多夢、頭疼頭暈均有特效。
同時也是消除浮躁，平靜心情，調整心態的好方法。
為什麼我總覺得好睏，可睡下來卻怎麼也睡不著，翻來覆去的怎麼睡都不舒服，請問是怎麼回事呢？？
2樓：劉曉東
是一種亞健康的狀態，主要表現為白天想睡覺，晚上睡不著，整個人工作起來沒精神，同時連週末也想在家裡睡覺而不想出去玩。 這可能和你的幾個方面有關。
首先壓力，工作壓力或者生活壓力過大。
其次營養，營養的不均衡或者有吃夜宵的習慣也會造成。
最後缺乏運動和良好的心態。
總之注意以上幾點，保證能夠讓您恢復到原來的最佳狀態。
個人提供一個好的建議：晚上睡覺前15分種能夠做一些運動，主要目的是暖身，15-20分鐘，這樣有助於睡眠。如果您的經濟條件允許，再配合一些營養補充食品就最好了，切忌不要吃補品，虛不受補，吃了沒用。
3樓：學富五車的文聖
病位在心 ：心失所養 、邪擾心神 。
心火過旺、心氣虛弱。
心腎不交。
4樓：蓑笠甕_釣魚
失眠了!
建議到醫院神經科看一下.
晚上睡覺翻來覆去都覺得不舒服是怎麼回事
5樓：奶奶梧桐
心腎不交，肝火旺盛，神經衰弱等多種原因都能引起這種現象，偶爾出現這種情況可能是身體一時不舒引起的，過幾天會好的。長期這樣最好是找個中醫調理調理。
6樓：匿名使用者
求之不得，窹寐思服。悠哉悠哉，輾轉反側。《關雎》
理解：追求她卻不可得，日夜思念在心間。想啊，想啊，心憂傷，翻來覆去欲斷腸。
激素太旺盛了。
7樓：我是跳大神的
把心放平，不要想亂七八糟的事情，很快入睡
8樓：了啦闖天涯
說明不累，還沒到到時間
9樓：匿名使用者
心裡事情太多了。心太浮躁了
10樓：匿名使用者
少喝點酒，醉了就睡著了
11樓：匿名使用者
這種情況怎麼整治呢？每個動作都只能睡一小會就覺得一身疼
明明眼睛很累很困但是一閉上眼睛就睡不著 心裡很悶很煩躁
12樓：心埋與情感
你這樣的情況，應該是肝陽上亢，有點肝鬱症，可以去藥房買疏肝理氣藥調理一下，可不要和焦慮症扯上關係，焦慮症往往和恐懼混合在一起，當焦慮情緒上升時，會使人胸悶，產生窒息感，嚴重時會出現頻死感的恐懼情緒。你這樣給自己增加壓力更加睡不著。
13樓：熱情的
你這是失眠，神經衰弱，這種情況多久了？
翻來覆去的句子,形容翻來覆去睡不著的句子有哪些？
解答可以寫句子 我晚上翻來覆去的睡不著，不知道是為什麼。晚上我翻來覆去的想著一個問題，老師，為什麼不請我？我晚上睡覺翻來覆去怎麼我晚上睡覺翻來覆去怎麼都睡不著我晚上睡覺翻來覆去怎麼都睡不著。形容翻來覆去睡不著的句子有哪些？輾轉反側難入睡，伴燈望月夜難眠。魯迅 窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。...
形容翻來覆去睡不著的詩句有哪些，形容有心事翻來覆去睡不著覺的 詩 辭 句 有哪些？
1.輾轉反抄側難入睡，伴燈望月夜難眠。魯迅 2.窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，輾轉反側。詩經 關雎 3.這世界上最可怕的事情不是被誤解，而是被誤解之後對方不給你解釋的機會，那種憋屈如鯁在喉，餘音繞樑，將你摧殘得輾轉難眠，遍體鱗傷。紫堇軒 聽說每顆星都會寂寞 4.吾每憶汝，輾轉難眠...
開頭 晚上,我躺在床上,翻來覆去睡不著 白天的一幕又浮現在我眼前
晚上,我躺在床上 翻來覆去睡不著.白天的一幕又浮現在我的眼前 今天,天氣格外的晴朗,明亮,但空氣中還含有一絲緊張的氣氛,因為今天是我們全校同學的期中考試.清晨,我就早早地來到了班級,拿出語文 數學 英語書,面對著一排排密密麻麻的文字,我又開始如痴如醉的開始 啃書 了.請監考老師拿好數學試卷進教室 請...