1樓：小包嬌
我們看看自己的情緒是怎麼變化的。鬱悶》碰到感興趣的東西》愉悅》淡化》寞然》麻木》鬱悶》再有新奇事》愉悅》～～～重複同樣的迴圈，直到像看恐怖片一樣，看了一片又一片，看看看，看到最後，沒有一絲新意，這時對恐怖片產生無聊，沒有意味。
我們細心觀察自己的心，一直在向外尋找一直在用一個「未知」來滿足它。老是被牽著鼻子走，覺得自己的情緒是那個」未知「的。碰到」新「事物，精神為之一振，以為找到自己的歸宿，沒想到時間久了，」審美疲勞「，又覺得不好了，再又去找。
站慾望的滿足上面來說【假定所求皆得滿足】，有些人運氣好，福分大，拿做錢來說，7歲對十元錢，覺得自己是最幸福的，17歲對一百元也沒覺得有多大意思，27歲對一萬元也覺得杯水車薪，37歲對一百萬也不覺得成功到哪去，再往後上了千萬，億，十億，百億，錢只是一種數字，於覺得錢沒有」意味「，忽然間覺得好空虛，一直還是在尋找，什麼東西才讓自己一直滿足呢？不管花空心思，因為有錢，能用錢弄到的東西，全部都覺得沒有意思了，最後，試遍了自己所有伎倆能弄來的東西，還是都覺得沒有意思了，此時，人就會深深地對自己生厭，甚至於想到死去。也可能對將要到來的滿足感產生憂慮，有了之前的經驗，覺得得到的還是會失去的，於是會懶得思考，懶得動，沒有任何一點點激情。
這樣的問題出在哪？老是抱死這樣一個觀念，舒爽、坦然**於外界，把一切定義為圍繞著自己轉，對自我感受死執而不自覺。
親，你的問題出在於，你把」自己「太當個事兒了。什麼享受啊，無奈啊，無聊啊，只是像風一樣吹過去，你現在還是在這兒，沒有跟著那些感受不見了。你依然能夠感受到時間的流逝就是證明你還沒有掛掉，你的內心在之前靜靜地在背後承受那些享受，無奈，無聊，痛楚，開心，一切的感受，現在她依然看著你」沒精神「，她一直沒有變過」心「，她就是你本性，真我。
你找到了真我，她不因為你變了而變過，也沒有離開過，也從來不曾要求過你給她些什麼，也不要你的什麼，也不拒絕你的什麼，永遠的隨順你，保護你，支援你。你現在不是應該很開心？
知道自己在沒精神中，也知道自己的沒精神**於所求而不得。再進一步知道，外界」得來「的感受會變的，不真實的。再進一步知道，我們如果自己不開心，則一切看起來也不開心，開心則一切開心。
再進一步知道，淡然平常，積極自然地參與，加入社會，加入其它人，融入其中，忘了自己，忘了事情，盡情地工作生活，那種怡然是物慾滿足無法比擬的。
2樓：匿名使用者
找到自己的興趣所在，專心做下去，你會發現你又有精神啦
3樓：匿名使用者
多去鍛鍛鍊爬山什麼的。
身體好了精神自然就好了。
就有動力了。
每天都渾渾噩噩的沒精神 我該怎麼辦 20
4樓：粉身碎骨魂不怕
你是太缺乏運動了。每天早上起床後運動10分鐘應該就會好些。
5樓：消失的
yy多了 ~ 節制點
腎虛的症狀~
最近 總是渾渾噩噩的，工作沒有心思做，對什麼都提不起精神。 該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
你太消極了啦，而且你做的事都不能讓你提起精神，你應該問問自己想做什麼，做一些自己感興趣的事，不要管別人怎麼看怎麼想，讓自己真的放鬆下，再投入到工作中。或者你也可以看些有意義的書籍，讓自己打起精神，呼呼，別想消極的事哦，好好努力，祝你成功擺脫困境啊！
7樓：千層彈花機眉山
請假調整一下自己吧．放鬆下情緒，多參加些戶外活動和社會公益活動．看得多了不幸福的人和事情你會發現自己更是幸運的和幸福的．珍惜現在擁有的一切吧．人的生命只有一次，世上也沒有後悔藥可以買得到．
8樓：匿名使用者
感覺渾渾噩噩的，總是睡不醒，很懶很懶什麼都不想做，晚上睡覺身體發燙，人的一生不知道有多少個青春年華,其實自己每天活的開心就好,何必找些有的沒
總感覺沒有精神頭，天天渾渾噩噩是怎麼了
9樓：發明正能量
作息規律嗎？飲食正常嗎？
是否缺乏體育鍛煉？
或者缺乏理想、目標、計劃？
先給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
此外，有機會還可以看一下心理醫生。
整天渾渾噩噩的，提不起來精神，怎麼辦
10樓：匿名使用者
你太消極了啦，而且你做的事都不能讓你提起精神，你應該問問自己想做什麼，做一些自己感興趣的事，不要管別人怎麼看怎麼想，讓自己真的放鬆下，再投入到工作中。或者你也可以看些有意義的書籍，讓自己打起精神，呼呼，別想消極的事哦，好好努力，祝你成功擺脫困境啊！
11樓：國服第一
找些自己喜歡的事來做，調節心情，多和開朗，幽默，豁達的人多接觸f下
12樓：一生隨緣
不能沒有目標的活著。
13樓：wacyh啟航
那就回家睡個夠，睡足了覺就精神了。
最近老是 渾渾噩噩 提不起精神 什麼都不想做 內心毫無鬥志 我該怎麼辦
14樓：匿名使用者
想想如果醫生告訴你生命僅剩半年，為自己列一張表，告訴自己哪些事情是自己非常關心還是還沒有去做的，然後從最容易的著手。
15樓：洋玉花花
可能是你壓力過大了吧
放鬆心情，開心一點
可以適當的運動運動
唱唱歌什麼的
希望能幫助到你
16樓：匿名使用者
秋冬正常反應，不用太在意，
適當跳繩，跑步，很快就會好。
晚上盤腿冥想一下，調整情緒，理順思緒，你會知道怎麼做的。順利！
17樓：匿名使用者
找個生活目標，比如到明年這個時候掙10萬。這個月找份好工作。 男人失戀後才會成為真正的男人。痛才說明你是個男人，還是顆人心。好女人多的事。找個比她更好的，就不痛了。
18樓：匿名使用者
開始抄一段新的感情是最好的療
襲傷良藥
不管你是男的還是bai女的du
都應該找朋友出來喝喝酒zhi，玩玩夜店，dao唱唱歌、打打球等等過去你比較感興趣的活動發洩發洩，釋放釋放，把注意力轉移到別的地方！
然後就開始整理整理自己的外表
不管怎麼樣，工作要繼續，這是個物質的社會~~~·
19樓：匿名使用者
內心壓抑了。想想 還要活那麼久。活著一輩子 不能讓自己這樣 自己都瞧不起自己了。那怎麼行呢。找回自我。 開心的活
20樓：匿名使用者
開始一段新的感情是最好的療傷良藥
不管你是男的還是女的都應該找朋友出來喝喝酒，玩玩夜店，唱唱歌、打打球等等過去你比較感興趣的活動發洩發洩，釋放釋放，把注意力轉移到別的地方！
然後就開始整理整理自己的外表
不管怎麼樣，工作要繼續，這是個物質的社會~~~·
21樓：
人的狀態往往與人的經歷或者境遇有關，你現在的這種狀態不知道是不是因為經歷了或是遇到了什麼事情或問題。建議你改變一下身處的環境，如旅行，如運動……等等。
22樓：冀州市
找自己喜歡的事情或是去找一座高山站到頂上大聲喊出來發洩一下其實就是壓力太大自己找個解壓的方法
23樓：匿名使用者
根據現在的情況好好想想最要緊的是什麼，確定一個目標努力，或者做好現在的事就好啊，能做到這一點很難得…………
24樓：羅羅
暫時停下來休息一下，也不是一件壞事；都說「休息是為了走更遠的路」。
25樓：我的邱寶貝
出去轉一轉或看點電視，上上網，逛逛**，讓內心舒緩一下！
26樓：匿名使用者
這是週期性的..每個人在某一時段都會出現這樣的情況，是正常的..你可以做一些自己感興趣的事情，或者看看電影、聽聽歌，放慢腳步，讓自己放鬆放鬆..
當然這樣的情況不能讓它持續太長時間，否則就會習慣碌碌無為的生活了..
27樓：匿名使用者
早睡早起，運動，做自己積極擅長的事
28樓：小蠟人兒
找個安靜的地方好好想想，我通常是這麼做的
29樓：匿名使用者
可能心裡有很多不想說出來的事，日積月累的結果，儘量找人親訴下，時間長了會有心裡疾病的。
30樓：匿名使用者
去你夢想的地方旅遊吧！和大自然親密接觸，也許你會發現這會改變你目前的狀況的！
31樓：匿名使用者
如果不是你真的無事可做的話，那就是你的心理出了問題，建議找個心理醫生看看。
32樓：匿名使用者
和知心的朋友說說心裡話，說出來就好多了，要記得自己是個男人要振作起來。
33樓：上錯車下錯站
出去旅遊散一下心吧。
34樓：摸你的胸部
玩自己喜歡玩的遊戲，沉迷下去一段時間，但千萬要有心理準備做好戒掉的準備，先讓自己開心先，其他的別想也別做，如果在上班的，就請假休息好，如果不能請假的，那就不幹了，男人敢作敢為，人是活給自己看得，並不是活給別人看得，自己讓位好就好，自己覺得不錯，那就做下去.還是那句話;我的地盤我做主，別被外來因素而影響到自己，放下糾纏你的心事，放開你糾結的心魔.
每天渾渾噩噩的，毫無鬥志怎麼辦
去街上走走，看看路邊推三輪車賣小吃的和開豪車，一生名牌的，你想做哪種人？你甘心平庸碌碌無為一輩子？在該奮鬥努力的年紀貪圖安逸閒適，老來悔恨不已？活著 是從生到死的過程.活著的主體是我們自己,在這個過程中我們可以享受不同的狀態 消沉 麻木 熱烈 活躍 茫然 虛假 平淡 真實.享受這些狀態便是我們的生活...
我現在大二，每天渾渾噩噩的，學不進去，該怎麼調節自己，走上正途，愛學習呢
我現在研三，情況比你還糟糕頹廢。我已經離校一個多月了，窩在大西北一個戈壁上，整天刷貼子 打遊戲 做飯等待男人回來吃飯！我告誡自己是一個月，期限馬上到！回去好好複習考工作或者看書來年考博。我想說給你你的事，人每個月或者一段時間都有幾天頹廢期，前提是頹廢是讓自己裝備上陣，待裝齊發，今日的放鬆是為了明日的...
為什麼每天渾渾噩噩的過去了，不知道自己該幹什麼。每每的計劃總
活著 是從生到死的過程.活著的主體是我們自己,在這個過程中我們可以享受不同的狀態 消沉 麻木 熱烈 活躍 茫然 虛假 平淡 真實.享受這些狀態便是我們的生活，我們可以用不同的情感體驗來完成活著的過程。只要我們還有感覺，活著便有意義，它的意義就是我們體驗了這個過程。不管有什麼樣的生活目標，都是在完成一...