1樓：
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以綜合調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
只要堅持這幾條，必有好轉。輕者用不了多久，就會睡好的；重者也必有改善。
祝你開心、喜樂！
2樓：一寧心理
你好，這是精氣神不足的表現，去醫院一般檢查不出什麼問題的。
有些失眠和神經衰弱。
其實這些最主要與秉性有關，包括個人性格和思維方式、思想認識以及生活習氣等。
3樓：匿名使用者
有啊 要保持與人交往
人是群居動物嘛
開闊心胸 學會與人為樂
4樓：
這樣的話你就應該考慮精神方面的疾病了，建議你去正規醫院精神科做下檢查
5樓：匿名使用者
頭疼的原因非常多，感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便祕、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。
頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的訊號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什麼原因造成的，才能解決頭疼的問題。
6樓：匿名使用者
sy太多也會引起這些~~補充營養.睡眠有規律.多運動.
7樓：雨欣
豆腐果苷片（原神衰果素片:)
神經官能症引起的頭痛、頭暈、睡眠障礙的**顯效快，用於神經衰弱，血管性頭痛，三叉神經痛。對原發性頭痛有一定療效。
對中樞神經系統鎮靜、安眠、止痛的效果，安全，穩定。比谷維素快，比舒樂安定作用廣泛。
對記憶力、思維力有較強的改善和調節作用。
純植物有效成分提取，起效快！安全性高， 無成癮性 雲南永安製藥
為什麼總是頭暈頭疼的；很困卻睡不著；老是失眠？？?
8樓：momo說科技
為什麼有時候明明困得不行卻還是睡不著？
哭的時候頭暈頭痛是怎麼回事，經常頭暈頭痛是怎麼回事？
可能是是因為換氣的原因,因為在哭的過程中是淺快的呼吸,肺中的二氧化碳不能有效的撥出,吸入的氧氣也不能有效的到達肺裡,造成輕微的缺氧,大腦供氧不足就會頭暈,大腦對缺氧的反映很敏感。也可能是緊張性頭痛的症狀,由於緊張壓力或精神因素引起的頭頸部肌肉痙攣或血管痙攣引起的頭痛頭昏或腦力下降,最好的方法是電針灸...
頭疼頭暈。老年人經常頭暈頭痛是怎麼回事
您好，頭痛的種類有很多，如偏頭痛 緊張型頭痛 血管疾病性頭痛 顱內疾病引起的頭痛 頸源性頭痛等。引起頭暈的原因有很多，貧血 低血壓 低血糖 頸椎病 腦部供血不足 心肌疾病等等都有可能。建議您去醫院做相關方面的檢查，確診後才能進行針對性的 很有可能是腦動脈硬化所引起的供血不足。先去醫院確診。身體不好！...
經常頭暈頭痛心情煩躁是怎麼回事，經常頭暈頭痛是怎麼回事？
心情不好，肝火旺，可以吃點龍膽瀉肝丸，清肝瀉火，頭不舒服 心裡悶悶的 口乾舌燥 嘴裡很苦。嘴裡苦是膽的問題，要保持良好的精神狀態，不用吃藥也能好，最重要是心情。經常頭暈頭痛是怎麼回事？頭疼 頭暈最常見的疾病腦血管疾病造成的，比如高血壓 腦梗塞 腦出血 腦供血不足都會出現，需要到醫院做頭部ct 核磁共...