1樓：匿名使用者
吃飯要講究
孩子的進食習慣要天天注意，長期養成。
飯前三避免
1.避免大量飲水，以免沖淡胃液，妨礙食物消化，增加胃腸負擔。
2.避免劇烈運動，以免運動時大量集中於活動器官，分配到胃腸道的養活影響消化。
3.飯前應拭去口脣邊油汙、色素，以免帶進口腔腹內，會對人體健康有害。
進餐七不當
1.不鬧情緒，不和家人爭吵，因為不良刺激可通過大腦影響消化腺分泌消化液，會加重消化器官的負擔。爭吵也可使食慾降低。
2.不狼吞虎嚥。吃得萬言書人，不能充分咀嚼，唾液也就無法與食物混合均勻，而且由於咀嚼時間短，分泌的胃液也會隨之減少，同時，食物囫圇吞棗地嚥下去，會加重了胃的負擔，也容易劃傷食管。
3.不邊吃飯邊看書。邊吃飯 邊看書報或電視時，血液集中到大腦皮層，影響消化道的供血，而且注意力易分散，人的情緒也會產生波動。
在這種情況下，食物的色香味形對有關神經中樞的刺激就會造成令人不振，消化液分泌減少，消化能力降低。
4.不吃過燙、過冷的食物。吃過燙的食物，會損傷口腔和食管粘膜的增生。
吃過冷的食物，會胃收縮而引起停食，導致胃脹胃痛，還會使腸道過快蠕動，引起腹痛，此外，冷食過量還會導致胃腸痙攣，誘發腸胃疾病。
5.不吃泡飯。湯泡飯稀釋了消化液，使食物不能很好地消化。另一方面，水填充胃內，會造成一種假飽性腹脹，影響飯量，長期如此，會造成熱量不足，營養不良。
6.不邊吃邊打鬧。有些青少年邊吃邊笑，還夾雜著打鬧，這不僅不利消化，還容易使食物進入氣管，導致意外事故。
7.不蹲著吃飯。蹲著吃飯時，腹部受到擠壓，胃腸不能正常蠕動，影響食物的消化吸收，加上胃腸中的氣體不能上下通暢，就會使腹部不適。
飯後**宜
1.不宜吸菸。飯後迴圈加快，肺吸收香菸中的有毒物質比平時更快。
2.不宜喝茶。茶葉中的鞣酸可與食物蛋白結合。既妨礙蛋白質吸收，又易於發生便祕。
3.不宜洗澡。飯後洗澡，四肢及體表的血流量增加，影響胃腸消化功能。
4.不宜馬上運動。飯後運動會影響消化道對營養物質的消化吸收。
5.不宜立即睡覺，經常在飯後立即躺下睡覺，易引起滯食。
職場八大傻之首:領導夾菜,你轉盤.
2:領導相互喝完才輪到自己敬。
3:自己職位卑微，記得多給領導添酒，不要瞎給領導代酒，就是要代，也要在領導確實想找人代，還要裝作自己是因為想喝酒而不是為了給領導代酒而喝酒。比如領導甲不勝酒力，可以通過旁敲側擊把準備敬領導甲的人攔下。
4:端起酒杯(啤酒杯)，右手扼杯，左手墊杯底，記著自己的杯子永遠低於別人。自己如果是領導，知趣點，不要放太低，不然怎麼叫下面的做人？
5:領導跟你喝酒，是給你臉，不管領導要你喝多少，自己先乾為敬，記著啊，雙手，杯子要低。
在外面吃飯應該講究點什麼
衣食住行講的是基本需求，吃喝玩樂講的是消遣，基本需求也好，消遣也好只有一項是重疊的，那就是吃，可見吃的重要。
如今，生活節奏越來越快，人們吃飯走向二個極端，要麼下館子大吃特吃，要麼胡亂向自己的胃裡面隨便塞一點東西，坐在家裡正兒八經地吃一頓飯的比例越來越低。尤其是武漢人，本來就有過早的習慣，端一碗熱乾麵邊走邊狼吞，過去，吃一碗熱乾麵還算得上是享受，那要慢慢品嚐的，能稱得上是享受的的熱乾麵現在需要像尋寶那樣去找了。為了滿足人們填飽肚子的需求，現如今街頭巷尾凡是你感覺很髒很亂的地方，就一定有吃飯的小餐館，在同樣是很髒很亂的館子裡，人們品嚐著怪七怪八的味道，民間有句話叫閉眼吃毛蟲。
搞不懂現在人們對吃是講究了還是不講究了，偶以為，吃還是要講究一點點的，至少要注意三點：1、要衛生，與蒼蠅共舞、伴蟑螂同行那是野人時代的浪漫；2、味道好，美味能夠使人心情愉快、胃口大開，吃飯幹嗎還要憶苦思甜，去折磨自己；3、有營養，吃飯是為了身體需求，當然要對身體有好處才行嘍，否則是酒肉穿腸過，毛病身中留，悔哉！悔哉！
現代吃飯的講究
吃飯說話
請客吃飯有什麼講究？
2樓：趙惠生
這樣的稱為人情飯局，喝酒以少而精，送一些稀罕小物品比較好，彼此也不會尷尬。
3樓：匿名使用者
很多人應該會遇到這種情況，請朋友吃飯，朋友帶他的朋友一起過來，這種是一種很不禮貌的行為，因為你的朋友他未必認識，還有他可能今天有什麼事情想跟你說，但是你一下帶朋友過來，把整個局面給打破掉了，造成一種很尷尬的場景，退一萬步講，即使要帶朋友，也要事先，在**裡跟朋友溝通好，朋友答應我們才能帶朋友過去，建議最好不要去做這個，即使朋友答應了，也可能礙著你的面子，畢竟你都說出來了，記住杜絕帶朋友去參加。
4樓：
酒桌上的座次，誰坐在什麼位置可是有講究的。有時親戚朋友在一起可能還可以隨便些，而如果是接待客人就要講究點規矩了。酒桌上的座次到底如何來排，可能各地風俗不同，排法也不同。
經歷了這麼久，還是不能完全領會。
5樓：賀金龍
這尷尬什麼你情我願的，然後的話找一個會說話的朋友調劑一下就可以了呀。
6樓：你叫媽咪寶貝
客家吃飯不可以敲碗打筷
請別人吃飯，有什麼講究呢？
7樓：小紅帽變成狼
1、入座
先請客人入座上席，在請長者入座客人旁依次入座。入座時要從椅子左邊進入，入座後不要動筷子，更不要弄出什麼響聲來，也不要起身走動。如果有什麼事要向主人打招呼。
2、進餐
先請客人、長者動筷子。夾菜時每次少一些，離自己遠的菜就少吃一些，吃飯時不要出聲音，喝湯時也不要出聲響。喝湯用湯匙一小口一小口地喝，不宜把碗端到嘴邊喝，湯太熱時涼了以後再喝，不要一邊吹一邊喝。
有的人吃飯喜歡咀嚼食物，特別是使勁咀嚼脆食物發出很清晰的聲音來，這種做法是不合禮儀要求的。特別是和眾人一起進餐時，就要儘量防止出現這種現象。
3、不要打嗝
也不要出現其他聲音。如果出現打噴嚏、腸鳴等不由自主的聲響時，就要說一聲「真不好意思」、「對不起」、「請原諒」之類的話以示歉意。
4、佈菜用公筷
如果要給客人或長輩佈菜，最好用公筷，也可以把離客人或長輩遠的菜餚送到他們跟前。按我們中華民族的習慣，菜是一個一個往上端的。如果同桌有領導、老人、客人的話，每當上來一個新菜時就請他們先動筷子，或著輪流請他們先動筷子，以表示對他們的重視。
5、講衛生
吃到魚頭、魚刺、骨頭等物時將它放到自己的碟子裡或放在事先準備好的紙上。
擴充套件資料
中國宴會禮儀：
1、請客要早通知，6：00入席，5：50才叫客人來，不合適。
2、主人家不能遲到；客人不應該遲到。
3、要是坐圓桌子，對著大門的是主座，或是背*牆、櫃檯的；講究些的飯店，會用餐巾予以區分，餐巾最高大的位置不能隨便坐哦，除非你打算好請客嘍：
4、主人右手邊的是主客，左手邊的是次重要的客人；門邊面對主人的，自然是跑腿招呼的陪客坐的啦。
5、做客人的不能直接向點菜員吆喝指點，應該乖乖坐等主人家點菜；如果客人確實有嚴重的忌口或愛好，應當輕輕告訴主人家，主人自然要替他做主，滿足客人小小或大大的要求。
8樓：只愛小
一、酒桌上雖然「感情深，一口悶；感情淺，舔一舔」，但喝酒的時候決不能把這句話掛在嘴。
二、韜光養晦，厚積薄發，切不可一上酒桌就充大。
三、領導相互喝完才輪到自己敬。
四、可以多人敬一人，決不可一人敬多人，除非你是領導。
五、自己敬別人，如果不碰杯，自己喝多少可視乎情況而定，比如對方酒量，對方喝酒態度，切不可比對方喝得少，要知道是自己敬人。
六、自己敬別人，如果碰杯，一句，我喝完，你隨意，方顯大度。
拓展資料：
酒是人類生活中的主要飲料之一。中國製酒歷史源遠流長，品種繁多，名酒薈萃，享譽中外。黃酒是世界上最古老的酒類之一，約在三千多年前，商周時代，中國人獨創酒麴複式發酵法，開始大量釀製黃酒。
約一千年前的宋代，中國人發明了蒸餾法，從此，白酒成為中國人飲用的主要酒類。酒滲透於整個中華五千年的文明史中，從文學藝術創作、文化娛樂到飲食烹飪、養生保健等各方面在中國人生活中都佔有重要的位置。
與中國酒文化一樣久遠的是中國酒桌上的勸酒、酗酒等醜陋文化，稱之為中國酒桌文化，是酒文化發展過程中形成的畸形陋習。
9樓：q2208830753俄
就是要提前點和朋友說哦,希望能幫您
10樓：匿名使用者
照顧對方口味，注意聊天氣氛，適當勸菜和飲品，注意聊天內容。打扮整潔禮貌。
11樓：天天一笑笑網
朋友，就是要經常來往，經常有交際才能使關係長長久久。當下最直接最實用的交際手段就是請朋友吃飯，在吃飯的過程中通過交流、開玩笑增進感情。那麼，在請朋友吃飯的時候應該注意這些：
1.我們要請朋友吃飯的時候，並不是信口開河，在發出邀請前一定要提前預定好吃飯的地點，在發出邀請的時候別人才會認為你上心，連地方都訂好了。 所以，請朋友吃飯以前，一定要提前預定好地方！
2.誰買單，誰安排座位，中國式飯局，要記得不要做第一個入座的人，如果你地位較高，如果你是甲方代表，如果是別人有求於你，那他們自然會將主位讓於你坐，但是即便如此，也要在東道主邀請過後再三推辭再入座。
3.朋友先點餐，當自己和朋友都一齊就做了以後，服務員就會拿來點餐用的菜譜。通常情況下，作為請客方，我們應該禮讓自己的朋友，由他們優先進行點餐，以示對他們的尊重。
4.把握好就餐的氣氛，請朋友吃飯的初衷還是在於聯絡感情，加深友誼，吃飯只是一個形式。因此在吃飯的過程中，我們應該主動把握整個就餐過程中的氣氛，儘量不要讓氣氛冷場。
找一些好說好笑的段子給大家講講，提出一個共通的話題點，讓大家可以暢所欲言。這樣的話，整個環境就融洽了許多，也就不會顯得冷清了。
在桌上眾人來說，如果等級不夠就沒有資格勸酒，勸酒都是說熟人和同個級別的人之間的，如果你一個小小職員就逼著領導和你幹了，那我看你是找幹。那些需要開車的，不喜喝酒的，酒量小的，異性的，如果他們說不喝了，那你就不能勸，消除尷尬的方法就是一句「我幹了，你隨意」，不要讓互相難堪。
夏天請客吃飯吃什麼，請客吃飯吃什麼實惠
如果是白天請客 那麼就吃乾火鍋就行了 再加點啤酒 如果是晚上請客 那麼就吃點燒烤 或者羅鍋就行了.幾個家常小菜,一湯.幾瓶冰鎮啤酒.冰鎮飲料.當然我是站在我的角度看的.其他人的角度也不一樣.家庭條件,家庭狀況也不一樣.條件好的肯定比我要會吃,懂吃.條件不好的,吃的又不太一樣.清涼點的，蔬果類豐富一些...
請客吃飯提酒三杯間隔多久，請客吃飯什麼時候敬酒
間隔時間不能太長。飯局上的前三杯酒是情緒興奮劑，必須接二連三，間隔最多一兩分鐘不停息。第一杯酒對來客表示歡迎，第二杯酒 好事成雙 表示誠意，第三杯酒表示開幕式結束，以下進行自由式組合喝酒。因前三杯酒有著特殊含義，所以間隔時間不能太長。如果你自己做東，也就是坐主陪，假設只有一個領導，建議這樣 1 頭三...
請客吃飯買點什麼菜好
最好是葷素搭配bai均衡，以下是du我一些zhi小小的建議，僅供參考dao 一份青菜，最好是時令版 蔬菜，做的權清淡些 一份魚菜，紅燒 清蒸 還是煎炸就要看你朋友的喜好了 一份湯 比如 玉米蘿蔔排骨湯 山藥排骨湯 或者滋補的雞湯都行 一些炒菜 比如 西紅柿炒雞蛋 青椒炒肉 如果靠近海邊的話 不妨可以...