1樓：莫祭
美國教育心理學家吉諾特說：「作為一位教師，他要麼是在幫人，要麼就是害人。在每個人的成長過程中，中小學教師對他們的影響是不言而喻的，教師心理健康如果出了問題，給學生帶來的傷害是巨大的。
因此，教師心理健康水平比他的專業知識和教學技能更具重要性。國內近年來的研究顯示，中小學教師的身心健康狀況低於普通人的水平。這讓我們為中小學教師的身心健康狀況擔心，也為中小學生的健康成長擔憂。
教師的職業特徵要求教師要有極強的自我調節情緒的能力，並重視教師自身的心理健康，適用科學知識調整自己的心態，使自己始終處於一種積極、樂觀向上的祥和、穩定、健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入到教育教學工作中，真正成為「人類靈魂的工程師」。我認為教師心理健康的標準包括五方面：一是對教師角色的認同，教師只有對教育工作有熱情，才能更加的投入工作並獲得成就感和滿足感；二是教師要了解實時的教育政策，適應不斷變化的教育環境;三是能在教育界建立和擁有和諧的人際關係；四是具有穩定而積極的心境；五是能夠進行創造性教育教學活動。
作為教師要懂得如何調整自己，學會如何去面對自己的工作，如何使自己身心健康是非常重要。在這我將聯絡自己的實際來談談自身對心理健康的維護！（一）要有正確的自我意識，凡事首先從自己身上尋找原因。
讓心大一點：心小了，所有的小事就大了；心變大了，所有的大事都變小了。很多的事情往往都是自己把它給想得太複雜了，千里之行始於腳下，萬事開頭難……這些告訴我們的是事情的開始或許有點難度，但只要平心靜氣的把心放寬一點，放大一點千里之行也不過是難在第一步，萬件事也不過是第一件事情難完成。
再大的事情也不過如此，所以我們要把自己的心釋放出來，要看到這大千世界的氣象萬物。死死的握住你的雙手，你什麼也沒抓住，伸出你雙手你就擁有的整個世界，心有多大世界就有多大！（二）必須加強身體鍛鍊。
心理健康其實與身體健康也是有一定的聯絡存在的，現代的教師不應當追求自己身心都健康。多做戶外運動，提高自己的保健意識，注意飲食的結構，根據自身的特點來選擇運動方式，以提高身體的免疫力。擁有一個健康的身體對心理健康起著很大的影響。
（三）學會簡單化生存人生的追求是什麼？如果要說起來有很多金錢，名譽，地位，有太多太多，但作為老師要找到屬於自己的幸福點，讓自己的人生追求簡單化：有個伴、有個窩、有點錢、有好友！
（四）確立對自己的信心人的毛病是不相信自己，因此總看別人。要正確的認識自己、接受自己並且要相信自己，每個人都有他自己的優點和特長，學會揚長避短才是正確看自己。（五）永保一顆平常心對生活、對工作、對自己、對別人，都不要有過高的要求。
面對生活工作上的種種困難，我們都要以平常的心態去面對，只要盡力的去付出，結果也不過成功或失敗。成功了內心充滿了喜悅與成就感，可這種感覺又能持續多久？失敗了帶來的是痛苦與失望！
其實無論成功或者失敗，我們都應保持一顆平常的心，既積極主動地做事，對任何事情都要盡力而為，但又順其自然，不苛求事事都完美，始終保持從容淡定的心。
2樓：我只想給你寵愛
心理健康教育 如何培養出一名清華學子[心理健康教育微課]_clip
如何做檸檬蛋糕，如何做一個檸檬蛋糕
材料 雞蛋2個 檸檬1個 細砂糖55克 低筋麵粉100克 泡打粉2克 玉米油15ml。製作過程 1 將檸檬洗淨，做成成屑，加入植物油 2 把檸檬汁擠到碗裡,攪拌均勻備用。3 將雞蛋打到無水無油的盆裡,加入細砂糖,又慢到快攪拌均勻至蛋液變成乳白色，滴落的蛋糊成條狀。4 將低筋麵粉和泡打粉篩入蛋糊中。5...
如何做智慧女人，如何做一個智慧的女人
做智慧女人最好的方法就是多讀書，比如說聽聽樊登讀書。然後把道理運用在實際的生活當中。要想做一個智慧女人，就要懂得精明，懂得圓滑，提高自己的修養，提高自己，為人處世的能力和水平。這是做一個智慧女人的先決條件。女人要不斷提升自己的閱歷，增長知識，多歷練內心，自強獨立，不要追求物質主義。如何做一個智慧的女...
如何做魅力的女人，如何做一個魅力的女人
這一種有魅力的女人，男人即使失去了也想要挽回 內調比外敷更重要。選用，人蔘大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。如何做一個有魅力的女人 一 找準自己的風格 常言道 沒有醜女人，只有懶女人。只要把功課做足了，女人都能散發出馨香的女性魅力。首先就是...