1樓：匿名使用者
口香糖好，口香糖能夠清新口氣、緩解壓力，因而風靡全球。更有報道稱，嚼口香糖還有增強記憶、幫助集中精神、協助戒菸等益處。雖然口香糖好處很多，但如何選擇和咀嚼也是有學問的。
第一，儘量選擇無糖或木糖醇口香糖。
口腔中的致齲菌能利用蔗糖產生酸性物質，進而腐蝕牙齒。木糖醇不能被致齲菌利用，不能提供細菌賴以生存的營養，同時木糖醇對早期齲齒還有幫助，能夠起到自然修復的作用，因而能預防齲齒髮生。口香糖中木糖醇的含量越高，防齲效果越好。
堅持咀嚼木糖醇含量佔糖分50%以上的口香糖，能使齲齒的發病率減少85%。
第二，選擇飯後和零食後咀嚼口香糖。
進食含糖食物和飲料後，口內牙菌斑酸度增加，此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質，有助於牙齒再礦化。
第三，不要過長時間咀嚼口香糖。
過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛鍊，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現「方形國字臉」，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鐘以內
2樓：咬牙切齒斯基
這個要取決你喜歡吃什麼？有些人是吃瓜子。因為戒菸前段時間，很難受，不能讓嘴閒著。糖吃多不好。所以大多數人吃瓜子。
3樓：匿名使用者
只能慢慢的減！不能一下子就戒掉，否則對身體也不好！最好是讓你的不吸菸的男朋友看著你，並且你要有足夠的事情做，閒暇的時候身邊有很多零食水果吃！
我知道的就這麼多了，不知道對你有沒有幫助！
4樓：邢存富
如果只有這兩個選擇，你吃口香糖，棒棒糖少吃。不過我還是認為選作其他方法戒菸
5樓：一世紫
口香糖吧 棒棒糖含糖量高對身體不好
6樓：孫家燒酒釀酒裝置
吃什麼都可以，能轉移注意力就行
我想送朋友棒棒糖，還是生日禮物，棒棒糖的寓意代表什麼，合適嗎
阿爾碑斯棒棒糖的寓意有很多 你說是什麼口味 贈送朋友棒棒糖有什麼含義？棒棒糖的含義 家人送你棒棒糖，說明他們很愛你 如果朋友送你棒棒糖，說明他們很喜歡你 如果男朋友送你棒棒糖，說明他很想你。1 戒指，代表愛你到心裡，情願為你的愛而受戒。2 項鍊，代表將你緊緊鎖住，希望你的心裡面只有他一個人，沒有其它...
吃口香糖有哪些好處和壞處，吃口香糖有那些好處和壞處？
1 口香糖的基質黏性很強，咀嚼時能夠清除牙齒和口腔上的殘渣，起到清潔口腔，清新口氣的作用吃口香糖時的咀嚼運動，能刺激唾液分泌，沖洗口腔表面，同樣能起到清潔口腔的效果。同時，唾液分泌增多，還能起到促進消化的作用，幫助提升食慾。2 吃口香糖時的咀嚼運動，能促進面部肌肉運動，促進臉部血液迴圈，提高 細胞的...
上課吃口香糖的反思,上課吃口香糖的反思400字
首先,我要向老師表達我深深的歉意,同時也為我上個星期五 課上的行為感到回羞愧 在課上巡邏執法的時答候吃口香糖。我違背了一名少先隊員的原則,無視班級鐵律,而且身為副班長起了不好的帶頭作用。為了表達我心中的懺悔,特此寫這篇反思。為了表明我懺悔的決心,天地日月為鑑,我 向老師與同學們保證,將來一定不會再犯...