舌苔為什麼會發黃髮白？刷牙時要不要刷一下舌苔

1樓：阿瑤說遊戲

舌苔上面發黃發白，跟自己的身體有一定關係。建議刷牙的時候順帶清理舌苔，可以去除一些細菌。舌苔的顏色跟自己的生活習慣有關，準確的說跟自己的飲食有關。

當自己吃的食物過於油膩、辛辣，那麼就會出現發黃的現象。如果自己身體水分過多，無法及時排出，那麼就會發白。

1、為什麼舌苔會發黃髮白

舌苔發生變化是很正常的，說明我們體內有不正常的因素。一般舌苔發黃是由於上火造成的，或者說是經常抽菸喝酒，都會導致這種現象發生。體內有一些毒素無法排出，就會堆積在舌苔上，久而久之還有可能會引起口臭之類的疾病。

而舌頭髮白則是由於身體水分過多，一般水分會通過汗液排出體外，可是冬天人們很少出門，喝太多水會增加身體的溼氣，慢慢就會從舌苔上表現出來。這個時候舌苔就會發白，變得比較厚重。

2、刷牙的時候建議清理舌苔

刷牙的時候是可以清理舌苔的，現在很多牙刷的背部會出現層次感的東西，這就是用來刷舌苔的。我們在刷牙的時候，可以順帶清理一下自己的舌苔，不過不能太用力。舌苔要比牙齒柔軟很多，如果過於用力，有可能導致舌苔受到損傷。

用牙刷也可以，建議選擇材質較軟的。清理完舌苔之後一定要把牙刷仔細沖洗，防止牙刷上沾有細菌。除此之外我們還要注意自己的飲食，飲食不規律會直接影響到我們的舌苔，可以多吃一些清淡的蔬菜，減少身體內的油脂。

舌苔是口腔的一部分，大多數口臭都是由於舌苔變化造成的。建議平常在刷牙的時候，清潔一下自己的舌苔，保持自己口腔清潔。這是我們與人交流的過程中，最基本的禮貌。

2樓：酒心牌棒棒糖

舌苔發黃發白，可能是體內溼氣太重，建議出運動多晒太陽，刷牙是可以刷舌苔，達到清潔的目的。

3樓：匿名使用者

如果舌苔發黃就證明胃熱，消化不良，腸胃有疾病，如果舌苔發白就證明脾胃比較虛弱。刷牙的時候可以刷一刷舌苔這樣可以使口氣更清新。

4樓：

舌苔發黃應該是脾胃失調引起的，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。也可以適當的刷一下舌苔，最好是去醫院諮詢一下醫生，做一下調理。