1樓：匿名使用者
能咋辦俺也睡不著?，明天又得打瞌睡了
2樓：小東東營養師
凌晨3、4點醒來，就再也睡不著是怎麼回事？
怎麼辦？我每天都凌晨3點後睡覺？睡不著！！！
3樓：大雷人
1，白天集中抄精力做應該做得襲事情，不要午睡，很bai困也不要，熬du
過那一段時間就zhi
好了。2，晚上睡覺一小時dao前進行適當的鍛鍊，有助於睡眠。
3，睡覺前喝杯牛奶也管用。
4，不要刻意去想「睡不著怎麼辦」，轉移一下注意力，就能睡著了。
5，還有一個不大好的辦法，但是很管用，拿本專業的書看看，很快就有睡意了。
4樓：受傷的小飛機
你白天去逛街順便找工作，一天累了就睡了，別碰電腦晚上看會你不喜歡看的書在被窩看！很有效
5樓：匿名使用者
已經形成了習慣了呀，很明顯的啊，哈哈，你是事業的時候精神壓力大了點
情緒低落了一點。沒有關係，過一段時間，你心情恢復了就好了。祝你健康
6樓：匿名使用者
先教你個小方法,將手指腳趾每天揉揉.也許會幫到你的.試試吧
7樓：匿名使用者
凌晨三點早醒，再也睡不著，是怎麼回事呢？有可能是肺氣不足導致的，需要重視起來。
明天就開學了，怎麼心裡很慌，我明天就要開學了，心裡特別的害怕
你很難受，為什麼難受？當然是學習很累，老師很可怕，作業太多。我可要問你，歷史上有學習累死的人嗎，那些比我們苦千萬倍的名人們有累死的嗎？沒有！大部分的累，都是心累，而心是你的，你要相信自己是可以改變的！你的心態，決定你的幸福指數，你想要幸福，你完全可以變得幸福，你可以。老師，自然你也可以把他們變成天使...
今天打算熬通宵寫作業，但明天就開學了，開學了還得考試，請問怎
比較難咯。平時不做作業的苦果了。以前我也經常這樣，沒辦法，只能改掉這個習慣了。對拉我告訴你，先喝咖啡，多喝些，要是你家沒有咖啡可以到小賣部買袋裝的很好的，不過你也要改正這個毛病 放一盒提神的香薰，到三點睡就可以了 喝飲料了，狂喝 真的有用，我就是這樣子的 今天作業沒寫完，明天就要開學了，我打算通宵寫...
今天是最後一天了明天開學了，可是我語文作業沒寫怎麼辦，有，附帶好多作文。求快速寫寒假作業的方
亂寫和認真寫是一樣的，語文作業寫的慢不是不會寫，而是動筆太多字數太多。只有一個辦法就是硬剛。剛過了就寫完了。加油吧 我也還有好多本作業要寫，我想與其糾結於怎麼辦，不如立刻行動起來，把完成這項作業當做挑戰自己的一個方式。有一句話說的好，你不逼一逼自己，你就不知道自己的極限在 我要開始奮鬥了，與君共勉！...