1樓：匿名使用者
我建議您去找個老中醫，會拿筋捏骨的，你這種情況估計是扭到筋影響到神經，只有不斷的揉和捏或許能得到緩解，這是最保守最安全的**方法。
腳扭傷後，腳踝腫了幾天消腫了，可是為什麼後來腳背又跟著腫了？去醫院x線檢查後，沒有骨頭損傷。
2樓：匿名使用者
哎，我抄也是啊，都快一個月了，醫生說是韌帶拉傷了，我還去鍼灸了好幾次，反正現在就只能慢慢的走路，腳筋那動作大了，都扯起扯起痛，
放心吧，沒什麼大問題，不要劇烈運動就行了，慢慢養著吧，
ps，醫生說千萬不能手去揉傷著的地方，沒事多按按小腿，
3樓：匿名使用者
最好的方法是用浴足盆泡腳，我之前塗紅花油，噴雲南白藥氣霧劑都不好使，泡了兩天就還了，原理就是活血化瘀嘛，老生常談的，問題是how，這個方法真的很管用，而且很迅速。
4樓：隱士
1.不要熱敷按摩
2.休息時抬高患肢過心臟
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃點活血片
5.床上活動關節為主,下地負重鍛鍊為輔
5樓：匿名使用者
腫著還用熱水啊，那肯定是越泡越腫！！！腳踝消腫後就正常了，腳背又跟著腫是正常現象，吃點消炎藥就可以了，腳背水腫說明你是扭傷筋了，筋還沒復位。
6樓：匿名使用者
儘量休息別運動。每天有熱水洗。或擦紅花油
7樓：舞天雪
吃消腫的藥，用黃豆水洗，上藥膏扶他林比較好。
我的腳腕像扭到了一樣痛，腳背還腫了，好幾天了！我並沒有傷到腳哇！晚上還老是抽筋！這是怎麼回事嗷？
8樓：星涵
受傷48小時之內的話試試冷敷
受傷48小時之外的話試試熱敷
應該是走路不小心崴到了
或者是勞累過度走路太多
如果還是疼最好還是去醫院看看吧
祝你好運~
9樓：匿名使用者
有必要的話可以樸醫院檢查下，這樣***科學。要不就是搽跌打油。有時會突然就這樣子。
10樓：萱萱喜歡正太丫
說不清，最好去檢查一下，福你早日**
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