1樓：小北
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：類夕隋歌
看樣子樓主傷的不輕啊！是不是心中酸酸的、疼疼的感覺？或許這就叫愛情的力量吧！
其實生活中有很多的不愉快，應該擺正自己的心態，繼續自己的生活，而不應該被生活拖累的！我想你一定能擺脫這樣的生活狀態！畢竟生活是往前發展的！
希望樓主幸福！
日夜顛倒怎麼調整？ 我已經快一個月生活日夜顛倒了，晚上睡不著覺，總是要等白天的時候才能睡。如果白
3樓：虛夜兮啊
肯定行啊，你怎麼倒就怎麼調回來唄
4樓：手機使用者
白天干一整天的累活，晚上呼呼的
我們通常說“生活節奏快 慢”，那麼生活節奏是什麼？
生活節奏指的是生活中各種活動 如工作 休息 娛樂 家庭等 的進行速度和順序。當生活節奏快時，人們的日常活動安排比較緊張，時間安排緊湊 當生活節奏慢時，人們的生活更加安靜緩慢。生活節奏的快慢可能受到個人的生活方式 職業型別 家庭環境和文化環境等因素的影響。快節奏，慢生活。現在的社會，好像所有人都陷入了...
成都的生活節奏慢嗎？悠閒嗎，成都的生活節奏真的很 慢 嗎
成都是中 事，文化，地理，資源一系列重要樞紐，無論是戰略，文化中心都是中華民族的龍脈。其實就跟平常一樣，沒什麼特點。我去待過 四川為什麼這麼悠閒，節奏一點也不快，發展也很慢？內陸地區發展沒有沿海快，導致生活節奏慢！成都的生活節奏真的很 慢 嗎 不要單純地理解為 節奏慢 該上班的上班，該上學的上學。只...
哪個城市生活節奏快，中國那個城市的生活節奏最快，
快節奏生活是指時間觀念強，辦事效率高，生活適應能力強，具有較強的競爭能力的生活方式，也是一種社會現象。現在隨著社會的快速發展，科學技術的日新月異，要想在現實生活中打拼出來，就必需要能做到在有限的時間內掌握比別人多的知識，就要比別人更能有效地處理好事情。如此必然導致你的生活節奏變快，有很強的生活緊湊感...