1樓：高中
這是屬於亞健康症狀！建議合理飲食多運動規律作息時間放鬆心理。
1. 調整心理狀態並保持積極、樂觀；廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助**一些心理疾病。善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境。
2.及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠；適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘「錯點」便是亞健康的開始。
3.增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量；現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體鍛鍊的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力
4.戒菸限酒：醫學證明，吸菸時人體血管容易發生痙攣，區域性器官血液**減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。
少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。
希望幫到你 o(∩_∩)o~
2樓：一季丶繁華謝幕
身體虛, 果斷的虛,,,, 補補身體吧, 沒啥大事. 別擔心,.
3樓：匿名使用者
可能是睡太晚了。建議早點休息，規律點作息時間吧。
用由於一下子造句,用一下子一下子怎麼造句？
由於雨量太大造成了山洪爆發，一下子沖毀了許多公路和橋樑。由於上課不認真，我的學習成績一下子遲步了 用一下子.一下子.怎麼造句？1 韓宇航的聲音一下子 拉低下來，就像是坐過山車一般，一下子飛到山峰，一下子飛落谷底。2 春天像個調皮的小孩，一下子把冬天趕走，一下子又吹出暖暖的風。3 你一下子很晚熟，一下...
1 猛烈造句，一下子 一下子 造句 簡單點。
八路軍對鬼子進行了猛烈的打擊 一場狂暴猛抄烈的戰爭爆襲發了。強勁的風猛bai烈地吹打我們的臉。du猛烈的炮火把zhi敵人逐出要塞。儘管dao敵人炮火猛烈，我們的部隊巋然不動。她的心在胸膛裡猛烈地跳動了一下。我站在懸崖之邊，可以看見底下的波浪在猛烈撞擊。猛烈的風，洶湧的浪，曾造成許多船隻偏離航線，撞到...
天蠍座的人是不是一下子內向一下子外向
天蠍座是內外兼向,想外向是就外向,向內向就內向。看他們每天的心情。感覺天蠍座很內向 那是他跟你不熟,熟了就不內向了。沒有啊 我到覺得沒有啊 天蠍座內向,外向 守護星 冥王星 屬 性 水象星座 符 號 毒蠍的尾巴 代 表 效能力 洞察力 死亡 屬於組織型人物天蠍座的情人 深情冥王星是天蠍座的守護星,他...