1樓：焦家小孩
像樓主這種
情bai況就是遇到了du
大事情，改變zhi了你的
世界觀價值觀。其dao實每個人都有這專種過程，屬這種事情沒有人想遇到，但是就發生了，不要自己鑽牛角尖，找個會安慰人開導人的人聊聊天，說出來就好了。至於這種屌絲情緒，其實你想啊，大部分人都是這個樣子，現在經濟不景氣，幹什麼事情都難了一點，自己的能力只是一方面而已。
找人聊一聊吧！這是好方法。
還有一個自愈的方法......我推薦一個應用軟體，你去搜網頁也可以，去看看糗事百科，看兩天，你就自愈了，雖然現在的糗百有時候有人發h圖什麼的不健康，但是大部分還是分享糗事的網頁！（如果你覺得我是推銷軟體的就算了）
放鬆心情，感受愛最重要。
2樓：飛空之舞
人生的低潮期，最簡單的解決辦法就是：充足的睡眠。人生總有起起落落，看淡一些，時間會改變一切，只要你確定好方向，就會少了這種迷茫感。
3樓：熱歌如果了
沒事的。只要你不放棄就好，你會慢慢好起來的，加油吧。加油
4樓：諾筱朵
是不是發生了什麼事情？
一到下午四五點鐘整個人都很疲倦，很不舒服。想睡覺但是又沒有心情，總覺得還有什麼沒做完。
5樓：荒蕪的墳地
可能是現
bai實壓力比較大，
du其實你不用zhi煩躁，很多人有時候dao都會有這樣的感覺，回只是其他人沒有說答出來而已，嘗試放鬆，想想都四五點了，馬上就可以下班回家了，一天就快過完了，新的一天即將又開始了，這樣子一想，應該會比較好受吧
身體很不舒服的時候，心情也很差，怎麼辦？
6樓：匿名使用者
當然會影響身bai體。做du人一定要樂觀積極zhi。
讓我想起個笑話：說老婆dao生氣，每天飯照版給權你做，衣服照給你洗，還跟你一張桌子吃飯，就是不跟你說話但見蹙娥眉，不知心恨誰，讓你抑鬱而死。
所以一個人長期心情不好，終會成疾，甚至有生命危險。
7樓：匿名使用者
先休息復休息
聽聽**，給制
自己點暗示，一切都會
過去，一切都會好起來。
我也會有和你一樣的情況，給你介紹點**你試試。
方劑一：琴曲《流水》、二胡曲《漢宮秋月》、琴歌《陽關三疊》，主治煩躁、易怒。
方劑二：琴曲《梅花三弄》、《春江花月夜》、廣東**《雨打芭蕉》，主治焦慮不安。
方劑三：笛子獨奏《喜相逢》、二胡獨奏《光明行》、京胡獨奏《夜深沉》、《步步高》、《春天來了》、《啊，莫愁》等，主治精神抑鬱。
方劑四：《彩雲追月》、《牧童短笛》、《十五的月亮》等，主治精神緊張、易於疲勞。
方劑五：《二泉映月》、《搖籃曲》、《軍港之夜》等，主治失眠多夢。
你可以根據自己不同的情況選擇，還有，如果你不想只是單獨地聽歌可以把**作為活動的背景**，在**的環繞中進行活動，潛移默化地受到**的暗示，從而達到調整情緒的作用。或者在傾聽**的同時，配合放鬆訓練，調適效果更好。
8樓：匿名使用者
把心放開一點.少想一點呀,自然一點就好了呀.
為什麼心情很煩躁，看見人就很不舒服，很討厭別人，也不怎麼愛打扮自己，別人說什麼就會很心煩
9樓：匿名使用者
要調整自己的情緒和心情，要懂得生活，要活得陽光和有意義一些，首先給自己定個目標，然後把目標分解成每天的小目標，這樣就有了生活的動力了，每天因此會努力奮鬥去完成每天的小目標，這樣就覺得生活的特別充實有意義，然後每天閒暇之時也要鍛鍊身體，參加一些文體活動，與親朋好友聚聚會，生活充實了，自己就覺得踏實充滿信心了，心情就不再煩躁而是心情愉躍了，那樣也就願意與人交往了，同時也會注意打扮了，這樣就會對生活充滿信心，就不會心煩了。
10樓：匿名使用者
看著從女人裙子流出來的血水裡下起了大雨，車燈從窗戶照進來，曲婉知道是他回來了。
她忽然有種不好的預感，不知道接下來將要面對的是什麼。
她苦笑一聲，身上穿著睡衣，光腳走出臥室。客廳裡，凌慕白已經坐在沙發上等著了，身邊站著一個律師打扮的男子。
看見曲婉這幅寒酸的樣子，凌慕白眉頭不著痕跡皺了皺，放在沙發上的手悄然握緊。
曲婉很平靜的走過去，在凌慕白旁邊坐下來。
律師輕咳一聲，「凌夫人你好，我是凌先生的**律師，這是按照凌先生的吩咐，準備的離婚協議，請您過目。」
曲婉一陣揪心，拿起桌子上的幾頁紙翻看，最後視線停在了財產分割那一條上。
兩人的所有財產，都是男方婚前財產，不屬於按照離婚法分割的範圍。
眼睛有種刺痛的感覺，她下意識的閉上眼睛，兩秒之後重新睜開，溼潤的感覺緩解了眼睛的疼痛。
律師開始催促，「凌夫人，看完了就請簽字吧。」
一隻筆迫不及待送到她面前，曲婉抬起頭看著凌慕白的臉，自始至終，他都沒有說話，表情不起一絲波瀾。
曲婉拿起筆，顫抖的手在最後一頁寫下自己的名字。
等她把筆放下，律師才鬆了一口氣，把協議收起來放進資料夾裡。
氣氛有些壓抑，曲婉一言不發，站起來往樓上走去。
身後，凌慕白看著曲婉落寞的背影，眸子微暗，雙手微微動了動。
凌慕白盯著人來人往的街道，胸口劇烈起伏。半晌，他忽然笑了，「沒什麼，可能是我看錯了。」
他知道，剛才那個身影，不可能是她，因為她恨他年了，他找遍了所有可以找的地方，絲毫沒有她的訊息。她就像人間蒸發了一樣，音訊全無。
憑她倔強的性格，就算死，也店大堂裡，曲婉拎著行李包，狗腿子一樣東看西看。
前面的男人走得很快，回過頭詢問嘴巴瞬間成了o形，能塞進去一顆雞蛋了。她猛地搖頭，「不不不，王總，還是您親自去吧，我不行的……」
王子承轉身瞥了她一眼，「讓你去，你就去，哪有那麼多廢話！」
他最討厭女人帶墨鏡了，偏偏今天出門給他安排的女人，帶著一個大大的墨鏡，幾乎擋住了大半張從看到曲婉的時候，他就生氣，被這樣一個嚴肅死板的女人跟著，心情都偏這女人是個榆木腦袋，他故意刁難她，想讓她主動辭職，這女人愣是不走，賴在他身邊已經一讓他覺得不錯的，這個女人受再大委屈都咬著牙硬抗，次出差是老頭子安排的任務，明顯是要考驗他的能力，還安排這個女長得醜，我才讓你去的，換一個漂亮的祕書
雖然還是很不友
11樓：匿名使用者
這個心情要改變，也許是經歷了一些不如意的事，也許是聽了一些煩心的話，致使心
情不爽，但這個不爽對自己以及周邊的親朋熟人都會有消極作用。人生一世，渴望事事順心，但往往不如意事十**。正確面對不如意並便之化為如意，是能力也是智慧。
快樂生活，快樂一世吧。用陽光的心態去擁抱幸福的生活吧。
12樓：蛋撻我就是
你為什麼心情很煩躁？是因為你本身性子就很煩躁。你這是厭世的一種表現，你要開始欣賞自己，發現自己身上的優點，也要積極的面向生活，快樂的面對每一天，快樂面對每一天也是過一天不快樂，面對每一天也是過一天，那你為何不快樂的過一天呢？
世界上這麼多的事情等著你去做。陳果曾經他的朋友對他說過一句話，每一個不起舞的日子都是對生命的一種辜負，所以你要做這個辜負生命的人嗎？
13樓：夢虎更加好
每個人都有心情不好的時候，只要你把心態放正，心放寬點，不要想太多不開心的事，多運動或者多聽聽**散散心，心情自然就好起來的。
14樓：匿名使用者
緩解壓力的方法一 儘管身邊有許多人揹負沉重的壓力，但也有人總能輕鬆釋壓，以最佳心態投入工作和生活。專家調查發現，這些「無壓」人士幾乎無一例外地具備以下特徵：
一、善於整體規劃 「一切盡在掌握」，這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕鬆很多。最好的辦法就是根據事情的輕重緩急列出清單，既能有一個整體規劃，又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事，一件件應付起來就容易多了。
完成一件，就在清單上劃去一件，這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續下去。
二、困惑時及早傾訴 「無壓」人士在感到困惑、棘手或難過的時候，總會毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當事情變得非常困難或身陷焦慮的時候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會得到好的建議。
三、儘量保持樂觀 「無壓」人士深信，事情總能朝著所期望的方向發展。從你的描述中感覺你有點抑鬱的症狀，你是不是幹什麼事都提不起興趣，對什麼都不在乎，甚至對於性也沒有什麼興趣了，睡眠也不好。建議你去正規的醫院做一個檢查。
15樓：jason星淚
煩躁跟你心情的分不開，調整好心態學會自我釋放一下壓力的，學會樂觀開朗大方點，不然這種煩躁可能會影響到你身體健康，長期這樣就會產生精神疾病的！既然你已經意識到自己的情緒不好了！學著自我調節一下心情的！
讓自己做樂觀開朗大方的人活出自己的健康快樂。
16樓：匿名使用者
從心裡學角度來說，自卑心，建義養成閱讀好習慣，努力提升自己，加強自信。改變心態，你準是一個很陽光的人。
17樓：匿名使用者
心情煩躁，老賤人就不舒服，很討厭別人，我認為從你的描述中感覺你有點抑鬱的症狀，你是不是幹什麼事都提不起興趣，對什麼都不在乎，甚至對於性也沒有什麼興趣了，睡眠也不好。建議你去正規的醫院做一個檢查。要不就是工作壓力太大，或則是收了什麼刺激吧，好好調理一下吧，經常這樣是不正常的，希望你早日從煩惱中拜託出來。
18樓：北極星和皮球
本來一個人有七情六慾，心情不好時看什麼都不順眼，但是作為一個成年人要學會控制自己的情緒，聽聽**或者寫寫字轉移一下自己的思維，緩解自己的情緒
19樓：匿名使用者
從你的描述中感覺你有點抑鬱的症狀，你是不是幹什麼事都提不起興趣，對什麼都不在乎，甚至對於性也沒有什麼興趣了，睡眠也不好。建議你去正規的醫院做一個檢查。
20樓：匿名使用者
不要那麼在意那麼多，不然會活的很累的
21樓：匿名使用者
心態問題，順其自然比較好
為什麼這段時間覺得心情很煩躁，心情也不好人也不舒服，這是怎麼回事？
22樓：哈迪斯滴淚
如果是女生，可能是每個
月的原因，撇開這些客觀原因來說，其實每個人都會或多或少的出現因工作而產生的，
因朋友關係而產生的
因戀人關係產生的
因家庭原因產生的
長期的壓抑導致。
不管是什麼原因導致的，只有一點，是我們要記住的，不管心情再怎麼不好， 它總會有過去的的一刻，我們在心情不好的時候，需要靜下心來，去找找原因，找對原因了，給自己一個放鬆的假期
23樓：匿名使用者
首先你應該想一想最近生活規律不規律，有沒有熬夜現象，還有最近有沒有什麼壓力之類的，如果都不是，那麼你應該去諮詢一下醫生。
24樓：鋲惰獡縐昏姱
送你一句詩吧，世無煩憂心更憂，遇愁靜愁渠去愁，忘去平心空雲化，顏裝微露霧散頭。
25樓：擺渡使者
人的情緒波動，很正常
26樓：結成雙鯉魚
睡眠不足，或許是這樣
最近天氣變化太大啦，總是忽冷忽熱的，整個人都不好了，上班也沒精神，有沒有一些相關的健康資訊讓我瞭解
不 好 的天 氣 情 況 確實會影 響到 心 情喝工 作狀 態，要 看 健 康資 訊的 話 我 推 薦 你 用 翼健康a p p，a p p 的 養 生 頻 道專 門根 據時下的天 氣 狀況 和 健康熱 點 訂 制 養 生保健 資 訊，有 空 多 研 究研究 學 會 了 養 生 就精 神 百 倍 啦...
覺得自己很失敗，整個人負能量爆棚怎麼辦
任何人總會有困境，風雨中仍然奔跑的人最美麗 希望對你有幫助，祝你開心快樂！每個人來在某些時候就是會很自消極，哪怕是一點小 bai小的事情也會引起du自己zhi的煩躁。沒有人是十dao全十美的，就算那些成功人士也會有自己的煩惱甚至也會覺得自己某方面很失敗很不足，還有一定不要放棄努力，不管什麼時候開始努...
有時候感覺整個人就像做夢,頭腦不是很清醒,這是怎麼回事
感覺像做夢一樣的感覺是怎樣的感覺?絕對有心事吧 呵呵 為什麼有時候會突然覺得很難受,像做夢一樣 這是我用手在word上打出來的答案,然後複製過來給你看的 我並不是什麼解夢大師,我也不會替你解夢 如果你能改變主意,看看下面的內容,你就會知道自己其實是庸人自擾 有多少人看了此帖豁然開朗,相信你也不會例外...