1樓：過去的美好
你好:首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。
如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。
這裡有些方法和思想可供你參考一下:(我不能保證絕對有用，但總歸會對你有所幫助)
1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。
你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如:多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。
聽聽**,切記不要傷感的.出去交遊!
2.時間是會讓你忘記她(他)的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她(他)一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她(他)，因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她(他)。
你可以去回憶她(他)的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她(他)，愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她(他)的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。
3..其實有時候你可以換一種思想:你愛她(他)!
但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她(他)更好的人。另一方面，你愛她(他)，可你希望她(他)過得更好吧，也許她(他)離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。
最後，如果你是在是不想忘卻，試試看能不能複合吧。
以上是我總結的，雖然不全面，但是希望對你有所幫助。
希望你早日從中走出來。加油~!
2樓：豬滿滿
開始新的感情，不要糾結過去，未來世界無限美好
分手4年，我還想著她，我真的好痛苦 200
3樓：
即使她的生活再怎麼有摩擦，那只是摩擦，沒有摩擦的生活是不正常的，都這麼長時間了，她也許早已把你放在心底最深處了，因為現在她有她的任務和責任，已經沒精力和時間想那麼多往事了，一切的一切都已經成為過去式了，既然不可能再回到過去，那就不要再後悔，懊惱，怨恨了，那些只會讓你更難受折磨自己！結果還是不會改變，不管你以前是對是錯都不在重要了，重要的是現在她過得很好，再怎麼不想做到愛情的最高境界（愛她就讓她幸福）也要徹底放下了！
即使你在融不到另一斷感情裡，也要逼迫自己承擔應有的責任，這麼長時間你一直不肯往前跨一步，一直停留在你的過去，回憶你的過去，你應該去開始真正屬於自己的感情，哪怕你現在再怎麼不愛，沒關係，只要不傷害她不欺負她，等你們組建了自己的家庭有了自己的孩子你就會徹底明白了，你也會從以前那種喜怒哀樂裡面走出來，你會不由的關心在乎自己如今的家人，那時你現在和以前的記憶就會淡化了，那時你再想想就會微微一笑，挺有意思！
做一個真正的男人吧，保護你該保護的人，關心你該關心的人吧！以後的生活還長，不能也不會永遠停留在以前和現在，把心放平，迎接一個全新的明天，一個全新的自己吧！以後有你奮鬥的，養老婆養家養孩子！
祝你早日走出困境，現在你應該明白什麼不該放棄什麼應該珍惜了吧，那就好好努力，再也不要讓歷史重演！願你早日找到一個情投意合的另一半，珍惜！
4樓：煙雨江南春細雨
錯過了，終究是錯過了！放開手，你會發現前面還有很多值得你去珍惜的人！
5樓：匿名使用者
天涯何處無芳草 時間終究會抹平一切的。
6樓：匿名使用者
曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲。初戀的感覺總是這樣的，很多人都經歷過這樣的感情，你並不是唯一。之所以你現在仍然忘不了她，是因為你有負疚感。
年輕時候不懂得珍惜，這是悔恨，也是必然。平心靜氣想一想，假如歲月再來一次，一個男孩子也很難妥善的照顧好女孩子的，畢竟當年都年輕。這就是年輕的代價，年輕的遺憾，也是年輕的必然。
初戀總是最好，但初戀很難成功。初戀的失敗是人成長的必然代價。所以，既然你認識到自己的錯誤，就好好去改正。
往之不可諫，來者猶可追。讓你未來的妻子，不再重複你昨天的故事，能夠得到她的幸福。這就是你應該做的。
7樓：那天的埃菲爾
這就是感情，有時候可能一個錯誤的舉動就會導致你們多年的感情在一瞬間破碎，化作一縷青煙，隨風而逝。
8樓：黑界總創冷汐
過去都是浮雲，你要做一個新的自己而不是永遠存活在以前，以前是什麼？以前是回憶，現在是什麼？現在是新的自己，嘗試闖出一個新的自己，去愛上新的人，既然錯過了就要去重新尋找，未來才是方向，而不是沉浸在以前，不要提醒自己忘了她，如果你能忘她還會提醒自己麼？
痛苦是什麼？一滴眼淚?抬頭望著天空，眼淚就不會落下，不要只想著自己，你不闖出一個未來，自己怎麼辦？
難道永遠活在她的世界麼？
9樓：夏丶胭脂殘留
不要再執著不該堅持的~
放下不該有的執念~放下,從心底真正去放下~既然無緣何必強求~人生還很漫長~前面的風景還很長~日子還得繼續過~以後你會覺得現在的自己很傻的~再你經歷過親人的生老病死你後你就會覺得這根本不算個事~
10樓：匿名使用者
你這麼長篇大論訴說對一個女人的痴情，可見你終於覺悟，只要是可以回憶的感情，那麼面對現實你已經失去，要學會勇敢的放下。如今在去後悔曾經的愧疚已經於事無補，你要做的就是祝福她幸福！常言道失去以後方知後悔，擁有時不會珍惜，你們有緣無分到此為止，別再用過去的事情糾纏你的現在，人必須向前看，生活還得繼續，活在回憶中這麼痛苦，相信這也不是她願意看到的。
既然愛已成往事，就讓它埋藏在彼此的內心深處，你們的人生中有這段美好的記憶何嘗不是甜美的？有時太想愛的兩個人不一定是最佳伴侶，真正能相濡以沫的可能就在不遠處等你，儘快振作起來，失戀會讓一個人儘快成長成熟，下一站你會擁有更多。。。。
11樓：四月天車隊
人生就如一場戲！只是個夢罷了！
12樓：匿名使用者
你不是說，你們的愛情早已變成了親情嗎？現在分開了，又變回愛情了？
13樓：匿名使用者
找個機會跟她道歉給她買個禮物
14樓：深海涼人心
愛一個人到骨子裡的時候，真的是怎麼也忘不了的，雖然有很多人會選擇用另一個人來代替，即使你也是愛成為替代品的他，但有些感覺是怎麼也複製不了的，有時候會想當初如果自己牢牢抓住這份感情是不是就不會那麼累了，可是都已經過去了，即使還想她，還愛她，可你要知道現在在她身邊的不是你，用最痛的方式來忘記，即使以後會留疤，也好過一直痛下去吧
15樓：漸墨色
像男人一點啊，怎麼能為一個女人牽腸掛肚
16樓：餘野狼
她已經不可能再成為你的女人了，愛她就遠遠的看著，不要打擾她。當她有什麼麻煩時，伸手幫幫忙就可以了。而且這世界有多少夫妻都是彼此間最愛的人呢？
17樓：一人5一世界
做了錯事，她卻一笑而過，留下自己畫地為牢，，，，這就是對自己的懲罰。。。。。。。。。。
18樓：夢之揚海
把時間投入到工作中去，但也要注意休息。
跟女友談了四年分開了，三個月了還是很難受，想去挽回她，但是有男友了，我該怎麼辦啊
19樓：
你們剛分手三個月她就已經有男朋友了，證明她已經從你們的感情中走出來了，沒有再挽回的必要了，你需要的是充實自己的生活，把她忘掉，她不是你生活的全部，她只是個過客！
20樓：明月當空
過去的事情難免有不捨，分析清分手的原因，如果是一時衝動分手，想挽回就不遺餘力地去挽回，不要顧忌她有新的男友了。如果真是無法相處分手，挽回還會分手，分手也是解脫。
21樓：惲贍
說明她已經能放下你們的感情了，你也應該儘快忘記他，把她當做回憶，重新開始自己的生活，適合你的姑娘還沒有出現，需要你耐心的等待緣分
22樓：
人要學會珍惜 不要人家不在了才覺得人家好 女孩又交了男朋友說明他對你已經是放下了這段感情 你應該默默地祝福她 並也要從這段感情走出來
23樓：在百丈巖講捷克語的蒲桃
你作為一個頂天立地的男兒，該學會面對痛苦，忍一忍就會過去的。
談了四年還是無果的戀愛，說明你們本來就並不相愛，你只是個備胎耗著。分開了對你來說反而是件好事。
24樓：才智
嗯，十分理解您的心情，作為談了四年的感情絕不是一朝一夕的感情，只要她沒有結婚，您依舊深深地愛著她，那麼您就有機會去追她，付出您的真心和實意，挽回她的心。無論道路多麼曲折，去關心和呵護她，給她溫暖和擁抱，這是您要做的。如果她值得您愛，那麼她一定會接納您，您需要的是付出毅力和耐心。
25樓：友益論談
1.跟女朋友談了4年，你瞭解她嗎？
2.4年裡他有哪些長進都沒有，而你呢？
3.你的對手，他現在的男友有哪些優缺點，pk如何？
4.女友為什麼與你分手，搞清楚嗎？
5.為什麼搞到分手，還出現情敵了才想到挽回和補救？說明你已經讓人失望到極點了，對自己的感情極不負責。
6.好好反思自己的錯誤，愛她就對她好，既然自己錯的太多，只要她現在過得很好，就放手吧，不要太自私，也許她會重新審視你。默默祝福吧！
如果她依然過得不好，就儘量幫助她，不要光說不做，要靠實際行動。
26樓：嘉航
在一起的時候不好好珍惜，
分開了又難受，
或許這就是愛情——
相愛又互相折磨……
通過這三個月的反思和痛苦，
如果還很愛，
而且想好了，
必須做到：
再在一起不會像以前那樣了，
無論爭吵，還是鬧彆扭，
你必須退步，必須包容她的一切！
你覺得你能做到嗎？
愛情中的男女，
男人如果豁達一點，
女人也不會總是斤斤計較的！
如果想好了，
就再追她一次，
不認自己的人生留下遺憾！
27樓：手機
既然談了四年還是分開了，且她已很快就有了新男友，說明你們之間感情還是不夠深厚。如果是您提出分手的，那就是「得到了不去珍惜，失去了才知道珍貴"，要是她曾經真心實意愛過您，且與現在的新男友感情還不是很深時，應該是還有換回的餘地。倘若是女方提出分開的，那就希望渺茫。
只能是說你們之間有緣無分了，那就只能放手，轉移注意力，重新尋找心中的女神，相信「天涯何處無芳草」吧，慢慢地會從中走出來，會迎來美好的愛情生活的。
28樓：小元
學會放下。挽回了以後也會有離開的一天。
29樓：匿名使用者
那只有放手了，無奈！
相戀了快四年的女朋友分手了，很痛苦走不出來了，真的離不開她，我該怎麼辦
30樓：無良的某某
她看中的是你能給的物質生活，當你再也不能滿足她的物質生活時，她對你也不會有什麼留戀了，或者說她需要的是一個以她為中心的人，感情對於她而言，也不是很重要的東西，說真的，其實沒有什麼感情是經的起時間磨練的，你對她戀戀不忘，不過是因為在這四年你已經習慣了有她，習慣了對她好罷了，為了這個不值得，要是我，我會努力爬起來，讓她看看，沒有了她我反倒過得更好了
跟我女朋友分手了我們談了四年剛開始的時候很好很和睦偶爾也有吵架但是到了今年吵得比以前頻繁了導致分手
兩個問題。第一，現在的是愛？還是不捨？如果是後者，那麼不用看第二了。第二，凡事都有原因，分手因為吵架？吵架因為什麼？找到原因，問題就簡單了！每個人都有尋找自己幸福的權利，她原本以為你就是她的幸福，而現在她選擇繼續找尋，為什麼？希望可以幫到你，更希望你能找到問題的原因 那可能是演習懲罰你的 如果你真愛...
談了四年分手了女朋友對我沒感覺了
勉強難得幸福啊,活著多累啊,看著也累的啊 先讓自己冷靜一些時間，也是讓彼此冷靜，嘗試認識新朋友。找些開心的事來沖淡現在的感覺 勉強很累！還好是談朋友階段，要是成家了，那就更痛苦了。你們現在都有選擇權，要考慮清楚才結婚。異地戀的苦惱是很多的，失敗的可能性也很大，想想吧 我和女朋友談4年分手了,我很難過...
我剛和戀愛四年的女朋友分手了，我和她是大學認識的，在大三兩個人好上的，之後她去外地讀研究生，我在另
總體上感bai覺你是個體貼的暖男 du，比較隨和。成也蕭何 zhi敗也dao蕭何，就是你的隨和讓她內 感覺不到安全容感。你的女朋友應該是個比較有見地的人，凡事會有自己的一個想法，不容易被左右。而你也習慣了她自己照顧自己，而且可能她身邊出現了比你強硬且優秀的人 未必是有發展，可能只是頻繁接觸到這樣的人...