1樓：愛吃甜的魚
可以。瑜伽的運動特別緩慢，不激烈，老少皆宜，適合任何年齡段的人。
2樓：匿名使用者
首先，任何年齡的人都可以練習，但是要根據自己的身體狀況選擇適合自己的體式、避免不適合的，比如高血壓患者不適宜做各種倒立體式，膝關節受損的人各種站立體式停留的時間要適當縮短並且避免單側受損肢體承受過多重量，還有心臟功能不好也不要在站立體式停留過長等等。
總之，因人而異，自己要對自己的身體有充分的瞭解，練習時要特別關注身體訊號，如果你的身體在“**”，疼了或者累了，不要勉強，而且，特別注意要在專業教練的指導下按正確的方式練習。其次，開始習練的年齡是有限制的，不能太小。
建議從十四五歲開始，最早也不能早於十二三歲，具體看發育狀況了，要是很早熟的孩子可以十二三，晚熟的最好再晚些開始。
年齡大了練瑜伽有問題嗎？
3樓：匿名使用者
有的！....年齡大了，身體都已經發育成熟了，尤其是骨骼，...練瑜伽，就是動作的練習，而有些動作是你那個年紀無法完成的，比如單叉....
你能做到嗎？同樣的道理，...........瑜伽中的有些動作你也完成不了，但並不代表你就不能做，只是做的不到位而已，.....
所以年紀大了也可以學習，就是量力而行。
4樓：匿名使用者
40歲以上的人，骨骼都已經成型，不會在短期內達到提升力量、柔韌度的程度，如果在提升柔韌性這方面對自己有過分的要求，就可能造成一些傷害。這種肌肉群的伸展運動，一定要記得適可而止。
瑜伽很多動作都是身體的極致伸展，因此在40歲以上的女性在練習過程當中一定要非常的緩和，切忌急於求成，一步到位，要依照實際情況循序漸進地進行。
5樓：瑜伽小先鋒
瑜伽：年齡真的不是問題，問題是你有沒有練瑜伽？
6樓：匿名使用者
應該有用.不過要注意
上了年紀的人能練習瑜伽嗎？
7樓：我是開發區確山
瑜伽不管任何年齡段都是可以練習的。
拓展資料：瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有**、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何**而自然痊癒。
但瑜伽不僅僅只是一項身體的運動。在對決議進行投票之前，大會第69屆會議主席薩姆·庫泰薩強調：“數世紀以來，各行各業的人們修習瑜伽，認識到瑜伽獨具令人身心合一的特點。
瑜伽實現了思想與行動的和諧統一。”
8樓：泉水響叮噹
一、年紀大的人可以練習瑜伽。瑜伽事實上更適合三十五歲以上的人練習。當人們步向中年或已在中年時，他們會想重拾青春活力，並希望看起來年輕。
瑜伽有助完成此願。事實上，你年紀愈大，對瑜伽就會愈熱衷，這就是使你每天不忘練習的動力，在我們中國瑜伽就有許多50至80歲的年輕人！當然年齡較大的人最好不要做一些高難度的動作。
二、瑜伽對任何年齡的人都有幫助。如果你年輕有活力，瑜伽使你維持年輕有勁；如果你年歲較長，瑜伽使你比你的年齡年輕，有更多的活力。現在越來越多人喜歡練習瑜伽，因為瑜伽能修身養性，而且學起來很輕鬆。
三、練瑜伽的最佳時間
以早、晚為佳，並且每次練習的時間要在相同時間才好，嚴格的瑜伽修煉者通常是在以下四個時間練習瑜伽的。
1、太陽升起時。
2、正午時分。
3、太陽落山時。
4、午夜時。
四、練瑜伽的注意事項：
1、動作應緩慢柔軟、步驟分明，禁嚴他人生拉硬拽、隨意加快動作，應心隨身動。
2、動作頻率應和呼吸節奏協調一致，使其成為一個整體。緊張放鬆應交替進行，並應集中精神、配合呼吸。達到每種姿勢練習時，應耐心保持一段時間。
3、瑜伽練習必須在空腹狀態下進行。練習時若關節等部位發生輕微響聲，說明身體正在變得靈活鬆動，不用為此擔心。
4、當身體發生強烈震顫或感到痛苦時,應放鬆休息或加以按摩。瑜伽的練習是以達到自己的極限或感到舒適為止，不必強迫。應仔細體會每個姿勢對自己身體的刺激及自我體內產生的感覺。
5、 練習後不要馬上沐浴。
練習瑜伽有年齡限制嗎
9樓：泉水響叮噹
一、年紀大的人可以練習瑜伽。瑜伽事實上更適合三十五歲以上的人練習。當人們步向中年或已在中年時，他們會想重拾青春活力，並希望看起來年輕。
瑜伽有助完成此願。事實上，你年紀愈大，對瑜伽就會愈熱衷，這就是使你每天不忘練習的動力，在我們中國瑜伽就有許多50至80歲的年輕人！當然年齡較大的人最好不要做一些高難度的動作。
二、瑜伽對任何年齡的人都有幫助。如果你年輕有活力，瑜伽使你維持年輕有勁；如果你年歲較長，瑜伽使你比你的年齡年輕，有更多的活力。現在越來越多人喜歡練習瑜伽，因為瑜伽能修身養性，而且學起來很輕鬆。
三、練瑜伽的最佳時間
以早、晚為佳，並且每次練習的時間要在相同時間才好，嚴格的瑜伽修煉者通常是在以下四個時間練習瑜伽的。
1、太陽升起時。
2、正午時分。
3、太陽落山時。
4、午夜時。
四、練瑜伽的注意事項：
1、動作應緩慢柔軟、步驟分明，禁嚴他人生拉硬拽、隨意加快動作，應心隨身動。
2、動作頻率應和呼吸節奏協調一致，使其成為一個整體。緊張放鬆應交替進行，並應集中精神、配合呼吸。達到每種姿勢練習時，應耐心保持一段時間。
3、瑜伽練習必須在空腹狀態下進行。練習時若關節等部位發生輕微響聲，說明身體正在變得靈活鬆動，不用為此擔心。
4、當身體發生強烈震顫或感到痛苦時,應放鬆休息或加以按摩。瑜伽的練習是以達到自己的極限或感到舒適為止，不必強迫。應仔細體會每個姿勢對自己身體的刺激及自我體內產生的感覺。
5、 練習後不要馬上沐浴。
10樓：縈羽鑫豔
您好，答案絕對是否定的。年輕人練習瑜伽體位可能更適合，但是他們本來就年輕有活力，所以大都缺乏練習瑜伽的動力。事實上瑜伽更適合35歲以上的人練習。
當人們步向中年或已在中年時，他們會想重拾青春活力，希望看起來年輕，瑜伽有助於完成此願。當然，瑜伽對任何年齡的人都有幫助。如果你年輕有活力，瑜伽使你維持年輕有勁；如果你年歲較長，瑜伽使你比你的年齡更年輕，有更多的活力。
希望能幫到您，謝謝！
11樓：冬天的大太陽
練 習 瑜 伽 沒 有 年 齡 的 限 制 。 瑜 伽 對 任 何 年 齡 的 人 都 有 幫 助 。 如 果 你 年 輕 有 活 力 ， 瑜 伽 使 你 維 持 年 輕 有 勁 ； 如 果 你 年 歲 較 長 ， 瑜 伽 使 你 比 你 的 年 齡 年 輕 ， 有 更 多 的 活 力 。
12樓：匿名使用者
12345上山打老虎
練習瑜伽有年齡限制嗎 ?
13樓：匿名使用者
沒有年齡限制
現在甚至有母嬰瑜伽，就是媽媽抱著小寶寶一起練瑜伽其實更注重的是呼吸的調整，心靈狀態的調整，體位只是一種練習的手段，不要太注重柔韌性，盡力而為就可以了，一天天的總會有進步的
即便是老年人也是如此，新加坡有個老太太，100歲的時候練瑜伽比年輕人還利索呢
14樓：那小四兒哩
木有年齡限制的哈~只要您想練，神馬時候都不會晚的~甚至瑜伽都不需要很強的柔韌性~一切以您自己的極限為度~
15樓：談洮
因人而異，老中青年都應該是適合的
上了年紀的人可以練習瑜伽嗎？
16樓：匿名使用者
任何年齡的人都可以練習，但是要根據自己的身體狀況選擇適合自己的體式、避免不適合的，比如高血壓患者不適宜做各種倒立體式，膝關節受損的人各種站立體式停留的時間要適當縮短並且避免單側受損肢體承受過多重量，還有心臟功能不好也不要在站立體式停留過長等等。
練習時要特別關注身體訊號，如果身體在“**”，疼了或者累了，不要勉強，而且，特別注意要在專業教練的指導下按正確的方式練習。
17樓：匿名使用者
當然可以，以加的練習是不分年齡的，上了年紀的人由於身體交易活動不便，甚至患有某些疾病，許多劇烈的運動不適合練習和瑜伽，其體位動作舒緩，原理有些像太極拳。更加適合年齡大的人練習，對於患有身體疾的人餘傢俱有一定的輔助**作用，甚至對於貨船不起的病人，通過進行瑜伽的呼吸鍛鍊，也可以達到很好的**效果。但是練習時應選擇專業的瑜伽館，專業的瑜伽老師進行練習。
列如患有高血壓，心臟病的症狀的人群在某些體位上要格外注意，但是如果是專業的瑜伽館，接受系統的練習，教練會根據每個學員不同情況可以不同的指導，使你安全地完成每一個體位的練習以及正確的引導呼吸和冥想可以使您的瑜伽練習得到最佳的效果。
嘉莉瑜伽學院讓你舉止更優雅，內心更從容。
練瑜伽一般年齡多大比較適合呢?
18樓：知道忙人
練習瑜伽不分年齡，反而是經歷了一些生活經歷及人生事故的人練習起來反而更易入境，更沉得下心。太年輕的人還不能理解它的內涵。
年輕人練習瑜伽體位可能更適合，但是他們本就年輕有活力，所以大都缺乏練習瑜伽的動力。瑜伽事實上更適合35歲以上的人練習。當人們步向中年或已在中年時，他們會想重拾青春活力，並希望看起來年輕。
瑜伽有助完成此願。事實上，你年紀愈大，對瑜伽就會愈熱衷，這就是使你每天不忘練習的動力，在我們中國瑜伽就有許多50至80歲的年輕人！
兒童練習瑜伽可以增強孩子的自信心，提高孩子集中注意力的能力和控制能力，培養良好的生活習慣，利於孩子的生長髮育，糾正不良的體態（如脊柱彎曲、駝背等），培養孩子良好的氣質。
瑜伽對任何年齡的人都有幫助。如果你年輕有活力，瑜伽使你維持年輕有勁；如果你年歲較長，瑜伽使你比你的年齡年輕，有更多的活力。
19樓：
首先，任何年齡的人都可以練習，但是要根據自己的身體狀況選擇適合自己的體式、避免不適合的，比如高血壓患者不適宜做各種倒立體式，膝關節受損的人各種站立體式停留的時間要適當縮短並且避免單側受損肢體承受過多重量，還有心臟功能不好也不要在站立體式停留過長等等。
總之，因人而異，自己要對自己的身體有充分的瞭解，練習時要特別關注身體訊號，如果你的身體在“**”，疼了或者累了，不要勉強，而且，特別注意要在專業教練的指導下按正確的方式練習。其次，開始習練的年齡是有限制的，不能太小。
建議從十四五歲開始，最早也不能早於十二三歲，具體看發育狀況了，要是很早熟的孩子可以十二三，晚熟的最好再晚些開始。
20樓：律子禕
有心就可以，年齡不是問題。。我覺得瑜伽是老少咸宜的運動
21樓：●幻
沒有 要求 幾乎都適合
22樓：匿名使用者
不分年齡！只有級別...
23樓：青玥
不要從太小開始，身體的覺知不夠好，也很難靜下心來感受自己的呼吸，感知自己的身體，建議從十五歲以後開始練習。
24樓：
那為什麼很多瑜伽館不招收超好過60歲的學員呢？！
瑜伽練習會因為年齡大而受限制嗎
25樓：釋然悟空
練習瑜伽有年齡限制嗎
答案絕對是否定的。年輕人練習瑜伽體位可能更適合，但是他們本就年輕有活力，所以大都缺乏練習瑜伽的動力。
瑜伽事實上更適合三十五歲以上的人練習。當人們步向中年或已在中年時，他們會想重拾青春活力，並希望看起來年輕。瑜伽有助完成此願。
事實上，你年紀愈大，對瑜伽就會愈熱衷，這就是使你每天不忘練習的動力，在我們中國瑜伽就有許多50至80歲的年輕人！
當然，瑜伽對任何年齡的人都有幫助。如果你年輕有活力，瑜伽使你維持年輕有勁；如果你年歲較長，瑜伽使你比你的年齡年輕，有更多的活力。
小米2A可不可以用大電池，小米3可不可以用2a的充電器
嗨！非常抱歉，小米手機2a沒有大電池套裝，您可以前往小米官網購買備用電池或者移動電源。更詳細的描述問題有助於理解你遇到的麻煩，幫助你更準確的解決問題。謝謝你支援小米手機！小米3可不可以用2a的充電器 你好 所有的小米充電器都是通用的 電流和電壓都是一樣的 不會有任何影響的 希採納 你好。可以使用的，...
不中考可不可以考大專，考了中考可以直接考大專嗎？
您好，中考之後讀的是高中，必須要參加中考才能讀高中，高中三年讀完之後才能參加高考，高考考試之後就決定了讀大專還是本科，你還小，還是多讀書的好，學歷很重要不是大人騙你的，等你真的需要學歷的時候就知道了，所以趁著現在有機會趕緊抓緊時間學習，不斷提升自己，希望能幫到你。不中考怎麼可能考大專，部分大專是不需...
帕金森患者可不可以手術 危險大嗎
大多數帕金森患者以藥物 為主，在藥物效果不良的情況下，可以考慮手術。一般經過4 5年的藥物 效果顯著下降，病情逐漸加重患者可以考慮腦起搏器 即手術 腦起搏器手術不僅可以改善患者症狀提高生活質量，還可以減少用藥給患者帶來的併發症。患者一般要滿足手術 的條件如診斷必須是帕金森病，是原發性帕金森病而不是帕...