1樓：我是
樓主，不要忘記有個替換的功能哦···例如忘記一個人，做好的就是找到一個可以替代ta的人
2樓：匿名使用者
失去了無法挽回就不要再刮自己的傷口了，把值得追憶的事情深深的埋藏在心底在記憶裡還有一段這樣的愛 也不是什麼壞事 加油 明天是美好的 刪除就
3樓：凡花多墜
你相信我麼？自己騙自己 我就這樣 小學是我的一段最黑暗的生涯 我就自己騙自己忘記了忘記了 到現在 我忘的差不多了 呵呵 小學的同學 全部到我前面 報出名字 我都不一定記得
4樓：崗哨
你的問題放錯了地方。要想刪除記憶，你只能把新的東西儲存起來，來佔據記憶，這樣自然就刪除了
為什麼痛苦的記憶往往刻骨銘心
5樓：匿名使用者
1、生理上，這是由於大腦皮層對痛苦的記憶需要更多活躍的腦細胞；
2、心理上，痛苦的記憶往往給心理造成一定影響，再現記憶的時候不願還原，所在潛意識中會選擇記憶前、後的相對不太痛苦的記憶，這樣就會形成潛意識與客觀記憶的強烈衝突，所以會刻骨銘心；
3、心理上另一個表象，就是人會選擇讓痛苦的記憶不斷再現，以激勵自己等。比如有人因沒錢嫌棄你，你就會記憶深刻，因為你要記住自己被嫌棄。
建議：如果從內心深處不當回事兒的時候，再真的不那麼重要了。痛苦的記憶誰都有過，可是不同選擇的人卻得到了不一樣的結果：
一笑而過的，自然不會刻骨銘心。人生苦短，別再給自己那麼多不美好的記憶留空間了，也許，你該想想，上一次無所顧及的大笑是什麼時候？為什麼大笑？
如果這些都想不起來，就說明你寧願選擇痛苦的記憶……
6樓：莫離莫染
從進化論的角度來看，對痛苦經歷的深刻記憶是為
了避免將來遭遇類似的經歷，對動物如此，對人亦是如此。如果一家餐館的食物讓我們拉肚子，我們就不會再去。哪怕吃的時候再滿足，這份滿足感也會被隨後的上吐下瀉一掃而光。
快樂的記憶雖然美好，但痛苦的記憶往往具有警示作用，並會在很長一段時間裡持續對我們發出警告，提醒我們遠離危險的東西。你可不想第二天就忘記拉肚子的事，又喜滋滋地走進那家餐館吧？如果說記憶的容量有限，需要不定期做出篩選刪除，那麼和這些可能挽救我們生命的痛苦回憶相比，快樂的記憶就顯得不那麼重要了。
7樓：l米小貓
因為那是你最深刻的記憶。一般人記得最深刻的就是痛苦的回憶。往往痛苦的回憶能讓自己變得更加強大。
更加能夠抵抗外界帶來的壓力。人最想忘記的就是這些痛苦的回憶。可是卻永遠忘不了。
因為我們需要它們。
8樓：匿名使用者
覺得快樂少，是因為貪，快樂永遠不夠，想要更多更多。
覺得痛苦多，是因為嗔，痛苦的經歷一點都不想要，只要一點點就讓人很反感，惱怒。
人們會對讓自己舒服的事習以為常。
對讓自己難受的事深惡痛絕。於是記得比較深切。
以上都是個人很主觀的理解。
9樓：黎子黎子吖
痛苦了，當然記憶深刻。平淡的就不會
為什麼我總是想起一些痛苦的回憶，每次都想克服自己別去想，可滿腦子都是那件事，我該怎麼辦？ 100
10樓：匿名使用者
這是一種缺愛孤單的表現，長期缺愛，又得不到社會認可，面對現實的壓迫，自己難免消極，不知道自己奮鬥的意義，內心對某些人報有愛的幻想，但那個人不會理解你，不能耐心聽你的訴說，甚至說一大堆自己的道理反駁你，讓你感到很孤單，痛苦隨之而來，心涼了，你現在轉移自己的注意力，要足夠堅強，多做對社會有益的事，讓自己更有價值，你就會越來越好，不會再有痛苦的記憶了
11樓：斜眼狼
您好，謝邀。
末學試說一下。
每個人都有痛苦的經歷，或大或小。痛苦就像風雨，時不時的就會出現，不受我們控制。
避免痛苦，對於大多數人來說比較困難。因為只有忘記，才可能避免。
我們普通人雖然做不到忘記，但是能做到轉化。
回憶之所以痛苦，那是因為我們的重點停留在事情的表象上。
轉化痛苦就是剖析事情的內在。找出令自己痛苦的根源。
每一件事情的發生，總會有起因。找到事情的原因，才能徹底的解決問題。
當我們找到了原因，認清楚自己在事情中的對錯(不是別人的，是自己的)。這個過程就是成長。
開始會依舊痛苦，但是隨著注意力的轉移，痛苦會漸漸退步，感悟會逐步增加。
這就是痛苦轉化成感悟的過程，也是每一個人成長的過程。
感悟之後要感恩，感謝痛苦讓我們成長。
痛苦由心生，無處可逃。與其麻醉自己，不如勇敢的轉化。
轉化的過程也會痛，但不轉化更痛。
祝君心解早開，勇敢堅強。
末學後進，才疏學淺，僅供參考。
12樓：匿名使用者
因為有痛苦的經歷都會記憶猶新，刻在腦子裡。是一時半會兒忘不掉的。但是你還是儘量的去想想高興的事兒。
把不痛快的事還是忘掉的好。人要活的就是開開心心的，不要總活在過去的痛苦之中。這樣對自己的身體和心理都會造成很大的影響。
13樓：匿名使用者
我們不要糾結於過去的痛苦，過去的已經過去了不要再想了，平日裡多於家人一起，做一些正能量的東西，給朋友一起出去逛逛讓自己快樂起來，祝你幸福快樂每一天。
14樓：匿名使用者
那是在你心裡有了陰影，心裡有了疤痕，是你還沒有把傷口**，人就這樣，心情不好就會想更傷心的往事，唉，學著放下吧，好好生活，沒有勇氣死，就讓自己快樂的活著，加油
15樓：如理如法的養生
說個管用的，持誦楞嚴咒。。。每天來一遍，然後做好會迴向。。。一個月就可以知道效果了。。
16樓：匿名使用者
有種東西叫做強迫意向，你越去剋制它，反而會越加難受，可能會頻繁地出現。因為你剋制過程中本來就是對事物的進行的。所以自然而然會想起這件事情。
雖然你可能沒有達到強迫意向的程度，但我覺得你瞭解強迫意向的過程可以很好的去控制它。
1.可以聽一些放鬆心情的**，你聽著放鬆心情的**，心情會慢慢的好起來，聽一些勵志**可以有助於幫助自己緩解。
2.當腦海裡出現這個畫面的時候，千萬不要去克服它。這是強迫意向出現的一個症狀。
你要清除這個畫面，只是你自己出現的其他人眼裡並沒有這樣的畫面，也許是隔多年，大家都忘記了，你以為大家很關注，但其實關注的人只有自己。所以你不去剋制他才是忘掉的最好辦法。
3.你可以想象自己融身於這個畫面，重新做一次選擇。做一次正確的選擇。慢慢的接受他。你只有正視痛苦的回憶，他才不會不斷的打擾你。
17樓：匿名使用者
從你目前所描述的這種情況來看，這種問題很有可能是你存在有強迫思維所導致的。所謂的強迫思維就是有時候你明知道沒有必要去想，但是卻控制不住的反覆去想。作為這種問題，當你在出現強迫思維時，學會及時用其他的事情轉移你的精力和注意力，看看有沒有幫助，必要時需要到當地正規醫院的心理科，進一步就診，接受心理**，配合抗強迫藥物**，會有明顯的幫助和改善。
18樓：來點小七
人的一生都是痛苦大於高興，所以我們要學會忘記痛苦，想辦法讓自己去尋找快樂，如果實在忘不掉試一試念阿彌陀佛，用這句名號忘掉痛苦的回憶，希望能幫到你
19樓：重情火哥
不要刻意，要隨性。你越努力要去忘記，偏偏它會如影隨行般纏著你。這就是所謂的強迫意向。
要做到淡然，不在乎，就象我們睡眠，越想入睡越翻轉難眠；靜下心來，一二三四五，可能就漸漸入睡了。當然，這需要時間，只要你靜下心，終突可以忘卻的！
20樓：匿名使用者
總是想一些痛苦的事
可以理解為是過於糾結了
這種情況就要告訴自己
開心也是一天
苦惱也是一天
為什麼不開開心心的過好每一天
21樓：笑語輕紅塵
成長就是這樣，痛並快樂著。你得接受這個世界帶給你的所有傷害，然後無所謂懼的長大。 . 「既然不能相濡以沫，不如相忘於江湖」「相忘於江湖」是一種境界，又何嘗不是一種無奈
22樓：賈鑫韜
把那些事看淡了，把往事打包，試著讓自己開心的活好每一天，過去的就讓它過去吧，不要讓往事影響自己的生活
23樓：樂天
心態是關建，人不可能沒有痛苦，過去了就不要在回憶了，煩惱是一次又一次的想出來的，你讓自己學會向前看，制定未來美好的目標，努力吧
24樓：黑玫瑰阿坤
過去的事情都過去了，在想也沒有什麼用了，只有越想越痛苦，自己想開一點，要自己勸自己，祝你每天都開心快樂
25樓：匿名使用者
吃，努力做事，分散注意力，還可以讓自己很忙，很累，充實。沒時間想其它。
26樓：yzy小一航
你是性情中人，你沒事出去走一走，到外面去玩玩看看，不要想以前的事，你多想想開心的事，你自己好好想想，祝你及家人身體健康，幸福平安。
27樓：匿名使用者
斷念口訣:念起即斷 念起不隨 念起即覺 覺之即無。
平時多念加上好好領悟，可以幫你斷除負面情緒干擾和雜念干擾。
28樓：匿名使用者
每天去幹自己應該乾的事，把精力放在賺錢上面。
29樓：go王孝鬆
自己想開一點，要自己勸自己，不要去回憶了那樣對你不好祝你快樂
我是真的真的很愛你！真的真的很想你
你在 認識她，就從 忘記她。記住一句話 我們是男人！我們不可能為了女人而放棄追求和希望。你就對她直說 祝你幸福！希望你以後在沒有我的日子裡生活的會更愉快，以後呢，可能沒有我陪你說話了，沒有我陪你分擔憂愁了，我也不會煩你了，你自由了。還有，能不能答應我 你要快樂的生活著，不許哭，不許煩躁.雖然很難做到...
我很想知道,當我的名字滑過你耳朵,你腦海裡會閃現什麼
很驚訝，當時出現了短暫的大腦空白，然後不由自主的把你名字存入了我的腦海裡 八戒在高老莊背媳婦的幸福表情 都是為了 your face and breast 夕陽西下，倆個背影 你和我 如果一個男生的個性簽名寫到 我很想知道，如果有一天，當我的名字滑過你耳朵，你腦海中會閃現些什麼 暗戀某人，希望你某人...
自從老婆走後我真的很想很想自殺，覺得自己什麼都沒有了。一天到晚都在想我老婆，覺得活著沒有什麼意思
人可不是那麼好來的，我們的小時候就是全家人的寶，但你一步一步的長大。你父母盼你好好的工作找到漂亮的媳婦生個大胖小子給他們抱上孫子。但你現在卻想去自殺，你不記得你媳婦給你說過什麼話嗎？還記得你父母怎麼教的你，你媽還說過聽你媳婦的話，好好的工作賺錢養家。雖然你媳婦走了但你還是要撐起這家。好好的做你自己，...