1樓：小熙猶如花美
一方面考慮睡眠不bai充足，du習慣性熬夜、勞累導致精zhi神欠佳；另一方面需dao要排除回病理方面的因素引起如肝答
功能異常、脾胃虛引起等。平時注意休息，保證睡眠充足，注意飲食方面的調理，清淡為宜，少吃辛辣、寒涼等刺激的食物，多吃些新鮮蔬菜、水果，多吃些蛋白質豐富的食物如瘦肉、排骨湯、鯽魚等。每天堅持鍛鍊。
調整好心情，另外建議最好去醫院查肝功能常規、乙肝兩點半。排除肝功能異常引起。
時常身體疲勞乏力、沒精神怎麼辦？ 10
2樓：匿名使用者
身體疲勞，容易勞累，精神不振，中醫辯證為氣虛。可能還有身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等症狀出現。先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損（「勞則氣耗」），或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。
有文曰氣虛之人，宜吃具有補氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物。
精神狀態不好，注意力不集中，容易疲勞，嗜睡，四肢無力，記憶力差， 20
3樓：秋遲
那個你也是到了懂事年齡了，哥就想告訴你小擼怡情，大擼傷身
4樓：糾正一下
一邊吃士力架，一邊打籃球（鍛練或勞作）
5樓：匿名使用者
熬夜玩遊戲 看片 等等 導致你身心疲勞 過度消耗你的腎器官 適量吧 沒那身體就悠著點 沒事了跑跑步做做俯臥撐 ??
6樓：匿名使用者
氣血不足吧，加強營養和運動吧
7樓：匿名使用者
檢查是否身體有其他臟器疾病
為什麼我總是覺得渾身無力
8樓：雜談趣事
經常性的感到渾身無力，這就是身體處在一種亞健康的狀態體力上出了問題就會感覺渾身無力，就是我們的身體沒有得到充足的鍛鍊
還有可能是身體沒有得到充足的休息健康才是我們所擁有的一切的開頭，所以說工作再忙賺錢再多也要適當的保養身體
。該休息時候要休息，養成規律的作息習慣，養成良好的鍛鍊的習慣，這樣能讓我們更長遠的工作下去，也能更多的去享受現有的生活。
9樓：艾德教育全國總校
這可能是缺少運動的緣故,要多注竟運動!儘量少熬夜! 習慣熬夜,壞處多 現在的年輕人無論在求學和工作中屬於長期從事腦力勞動、壓力大、常處於疲勞狀態的一群。
這不僅是學業、工作緊張造成的，也和一些青年的生活習慣有很大的關係。他們總覺得自己「年輕，身體好，多熬熬夜沒什麼了不起」。過度沉迷上網、打遊戲等娛樂，使熬夜變成生活方式的一部分。
從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
希望採納謝謝
10樓：康掌櫃體檢網
渾身無力的情況，也可能是貧血或甲狀腺功能異常
，肝功能異常以及血壓異常或血糖異常等因素的影響所致。建議你先抽血做肝腎功能，甲狀腺功能，大生化，血象血糖血脂等檢查分析**，明確診斷後進行針對性的**。注意休息和放鬆心情，不要焦慮緊張，合理膳食。
11樓：夏天秋天啊
我也是，不過我發現我做了一些家務就好很多了，所以我可能是缺乏運動鍛鍊了，還有就是作息不規律：包括經常熬夜，長時間玩手機
12樓：匿名使用者
引起的原因會有很多，肝功不正常，黃疸高，惡性腫瘤等等．最好去醫院做個詳細檢查，但也僅僅是可能是因為季節反應．
13樓：匿名使用者
我渾身無力，頭趕到昏沉沉，說話生都小，這跟賢有關嗎。
14樓：匿名使用者
這種情況一定要先到醫院就診，做必要的檢查，儘量查出原因。要是醫院各項檢查都是正常，普通常規**沒有效果，疲勞長期存在，就要考慮是神經功能調節異常引起的。特點：
長期疲勞，渾身無力，肌肉酸脹，休息不會好轉，普通常規**沒有效果。大多數人可以伴有頭暈，頭脹頭痛頭重，後頸部不適，腦子迷糊不清的感覺，記憶力減退，思維反應變慢，反應遲鈍。走路覺得不穩，似乎要跌倒，走路容易氣短。
不能多用腦，多用腦後症狀加重。這類疲勞四肢無力可能就是神經功能調節異常引起的，**必須調節神經功能才會有效。（無錫仁德過秋燕答，就診時掛神經內科找過秋燕主任）
15樓：匿名使用者
缺鋅～缺維生素～蔬果使勁吃！多晒晒太陽多活動！最主要的是注意作息規律！早睡早起！！！
保持樂觀～
好了就…
16樓：一心一意
所謂吃的好，不一定copy就吃的科學bai，吃的營養
身體du
是一個很複雜的系統，我感zhi覺在dao這裡說也說不清楚只能是大略說說吧
你經常運動嗎？男孩子就是要多運動，才能多吃，吃的多，運動多，才會長個首先來說，不知道是否你有先天問題，如果有遺傳原因的話，這就沒辦法瞭如果是後天形成的，需要注意：不要吃太多甜的，甜多傷脾，脾不好，則脾胃不好，你吃再多，也不吸收；再一個，牛奶這東西是自己家的牛還是外邊買的袋裝的奶？
反正我認為現在的牛奶不怎麼樣，而且也不要天天喝。建議多喝豆漿
你覺得自己有什麼不良的生活習慣嗎? 說詳細些
17樓：匿名使用者
可能是貧血的抄原因，也有可能低鉀。可以吃些阿膠補血。睡眠不好也有可能頭暈，渾身無力。
吃飯過少，供給給身體的能量減少，也容易產生上述情況。也只是感覺上的給自己的消極的心理暗示，這樣的心態對自己不利的，平時給自己積極的心理暗示；再有就是長期從事一項工作很容易讓人產生疲勞感，放鬆心情，多參加其他活動，或者適時運動，可以調節身體機能，還起到平衡心境作用。（前段時間我和你一樣渾身無力，做什麼事情都提不起精神，但是現在慢慢調整過來了，希望你也能早點調整好自己）
18樓：德
感覺四肢無力全身乏力，一般是腎虛所致，ymk0330
狗狗四肢無力加抽搐發出叫聲，狗狗四肢無力加抽搐 發出叫聲
引發這種現象在犬類是經常看到的！原因很多 腦部病變 神經病變 肌肉病變 骨骼問題 其中 遺傳疾病chd 髖關節發育不全是高發疾病 外傷 食物中毒 某些 和所謂的營養用品等 營養不良 遺傳疾病等原因 別聽那些一知半解的人一遇到這種情況就下補鈣！這會很危險 導致軟骨鈣化 硬骨過脆 甚至臟器鈣化等問題 也...
四肢無力,容易乏困,疲勞是什麼原因
如果你已做過系統體檢而沒有大礙,四肢無力可能是由以下原因造成的 從事體力勞動但飲食太淡，是因為鹽中的鈉能加強神經肌肉的興奮性。睡眠不足。消化系統功能障礙，使身體得不到足夠的熱量。嗜好飲酒，疲乏軟弱有時是維生素b1缺乏症者的前驅症狀，嗜酒者易患此病。體力或腦力勞動者的疲乏是一種正常的生理現象，但在稍微...
為什麼我每天都四肢無力打不起精神
您所說的情況應該屬於 而 在臨床上引起的 病情紛亂如 精神性因素版,包皮過長,過頻手淫 權,慢性前列腺炎,性神經過於敏感等都可引起.所以建議您可以到我院的性效用障礙專科就診,在醫生的指導下配合專科檢查,以明確 病情後進行相應的 以到達徹底 另外注意鬆開心情,規律生活,加強雙方相同等.總是全身無力，打...