1樓：楚濂
你老愛發脾氣是因抄為你沒有襲謹慎駕馭
好自己的情緒,倒至你做什麼事都做不好.人難免會遇到什麼傷心事,當你遇到什麼不愉快的事時,千萬不能感情用事.人一但不能自制時就會舉止失常,激情往往使人喪失理智.
當你心情不好時,或遇到什麼不愉快的事時,你不要一個人憋在心裡,你可以把你傷心是當做日記記下來.這樣你心裡沒被事堵塞,心情自然就舒暢了.煩的時候,你可以聽聽歌,看看**等做你平時最愛做的事.
做什麼事都做不好,是因為你沒用心去做,你在做事之前必須把你所遇到的所有不開心的先拋開,心靜自然涼嘛.人萬事都要想開點,不要老抓著傷心事不放,要多去想一點好的事情,美好的回憶.採納哦
2樓：匿名使用者
做一些, 開心的事情啊,人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你
版前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你權要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的 。加油啊 ，大家一起努力吧 ，其實我只想告訴大家 ，生活是我們最基本的東西 ，還有生活的**是我們自己本身 ，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊 。所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 ，你就要保持好的心態 ，要活的有聲有色 ，很精彩 ，去過你完美的生活 ，你明白嗎 ？
生活的**是你自己本身 ，好好把握現在的生活， 我想你會很幸福的 。願好人一生平安 ！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 。 例如 聽** 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂
為什麼我的心情老是不好，老是愛發脾氣。覺得別人做的什麼事都不和自己的心意，很煩很煩。 80
3樓：匿名使用者
你是不是碰到什麼煩心事了，或者平日裡感到壓抑，想要發洩一下，心裡才會舒坦些呢！估計是壓力太大了的緣故，給自己尋找減壓的方式吧，發脾氣不是辦法，把自己的快樂建立在別人的痛苦上不是很好的解決辦法哦！試著冷靜下來，好好反省一下吧！
老愛發脾氣是因為你沒有駕馭好自己的情緒,倒置你無論做什麼事都做不好或者看到別人做事也不和意.當你遇到什麼不愉快的事時,千萬不能感情用事.人一但不能自制時就會舉止失常,激情往往使人喪失理智.
當你心情不好時,你不要一個人憋在心裡,你可以把你傷心是當做日記記下來或者找個人傾述一下.這樣你心情自然就舒暢了.煩的時候,你可以聽聽歌,看看**等做你平時最愛做的事.
做什麼事都做不好,是因為你沒用心去做,你在做事之前必須把你所遇到的所有不開心的先拋開,心靜自然涼嘛.人萬事都要想開點,不要老抓著傷心事不放,要多去想一點好的事情,美好的回憶.
你平時多鍛鍊一下，進行一下自我調節，建議做到一下幾點，慢慢心情就會好的。
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數抑鬱與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
4樓：匿名使用者
當你心情不好的時候，可
以去做一些自己感興趣的事情，暫時的轉移注意力，也可以避免在情緒狀態下，做出不理性的決定。
積極看待問題 多發現生活中積極，正面的事情，你的正能量會越來越多，你的心情不好的時候會越來越少，同時你也能更快的走出低谷，不會隨意的發脾氣。 無論是認知的改變，還是行為的改變，亦或是道德的修養，都不是一朝一夕能夠完成的，一定要持之以恆，從小事做起，早晚能克服自己的壞脾氣。
5樓：阿叉叉叉燒
心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。 意見建議：
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
6樓：東方火狐
中醫調理 + 每天早晚讀誦《觀世音菩薩普門品》、《大悲咒》，保證病除。
7樓：匿名使用者
也許是更年期到了吧，事事不順心就會出現這種事情
8樓：目不轉睛
是不是生理期快到了？
我最近老是心情不好老想發脾氣怎麼回事
9樓：
脾氣不好當覺得自己有可能要發脾氣了，要給自己一點心理暗示，冷靜之類的，或者轉移注意力，和同事相處的話，我覺得需要一點包容心，你需要學會如何控制自己的脾氣，這個很關鍵有什麼大不了的事情值得你發脾氣呢。
10樓：我就說曾經最美
看來是因為你心情確實比較差，所以才想發脾氣
11樓：almighty乀
心情是自己調整的 外界影響干擾了你正常的判斷 但你要相信你自己
12樓：威陣建曉蕾
也許是自己的壓力太大了
想得事情太多了，只要自己慢慢的改，每天告訴自己發脾氣是不好的，
13樓：幹苑良冰潔
如果可以把鬱悶的事情先解決了,那就儘量去解決掉.
如果只是無緣無故的心情不好
,那可能是身體的原因,這個人各有異.
因為每個人都有一定的生理週期和情緒週期,這段時間過去了就好了。
如果想發脾氣的話,那就深呼吸,慢慢地就不激動了.
可以做點自己喜歡的事情,這樣才能心情好哦.
14樓：紫一歸仙韻
性格問題，與生活環境有關～！試著換換新的環境看會不會好些～！
15樓：接珍於雨南
首先放鬆自己！學會控制好自己的脾氣！讓自己冷靜下來！
有些煩惱別刻意的去忘記！因為你越刻意的去忘記就會在你的腦海裡重複那畫面！所以生活中找點自己喜歡的事情做，剋制自己不去想！
學會知足！
16樓：乾文敏賓疇
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默唸「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者一個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
祝你成功！祝你快樂
17樓：姒裕代桐華
該發脾氣就發吧
順便把你心煩的事情解決一下啊
別老是傷及無辜啊
我整天心情不好，不管幹什麼事都煩，整天發脾氣，看誰都不爽！這是為什麼？ 30
18樓：北國的雪松
說明你對人生還沒有看開，對生活還沒有熱情。
首先你要知道，人活在世上為什麼？好也是一天，不好也是一天，為什麼不好好的活著呢？
二是好心情是人健康的活化石。好心情帶來好身體，好心情利於氣血平和，好心情有利於與周邊的人和諧相處，心情不好時，你能開車嗎？心情不好時，你能給別人手術嗎？
心情不好時你能做精密的工作嗎？心情不好時你能專一的進行工作嗎？你不要整天的發脾氣，因為誰都不欠你的。
你越發牛脾氣，事情會越糟糕。況且你做什麼事情都煩，誰願意與你共事呀。你發牛脾氣，不但影響了自己，也影響也別人，時間長了，朋友、同事都會遠離你的。
三是人生不如意十有**，人生哪能事事如意。人能夠生存下來健康的活著就是很幸福的事情，不管社會如何不公平，你都要以積極的態度對待人生。因為社會不公平的事情和現象太多了，你憂愁是解決不了的，也不是你一個人能解決了的。
四是擁有好的心情，就是好的心態，也是一個人成熟的標誌，是心理健康的象徵。遇到什麼樣的事情也不生氣，動怒，那是修養的體現。
五是好心情，要時時調整，看有修養的書，人首先要善良，大度為人，熱情做事。即使你在生活的底谷裡也不要自暴自棄，心境平和的人遇事則不慌，人的身體處於良好的境界內，有利於解決問題。
六是人生輸什麼也不能輸掉心情。因為人生苦短，我們沒有理由生氣。願你看到後，快樂起來。
19樓：匿名使用者
缺乏自信，沒有一技之長，對未來迷茫。所以你得靜下心來去學學東西了
20樓：十一遙
更年期嗎？你的問題太廣泛了，讓人不知道從何開始回答。
如果你是年輕人，在辦公室裡上班，那我要奉勸你，一山還比一山高，沒有人有義務承受你的脾氣，畢竟人家是為老闆打工，不是為你打工，就算你就是老闆，人家也有選擇另一家公司的權利，多一個朋友總比多一個敵人好。
如果你是少女，你對身邊的同學感到心煩，對他們發脾氣，只能證明你很幼稚，僅此而已，不過同學們會包容你的，畢竟再過幾年就可以不用跟你一起上學，他們都會有自己的新生活，然而你會帶著你這種習慣性的大小姐脾氣，走進社會，然後吃虧。
如果你是**，那一定是每個月的那幾天，所以很能理解。
總是，人一定要學會收斂，學會情緒控制，如果每天都發脾氣，人會變得醜陋，本來能夠順利辦理的事情也會變得萬分艱難，所以笑總比怒好。做好情緒控制和人家關係的調和，做一個圓滑的人，一定比你現在的狀態好，一定會比你現在的朋友多出幾倍。
21樓：哥才是聖人
你是太緊張了，不要急功近利，看淡，忘記目標，欣賞沿途風景就行，這樣你絕對不會煩的！！
22樓：過客只在一瞬間
我覺得你壓力太大了，給自己適當休息一下吧。你可以去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞，你會好很多，重要的是要擁有一個好的心態。當你擁有一個好的心態時，做什麼事都會很順利的。
23樓：匿名使用者
因人而異，可能是你的心情不好也可能是周圍的環境影響的，不過做人要開心一些哦
24樓：超人雷鋒
自己是自己的人生導演。過程和結局自己把握。你明白我說的意思。
25樓：匿名使用者
要調整心態，檢查自己的錯誤，感覺自己做的不對沒道理，自然的氣就消失了。情緒也好了。
26樓：鑰橙
心情 因人而異 天氣也會影響心情
為什麼我老是會心情不好，總愛發脾氣怎麼辦 10
27樓：桃之夭夭
生活不如意，心情差，脾氣大，這是惡性迴圈，想改變還是要先從自己入手，保持積極樂觀的狀態，出去跑跑步，放鬆一下心情，覺得要發脾氣的時候暗示一下自己控制一下，生活會慢慢好起來的。
對自己最親最愛的人為什麼總愛發脾氣
其實這個就是很多人都是會去做的，往往最後都是會對我們的親人去發脾氣，這樣最後往往還是會對我們的親人有點影響的，所以建議你可以去好好的溝通一下才是最好的 因為他是你信賴的人，可以在他面前放開情緒。為什麼人總是隻會對自己最親最愛的人發脾氣。因為只有在自己最親最愛的人面前，她才能肆無忌憚地發洩！那是因為在...
我和男友吵架，自己很不冷靜向他發脾氣而且還老拿分手威脅他他傷了說以後不會再見我了但是我很愛他該怎麼辦
現在你只能倒過來跟他軟了，因為你的不冷靜而導致的，你也知道男的聽多了說分手，到最後都會無情的分手的，所以，你跟他道歉，說你會改掉這個壞毛病，看看能不能繼續下去，如果真的很愛他，就去挽留他吧，女孩子在戀愛時總愛高高在上的，不過有時候也要學會低下頭來哦！男孩子頭仰得太久，會累的 這段時間不要找他，讓彼此...
為什麼老對父母發脾氣，總是控制不住自己對父母發脾氣
孩子在外人面前表現的非常好，但為什麼在親人面前總是發脾氣呢？老對父母發脾氣原因是引起父母的注意 父母帶來的影響 為了滿足自己的小願望 孩子感到恐懼 不夠了解自己的孩子。1 引起父母的注意 孩子對父母的依賴性比較強，因此總是想要得到父母的關注，當父母忙於其他事情，無暇顧及到孩子的時候，孩子可能會通過各...