1樓：天亞是我
做到這些，就證明自己真的放下了一個人。
1、提到對方的時候，心裡不會再起波瀾。
如果真的放下了一個人，那麼在提到和對方有關的訊息是，自己的內心應該是波瀾不驚的，這個人就和萬千的普通人一樣，他的冷暖已經和自己沒有了關係，不會再一提到他就想起曾經的往事。
要完全做到波瀾不驚，是需要很多時間的，因此一開始不要著急，不要強迫自己忘掉對方。遺忘是有一個過程的，一天就把過去忘的一乾二淨是不大可能的，可以讓自己慢慢來，十天半天忘不掉，那麼就用一年兩年的時間來忘掉對方。要給自己信心，相信自己是可以做到內心不起波瀾的。
2、不會再想著去聯絡對方。
如果一心想著去聯絡對方，想著去知道對方的生活狀況，那麼說明你還沒有真正的放下來。要告訴自己，放開也是一種愛，經常想著去聯絡，去找對方，不僅會影響對方的正常生活，對自己也是一種折磨，會讓一直陷在其中走不出來。
因此在一段感情結束之後，就可以把對方的****都刪掉，這樣做不是因為自己殘酷無情，而是對過去的一種放下。要知道，已經沒有希望的感情，如果再堅持下去的話，也是沒有什麼意義的。既然已經知道到了結果，那就答應自己再也不要聯絡對方，各自安好是對彼此最好的交待。
如果能把這些都做到，那就說明自己真的走了出來，已經把對方放下了。
2樓：匿名使用者
放下一個人真的很難，其實一輩子也不會放下，只是用一種方式雪藏了，強迫自己去做一些事情，傷痕永遠都在，就算遇見更好的，那也是你心底的傷疤，做自己喜歡的事情，去愛珍惜和在乎自己的那個人吧！
3樓：睫毛精麻麻
，聽到他的名字沒有參帶任何感覺，跟別人講你們倆的事情好像在講跟自己無關的兩個人故事一樣，能做到這樣，十有**你放下了
4樓：monster蕾
不在意是否還在自己的聯絡列表，不在意是否聽到他的訊息，於你而言都是毫無關係也不會想起的某某某就是放下了
5樓：
其實，放下了怎樣，放不下又能怎樣，你不是還是要好好地活著，面對今後的日子麼。
人生本就坎坷，經歷了才能成長，成熟。就當他或她是個老朋友吧。
《愛的代價》李宗盛的歌
6樓：冉清瑩
全身心的投入新的工作與生活，提到他或與他有關的事情心理很平靜，沒有一絲波闌。
7樓：似含嬌
不管任何時候都想不起他，把這個人從自己的記憶裡消失
8樓：
當一段感情結束，很多人，尤其女孩子，很想放下對方，卻因為放不下，成為感情裡最深的煩惱。關於放下，關於如何面對人生煩惱，聖嚴法師有十二字箴言：面對它、接受它、處理它、放下它。
我們或許可以學著用此道理解，決情感中的困惑，包括如何真正放下一個人。
9樓：
當你和他再見面的時候能夠很坦然
10樓：
你每天不在想他。他的喜怒哀樂。你都不在乎。
11樓：來自天童寺能說會道的非洲獅
不去想也不再想見就說明你真的放下了
如何真正放下一個人
12樓：天上飛
一、不要再聯絡
二、不要再打擾
當選擇分手，內心早已經放棄你了。他迫切地想要開始新生活，關於你的一切，在他看來，都是通往新生活路上的障礙。如果你自動離開，他大概會謝天謝地；如果你還緊追不捨、緊抓不放，他對你不僅沒有絲毫的念舊，更多是厭惡和嫌棄了。
一方面，會更讓他覺得「沒有我，你過不下去」，對你嗤之以鼻；另一方面，他也更加堅信，你的這種性格跟他不合適，他慶幸自己的選擇是正確的。
他最想要的是，橋歸橋，路歸路。你也應當做到這一點。從此以後，他的世界再與你無關，不要去打擾，即便別人說起，也一笑而過，從此陌路天涯。
三、刪除與對方有關的聊天記錄
愛著的時候和對方分開，可能會忍不住去思念，不經意間會想起你們在一起的時光。你們的聊天記錄，記錄了你們曾經的歡笑，你也似乎習慣了每天有人問好，每天沒有間斷過的相互道「早安」「晚安」，你們互發逗趣的表情包，還有對彼此的思念。
但如果你想真正忘記這段感情，你就不要再把這些聊天記錄儲存下來，畢竟那是過去的快樂，現在早就不存在了。留著，只會讓你再看到的時候，心痛。所以，放下一段感情，從刪除與對方有關的聊天記錄開始。
四、痛痛快快哭一場
女孩子有什麼不如意的事情，痛痛快快哭一場就好很多了，為這段感情痛痛快快哭一場，給它畫上一個完美的句號。我們想要結束一件事的時候，都會選擇一個特別的方式來宣佈這件事正式結束。
比如說：當有一個人不能和她愛的人在一起的時候，她會吃下讓自己過敏的食物，以此來宣告這一段感情的結束。你呢只要痛痛快快哭一場，把心裡的委屈都發洩出來就好了。
五、不要再回頭
經歷一段失敗的感情，雖然很痛，很傷，但也迫使你反省，自己到底想要找一個什麼樣的人？經營好一段感情要注意什麼？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，終究會遇到那個愛你寵你呵護你一生的人。
優秀的你值得擁有更好的。那麼，趕緊從悲傷的情緒中掙脫出來，勇敢地往前走。
好好利用這段時間，去做一項有挑戰性的工作，去給自己充充電，去通過運動、看書、聽**來調整自己，讓每一天都很充實，讓自己成長、進步。一點點累積，不要鬆懈，不要放棄，堅持下去，給自己一個重生。
13樓：home妙語生活
在感情裡，如何真正放下一個人？不是拉黑和刪除，而是應該這樣做
14樓：ionic豪
除非失憶、老人痴呆等等，你就算到七老**了，曾經刻骨銘心的戀情、的物件，你會忘記嗎? 那已經都變成長期記憶庫裡面的東西了，只是當你為人長輩以後，這些過往的回憶，都可以用來分享給子孫，讓他們在人生轉折、選擇點上，能有個參考，是個寶貴的經驗阿。
事實上，你越想丟掉，就越會去想，就跟你如果身上有個傷口在疼，你越是希望它不疼、趕快好，就越會去注意那個痛覺一樣。所以，痛苦的回憶也好，曾經的快樂也罷，都沒必要去丟掉，不執著是否能放下，反而拿它為自己所用，站在那些回憶、挫折、成功、痛苦、快樂的肩膀上，繼續讓自己成長、變得更成熟、更值得信賴、更令人依靠，那才是你應該去走的。
如果還在煩惱能否放下打轉，其實是一直停留原地，遇到下一個物件時，還是會重蹈覆轍的。
15樓：落楓
放下一個人不是一件簡單的事情，你選擇了放下這說明你真的是認真考慮過了，你想讓自己有一份安寧，讓她（他）有一份安寧。很多人在選擇這個道路後始終很難真的放下，不經意間又會回憶起點點滴滴的美好，而這種美好或讓你達到的目的半途而廢，如果說時間是最好的解藥，這是不可否認的。但是這種回答太大太空，誰又知道你需要用多少時間才能真的忘記呢，也許是一週，一月，一年，十年……
想要忘記重要的是讓自己少點對另一方的回憶，少了份回憶就是少了份牽掛，也就少了份痛苦。俗話說眼不見心不煩，你可以試著少注意到他，直到你看見她（他）時你會覺得無所謂，像是個陌生人，不會有任何的情感摻入其中，那樣你就是成功了。要學會轉移注意力，如果你在學習階段，那麼朋友，全身心的投入到學習吧，那時，你會認為學習是很快樂的，是可以讓你靜下心來的。
你不會覺得學習是多麼痛苦的事，不要讓自己有空餘的時間去回憶，要讓自己處於忙碌的狀態。時間長了，你會發現成績上來了，且你對他也不會太在意了。 如果你不在學習階段，可以試試遊戲，眾所周知，遊戲是娛樂的，是很大程度上轉移注意力的，但不可沉迷其中！
你可以去旅遊，旅遊是最可以放鬆心情的，接受外面的空氣，外面的風景，你會覺得一切是那麼美好，世間本無事。還有一個不怎麼可取的方法，你可以移情別戀，那樣是很快可以忘記一個曾經的人的。希望你可以早點走出陰影，笑對人生！
16樓：o螞蟻步
真正喜歡的人，是不可能放下的。
無論時間如何流逝，她總在你的心裡留下痕跡，也許，你愛她，或者不愛她，但依然磨滅不了她的痕跡。
時間流逝，即使你不再愛她，但在不經意間，由一張**，一個杯子，一張畫，一個小玩偶，一段話，一次閒聊，依然讓你溫馨地想起她。
或者時間流逝，你依然愛她，時間愈久，感情愈深，那你還是徹骨心痛，輾轉反側，始終難忘，從此沉迷於遊戲，酒精，人生如夢，天天醉生夢死。也許，一天能頓然醒悟。也許，從此沉淪餘生。
既然如此，樓主就不要奢望能夠忘記她，因為她已經成為你人生的一部分，砍斷傷己。
換句話說，你做什麼，她根本不會記得，因為她根本不在乎你。即使她記得，也只會說，似乎，好像，也許，有那麼回事吧。所以，你根本不用在意她的態度，因為你是她的路人甲。
所以，你失態也好，自若也好，都不用顧及她，做你自己就好，就算舉止失常，又怎麼樣？你在她那裡根本沒有成績，還怕什麼失分。
去喜歡其他喜歡你的人吧，世界上最有趣的事情是兩情相悅，不是你這種暗戀傷心。
祝樓主能夠渡過這段苦逼的人生，讓它成為你美好的回憶。
17樓：靠譜的
姑娘，最好的辦法是讓自己忙起來，忙到沒時間想他之後，你會發現兩個月之後就忘了還有這麼一個人，你每天很忙就沒時間去想。親測有效。還有一個，給自己報點喜歡的培訓班，游泳啊，烘焙啊，你會接觸到更好的自己。
放下了，是內心不再留有他的位置，都被朋友，愛好，家人，自己所填滿。
18樓：匿名使用者
要走的人留不住，裝睡的人叫不醒。付出再多又怎樣，她拿你當回事了麼，別委屈自己。該放下的還是要放，忍著不去找她，時間會沖淡一切。祝好運~
19樓：麥冬
放不下他或她，那就讓它永遠的留在自己的記憶裡吧。在歲月的長河裡，你會忘記和他吃過的飯，走過的路，看過的電影，但是你記得他給你的感覺。既然忘記不了，那就把他好好的珍藏起來，放在自己的記憶裡，讓這些美好的回憶在未來的日子裡熠熠生輝，讓自己成為更好的自己。
20樓：絕靉殤
放下兩個字說的容易其實做到很難，我不知道你的故事，但是我是這樣做的:我喜歡的那個人（前任）有女朋友了，我想他應該是喜歡他女朋友的吧！我不想他不開心就沒有去打擾他。
我喜歡他是我的事和他沒有關係，時間會慢慢放下的。
21樓：形容
沒什麼放不放的下，它或許很難，但卻也很簡單，只不過是你一直抓著過往不放，只不過是你一直不想放下，復旦大學教授陳果說過，你得記住，從搖籃到墳墓只有你一個人，這是事實，是你不得不承認的事實，你喜歡他，你有多愛他，有多珍惜他，可他呢，從始至終，連多看你一眼的心都沒有，好自為之吧，你得好好生活啊，加油，你是最棒的！
22樓：熊婷
我現在也有你這種想法，想借助另一個人來忘記，可藉助的這個人，我根本就看不上，也逼不了自己，，，我們都太軟弱。學會逼學會放，我也指望我能做到。
23樓：狗屁戲子
張愛玲曾經說過，放下一個人只有一種方法，時間和新歡。
怎麼樣才能說服父母，自己不結婚，如何才能說服父母，讓他們同意自己不結婚？
結婚是過程，也是自己價值觀的一種體現。過多的為父母著想，你就能體諒他們的關愛了，還有就是你個人方面的問題了，包括性取向，或者你的人生觀等。建議你參悟一下，是隨緣，隨佛，還是如何發展。祝開心生活 可憐天下父母心，父母都希望自己的孩子都成家，抱抱孫子，一般到了適婚年齡，還沒結婚，外人說三道四，父母催婚是...
怎樣才能說明女生內心已把你當成自己的男朋友
哥們，曾經我也有過同樣的經歷，也算是一個過來人了。女人是在你愛上她的時候才讓你琢磨不透的，因為你太在乎她了，不能理智的去看待。她怕你到手後會不再那樣的在乎她，所以她才會那樣對你。應該去了解的，女人都是很驕傲的，愛慕虛榮一點也不為過，她喜歡你那樣的在乎她，能滿足她那小小的虛榮心。就像是你想要買你非常想...
當人處於低谷時如何才能說服自己不放棄希望
如果你愛的人放棄了你，請放開自己，好讓自己有機會愛別人。有的東西你再喜歡也不會屬於你，有的東西你再留戀也註定要放棄，人生中有許多種愛，但別讓愛成為一種傷害。有些緣分是註定要失去，有些緣分是永遠都不會有好結果，愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要好好的去愛他。男人哭了，是因為他真的愛了 女人哭了...