1樓：愛情演員
腳部護理
1、避免以腳部為主的劇烈活動,平日不要過多的走路,可以每行走或站立一小時就休息十分鐘。平日也可選擇汽車或游泳代替身體鍛鍊,這樣可以有效地減輕腳部負重。
2、最好選擇軟底鞋,還可在腳跟處墊上軟鞋墊,甚至在疼痛相對應的鞋墊上挖個洞,儘量減輕疼痛造成的壓迫。
3、堅持每天用溫水泡腳半小時,水涼後可以續熱水。
4、避免穿高跟鞋或對腳跟增加負擔的鞋子。
5、體重稍重的人為了減小對腳後跟的壓力,可以選擇**,平日飲食清淡即可。
老人穿鞋問題
2樓：sinokia智慧鞋
老人穿鞋問題需要重視，無論是穿去**，舒適度是很重要的，小步智行老人鞋專業為老人設計，完美貼合老人的腳，穿地舒服，走得安穩。
3樓：我小蟻
老人不是很適合那種皮面的鞋子，他們會穿不習慣的。還是那種軍用棉鞋比較舒服一些的，你的孝心有佳啊！
4樓：大話西遊外傳
專家說，人到老年，足底肌肉和韌帶會發生退行性衰老變化，足弓彈性喪失，回負重能力大降。肥胖者答還易形成平足。這也是老年人站立或行走時間過長，易感到足、踝、膝、髖和腰等多個部位疼痛的主要原因。
若常常穿平底鞋就加快足弓的彈性喪失。
從物理角度講，無跟的鞋，定向轉動性最大，也就是穩定性最差，易使老年人慌忙之中控制
不了身體的穩定，以致跌倒或引起足部肌肉和韌帶的各種損傷。為此，老年人應穿有一定高度後跟的鞋，跟高以1.5-2釐米為宜
5樓：匿名使用者
老人運動時應該穿那種軍用綠鞋
6樓：那一片天
老人勞動時可以穿安全鞋，或者是硬地的運動鞋。可以去足力健官網看看
老人穿什麼鞋好？
7樓：匿名使用者
老人挑鞋子應遵循「鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬」的原則
1、腳趾前至少要留出一釐米，預留足夠的空間讓腳趾活動。
2、鞋子中段韌度適中，不易崴腳，挑鞋時可以用手扭轉觀察，扭不動或可以扭成「麻花」狀都不行。
3、老人腳跟脂肪墊變薄，緩衝能力變弱，一不留意踩到小石子，腳跟很容易疼痛，發生足底筋膜炎的機率也會變高，因此鞋跟要有一定硬度，並且至少2～3釐米高，才有助於分散腳底的壓力。
4、老人應穿透氣性好的鞋子，如運動鞋，儘量避免塑料等材質。
5、老人穿鞋最好是用粘扣、鞋釦等固定，因為鞋帶不僅容易鬆開，還會增加老人被絆倒的風險。
老人鞋不跟腳的3種情況
1、鞋子大，容易與腳分離，走路時需要花更多的力氣固定鞋子，長久下來腳部會感到疲累。
2、布料太柔軟，如布鞋等缺乏減震、包覆設計。
3、鞋跟過高，使老人在平衡感較差的狀況下更容易扭傷腳踝。
鞋子對老年人足部健康影響很大，不合適的鞋會導致拇腳趾外翻，還易增加扭傷腳的機率風險，甚至造成骨折，所以要為老年人選擇一雙最跟腳最舒適的鞋。上文提到的挑選方法可以參考，鞋子的大小、款式、料子都很重要
8樓：百度使用者
人到了中老年，足的內側肌群及韌帶會出現退行性變化，表現為肌肉的力量隨年齡的增長而減弱，韌帶的彈性逐漸喪失。因此中老年人的足弓彈性較差，負重能力大大降低。尤其是一些身體肥胖，體重超常的老年人，使已缺乏彈性的足弓無法承受。
基於這一生理變化，選擇合適的鞋子，以利於中老年人的活動和健康，確實是一個不可忽視的問題。那麼，中老年人究竟穿什麼樣的鞋好呢?
1.夏季選鞋 (1) 60歲左右的人可選用大圓口布底鞋，這種鞋式樣雖嫌老，但鞋大一點，肥一點，老年人穿上腳不受屈，舒服、方便。
(2) 70歲左右的人可選用直腳布底鞋，這種鞋不分左右腳，穿脫簡單、隨便，且底子厚，不硌腳，特別適合有腳墊的老人。
(3) 若喜歡秀氣、利落，可選用反鞝的布底鞋，怕碰腳的老年人，可選用出邊的布底鞋。
2.春秋選鞋 (1)一般老年人可選用橡筋布底鞋，即鬆緊口布底鞋。這種鞋跟腳、結實，也適合練功、運動時穿用。布穿鞋雖不耐磨，但柔軟不打滑，吸汗，特適合有汗腳的老年人穿用。
(2)體重的老年人最好將鞋後跟適當墊高些，這樣可維持足弓，有 腳墊 的老年人要放海綿墊。
3.冬季選鞋 (1) 老年人一般可選用輕便的駱駝鞍式的布底鞋，也可選用氈裡或絨裡的橡筋布鞋。
(2) 五眼鞋鞋幫高、暖和，但穿脫不太方便。
(3) 有些老年人非常喜歡 老頭樂 棉布底鞋，這種鞋不分左右，穿脫方便、暖和。
老年人穿皮鞋相對來說要少一些，如果穿用，可買 兩接 頭皮鞋，這種鞋前頭不硬，不壓腳。夏季若穿皮涼鞋，以選老三條或老四條皮涼鞋為好，這種鞋前面有頭，後面有跟。50歲左右的婦女，可選用海圓式或大舌式皮鞋，夏季可選用黑色平跟皮涼鞋。
塑料底鞋發滑，腿腳不靈便的老人莫要穿用。若身體好，腿腳利索，可選用橡筋或圓口塑料底鞋。
膠鞋有海綿，有腳墊的老人可選用。膠底結實又不打滑，經常練功或跑步的老年人可選用解放鞋或運動鞋。
這樣可以麼？
9樓：笪周陳鵬海
當我們給老年人選擇鞋時一定要注意下面說到的幾點.
1、要保溫效能好。使腳的溫度保持在28-32，此時感覺最為舒適。低於22，會影響血液迴圈。
2、要透氣效能好。穿了鞋的腳，**溼氣散發量老人為每12小時15-40克。若溼氣滯留在鞋內超過4-5小時，腳越溼，散失的熱量越多，進而易導致著涼。
3、要防滑效能好。老年人最好空布底鞋，鞋幫不宜用尼龍織物或是人造革，最好是用棉布。那種「千層底」布鞋更佳。體重超重的老年人應將後跟適當墊高2釐米，這樣既然輕便，又可維持足弓。
4、要少穿拖鞋。老年人在室內休息的時間較長，很容易養成久空拖鞋的習慣，但這種習慣對健康卻暫存器多益少。人們平時穿著的布鞋，皮革等後跟都有一定的弓度，鞋底也有一定的高度，體重均勻分佈在全腳掌，以支撐整個身體進行各種政黨的活動，並使脊柱保持自然彎曲。
而拖鞋大多為平底，結果使身體的負荷在足部分配不均，改變了人體的姿勢和內臟的位置，長期下去足弓可有微弱下陷，使人感到疲勞，不利於老年人的身體健康。
5、要合腳。既不要太大，也不要太小，應避免穿高跟鞋或中跟鞋，運動時應穿軟底運動鞋。
10樓：舞極限老人鞋
老人要穿專門針對老人腳型的鞋子，具有防滑、耐磨、輕盈、透氣的鞋子
11樓：那一片天
一是選擇有良好彈性和透氣性的鞋子;
二是選擇鞋幫柔軟、鞋子較輕的鞋子;
三是選擇鞋面有良好的彎曲效能，後幫略高的鞋子;
四是選擇前倉較寬的鞋子，足趾與鞋的前緣應有15-20毫米的間距;
五是選擇的鞋子鞋底不宜太厚，一般在5毫米以內;
六是選好鞋墊，鞋底內墊應呈舟狀。鞋底的前倉應略為上翹，高度為10-15毫米。
老人穿鞋要穿老人鞋，推薦大家可以穿足力健老人鞋，寬鬆舒適不易滑，總有一款適合你的。
12樓：0o透明泡泡
老人的腳一般前腳掌比較大，而且腳背偏高，這是我給家裡幾位老人買鞋的經驗！老人買鞋還要注意一定要輕便防滑！年紀大了摔一下全家都得跟著受罪！
我家裡老人有大腳骨，平時穿鞋走路受影響，買鞋就不好買！市場上一些老年鞋陸續買過，其中一些質量是真心差，即便名聲打的很響！不點名了，怕被水軍噴！
有一個牌子現在在穿，叫舒悅老人鞋，質量目前來看是真心不錯，各位可以參考！
望採納~~
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