1樓：匿名使用者
做一些能夠增進友誼，讓人奮發向上的專案。通過作遊戲相互瞭解，信任。和諧發展。
還可以家庭式的參加方式做一些兒時的遊戲，迴歸童年時的樂趣。
2樓：匿名使用者
一、團隊破冰：專案概述：拓展訓練第一個專案，分組及建立團隊文化，迅速形成一支擁有共同使命感的隊伍。專案目標：打破堅冰、加速團隊的融合，讓隊員進入到拓展思維。
二、女皇圈：所有隊員按要求圍成一個圓圈，之後隊員坐到後一名的腿上，堅持至少兩分鐘不倒，下一步則是整個圓圈開始轉起來，場面龐大，氣勢恢巨集，團隊合力的力量比我們想象的任何時候都要巨大！
三、鱷魚塘：10-20人一個團隊，在隊長的帶領下從池塘的一端安全轉移到另一端，在池中限有的支撐物體上進行，如有跌入池中，整隊重新再來，直到全部人員安全轉移。按時間的快慢計算成績。
四、生死電網：所有隊員在規定的時間內通過網洞，從電網的一側到達另一側。體驗專案前期資源確認與合理配置的重要性，強調細節的重要性，人員的分工協作，配合與協調，隊員之間的身體接觸，增加信任感與凝聚力，敢於實踐，突破經驗主義，誠實正直的態度。
沙灘遊戲：沙灘拔河、沙灘排球、沙灘足球。
3樓：這個胡椒
沙灘拔河、沙灘排球、沙灘足球。
場地標識
水上拓展場地尺寸：長為37米，寬為28米。(可據實情為長35—40米，寬25—30米，其原則是長度大於寬度的長方形沙灘場地)。
場地標記：兩條較長的邊界線叫邊線，兩條較短(有球門所在)的線叫球門線。四周均以標線(寬度不少於5釐米)標明。
罰球區：平行於球門線8米交界於兩側邊線的平行線為轉罰球線(假設線，兩端以場外標誌標明)，此罰球線與球門線之間的區域叫罰球區。
角球區：以角旗計半徑為0.5米的區域內。
罰球點：在罰球線的中點為罰球點。
球門：從球門柱和橫樑的內沿計其寬度5.5米，高度2.2米。顏色為白色。
角旗：在場地的四個角上豎立，高度不低於1.5米的小旗。
中線： 平行於球門線的，將球場分為相等的兩個半場的橫線(假設線，以場外標誌標明)。
中點： 在中線的**點為中點(假設)。
1、比賽隊員人數：每隊5人，其中必須有一名守門員。每隊在場上比賽隊員不得少於3人，否則比賽無效(其對方作3：0勝)。
2、替補隊員人數：3人。換人次數不限，被換出的隊員可以重新換入參加比賽。
被罰出場的隊員不得替補，該隊員也不能參加該場餘下時間的比賽2023年沙灘拓展訓練遊戲2023年沙灘拓展訓練遊戲。
3、換人程式：替補隊員先通知裁判員，經裁判員同意，在比賽暫停時，在邊線的**處先出場後進場。
4、更換守門員：任何場上隊員可與守門員更換位置，但要通知裁判員，並在比賽暫停時進行。同時，更換比賽服裝。
5、每場比賽在場外設一名值場裁判員。他的職責是協助裁判員在場外指揮管理比賽，如需要可替補裁判員上場執行任務。
6、當球的整體在地面或空中全部越過球門線或邊線時，和裁判員鳴哨停止比賽時，比賽成死球，其他任何情況均視為比賽進行中，直至比賽終結。
7、踢球點球決勝是根據有關的競賽規程的要求，當比賽打成平局後需要決出勝隊時而採用的一種方法。
三局二勝制：
1.在前2局中，由先得21分並領先2分的隊贏得該局，比分無上限。若比分為21：20，則要至22：20才獲勝。
4樓：匿名使用者
呵呵 我覺得是3個人的最好玩
簡單的沙灘拓展遊戲有哪些?
5樓：這個胡椒
沙灘拔河、沙灘排球、沙灘足球。
場地標識
水上拓展場地尺寸：長為37米，寬為28米。(可據實情為長35—40米，寬25—30米，其原則是長度大於寬度的長方形沙灘場地)。
場地標記：兩條較長的邊界線叫邊線，兩條較短(有球門所在)的線叫球門線。四周均以標線(寬度不少於5釐米)標明。
罰球區：平行於球門線8米交界於兩側邊線的平行線為轉罰球線(假設線，兩端以場外標誌標明)，此罰球線與球門線之間的區域叫罰球區。
角球區：以角旗計半徑為0.5米的區域內。
罰球點：在罰球線的中點為罰球點。
球門：從球門柱和橫樑的內沿計其寬度5.5米，高度2.2米。顏色為白色。
角旗：在場地的四個角上豎立，高度不低於1.5米的小旗。
中線： 平行於球門線的，將球場分為相等的兩個半場的橫線(假設線，以場外標誌標明)。
中點： 在中線的**點為中點(假設)。
1、比賽隊員人數：每隊5人，其中必須有一名守門員。每隊在場上比賽隊員不得少於3人，否則比賽無效(其對方作3：0勝)。
2、替補隊員人數：3人。換人次數不限，被換出的隊員可以重新換入參加比賽。
被罰出場的隊員不得替補，該隊員也不能參加該場餘下時間的比賽2023年沙灘拓展訓練遊戲2023年沙灘拓展訓練遊戲。
3、換人程式：替補隊員先通知裁判員，經裁判員同意，在比賽暫停時，在邊線的**處先出場後進場。
4、更換守門員：任何場上隊員可與守門員更換位置，但要通知裁判員，並在比賽暫停時進行。同時，更換比賽服裝。
5、每場比賽在場外設一名值場裁判員。他的職責是協助裁判員在場外指揮管理比賽，如需要可替補裁判員上場執行任務。
6、當球的整體在地面或空中全部越過球門線或邊線時，和裁判員鳴哨停止比賽時，比賽成死球，其他任何情況均視為比賽進行中，直至比賽終結。
7、踢球點球決勝是根據有關的競賽規程的要求，當比賽打成平局後需要決出勝隊時而採用的一種方法。
三局二勝制：
1.在前2局中，由先得21分並領先2分的隊贏得該局，比分無上限。若比分為21：20，則要至22：20才獲勝。
在海邊沙灘可以玩的團隊遊戲 10
6樓：百度文庫精選
內容來自使用者:三一圖表
三一文庫（www.31doc.com）/禮儀/團隊遊戲沙灘團隊遊戲
一、埋人比快
每組兩人，發令後不得藉助任何工具，兩人一起用手扒沙坑，然後一人仰躺在坑內僅露出腦袋，另一人覆蓋沙子，直至遮沒全身，使身上的沙子與四周的沙子基本相平，先完成的組名次列前。
二、沙灘組字
各參賽隊人數均等，發令後群策群力，利用人體巧妙在沙灘上組成一句標語口號，如：「中華萬歲!」要求筆劃不能少，大小一致，人不能剩餘，看哪隊構思巧妙、富有創選性、造型優美為優勝。
三、打滾賽
發令後，參賽者從起點線出發，用側身滾動的方法前進，要求上肢上舉，下肢伸直併攏，身體正直，先滾到10米終點者為勝。
規則：1、身體滾斜了還可以及時調整方向。
2、不得影響其他參賽者，否則為犯規。
四、賽龍舟
每隊5人，把5個救生圈用繩子串連起來，5人將圈套在身上組成一條龍，發令後齊心合力從起點出發，先跑到終點的隊為勝。
五、屹立不動
在沙灘上佈置兩對救生圈，相距1米，兩人相對而立，兩腳分別站在兩圈內。發令後，互相推、拉或採取假動作等計謀，只要能使對方的圈移動，即可獲勝。
六、開氣墊船
每人在起點線後站在自己的救生圈內，發令後即可拖圈前進，腳不得出圈，先到達終點者為勝。
7樓：black鄭
坐地起身。坐地起身，是一款體育遊戲。遊戲規則是:四人一組，圍成圈，背對背坐在地上。然後，四人手 "橋" 手，一同站起來。人數越多，難度越大。
沙灘排球。沙灘排球，簡稱"沙排"，是現在風靡全世界的一項體育運動。沙灘排球比賽場地包括比賽場區和無障礙區。
拔河。拔河為雙方各執繩一端進行角力的體育活動，屬於中國的傳統運動專案。
盲人方陣。盲人方陣 所有隊員先戴好眼罩，並在40分鐘內，把培訓師給的繩子圍成一個面積最大的正方形，所有人相對均勻地分佈在這個正方形的四邊。
真心話大冒險。通過不同遊戲方式選擇真心話還是大冒險。
狼人殺。狼人殺是一款多人蔘與的，以語言描述推動的、較量口才和分析判斷能力的策略類桌面遊戲。通常的版本需要8-18人蔘與。
撲克牌。是一款紙牌來玩的遊戲，稱為撲克遊戲，一副撲克牌有54張牌，其中52張是正牌，另2張是副牌(大王和小王)。
成語接龍。成語接龍是中華民族傳統的文字遊戲。它不僅有著悠久的歷史和廣泛的社會基礎，同時還是體現我國文字、文化、文明的一個縮影，是老少皆宜的民間文化娛樂活動。
沙灘就是由於沙子淤積形成的沿水邊的陸地或水中高出水面的平地。
我國有名沙灘：
北海銀灘：沙灘位於廣西省北海市，銀灘具有灘長平、沙細白、水溫淨、浪柔軟、無鯊魚、少汙染、氣清新等特點，沙灘潔白如銀，石英礦含量高達98%。
三亞亞龍灣：位於海南三亞，亞龍灣氣候宜人，冬可避寒、夏可消暑、自然風光優美、青山連綿起伏、海灣波平浪靜、湛藍的海水清澈如鏡，柔軟的沙灘潔白如銀。
中國第一長灘：位於廣東省湛江市東海島東部東海島海灘，面向南太平洋，呈南北走向，沙灘長28公里，寬度隨潮位漲落約 100至300米左右，海灣呈新月形，沙細且白。與世界知名海灘相比較，東海島東岸沙灘的長度僅次於澳大利亞的**海岸沙灘,長度為20663米。
嵊泗基湖沙灘：基湖沙灘位於浙江省嵊泗縣境內，為我國唯一的國家風景列島風景名勝區的核心區域。沙灘全長2200米，寬 200多米，面積約50萬平方米。
8樓：手機使用者
適合在海邊沙灘上玩的集體遊戲有哪些：
沙灘排球、足球、拔河。
適合在海邊沙灘上玩的集體遊戲有哪些？
遊戲準備：參賽者自備布帶兩條，接力棒兩個。兩邊相距50米。所有參賽隊員兩兩一組，綁好相鄰兩條小腿後，分別站在b和a兩邊。
遊戲方法：兩人一組縱隊分別站在兩側起跑線後。每組用布帶把兩人的相鄰腿(一人左腳、一人右腳)的踝關節綁在一起，互相摟肩，準備起跑。
比賽開始，裁判發令後，一側立即向前跑或走，在另一邊與隊員內完成接力棒交接後，遊戲按照上述方法依次進行，最先跑完的一隊為勝。
遊戲規則：注意安全，賽前必須訓練，相互配合適應，避免事故。比賽之前每組隊員必須把腳綁好，檢查鬆緊程度。
比賽接力棒交接，必須站在起跑線後，不準搶跑，不得拋擲接力棒。比賽過程中綁腿鬆掉，須原地綁好才能繼續比賽，否則成績無效。比賽過程中若隊員摔倒，在確認沒有受傷情況下，應站起來後繼續完成比賽。
9樓：婉君不走瓊瑤風
1、食指姑娘一行人站成一縱列，前後貼緊，同時將右手伸出，彎曲放在體側和肩膀持平，手指做**姿勢後，將一根竹竿放在每個人的食指上，大家要在規定時間內將竹竿由肩部移到膝部，不能移動身體，食指不能離開竹竿，每個人的食指都必須貼在竹竿下方。 2、一行人圍成一圈，一至三報數，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。
圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當發生故事場景時，松樹和松樹必須根據場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。
講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：
一是「著火」——此時樹和松鼠都要移動；二是「獵人來了」——此時樹不動，松鼠動；三是「**」——此時樹動，松鼠不動。 3、兔子舞，分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同：
左腳向左跳一步，收回；再右腳向右跳一步，收回；然後雙腳併攏向前跳兩步，再向後跳兩步。首先一行人圍成一圈，左轉。低難度的就是雙手搭在前面的人肩上，然後按照步法跳；中等難度的就是左手抬起，右手從左腋下穿過，和後面人的左手相握，然後按步法跳，或者每個人兩腳開立，彎腰，右手從雙腳中穿過，和後面人的左手相握，然手按照步法跳；高難度的就是人與人之間貼緊，膝蓋彎曲，前面的人坐在後麵人的大腿上，後面的人手搭在前面的人肩上，然後大家往前跳兩跳，再往後跳兩跳。
4、大風吹。大家圍坐一圈，中間站一個人。此人說大風吹，眾人問「吹什麼」，此人回答吹一樣東西，滿足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人交換位置，此人蔘與搶位置的過程，未搶到位置的人站在中間繼續說。
比如此人可說「吹戴首飾的人」，那麼戴首飾的人就必須交換位置。 5、大象、老虎和老鼠。這三種動物之間分別是吃和被吃的關係：
大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊人分別出一種動物，如果構成被吃的關係，則被吃的那隊就輸了。此遊戲新穎的地方在於說出動物名字的時候，要模仿動物的樣子：
大象是左手向前平舉，拇指向上，右手從左手腋下穿過捏住自己的鼻子；老虎是要雙腳前後交叉，雙手在臉側作出彎曲的姿勢；老鼠是雙腳併攏，彎曲，雙手放在臉側，四指和拇指相碰。 6、大家圍坐一圈，但是都面朝外，背向裡。在規定時間內，分別從1依次報到30，不允許相鄰的人報相鄰的數，也不允許兩個人報同一個數，當出現沉默時不能超過5秒，每個人起碼要報三個數。
7、同舟共濟。每隊發到九塊地毯拼片，拼成一個正方形，然後逐漸減少拼片的塊數，看哪隊人能在拼片上堅持的時間最久。可以讓對手來選擇減少那一塊，以增加難度和對抗性。
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