1樓:子彈東
1.緣於仰睡,如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張,平時精神放鬆,晚上則不會。
3.有足夠的休息
很多人都有過這種感覺,剛剛睡著或是一覺醒來的時候,就會感覺自己的意識非常清醒,可是身體卻不由自己的使喚,想起起不來,渾身像被什麼東西裹住似的,想說話又說不出來,眼睛怎麼都睜不開,有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎,怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺,包括看到黑色的幻影。
民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
看了上面的科學解釋,本人科學的認識了「鬼壓床」。。。
但是,所有的解釋都沒有給出,立刻有效的解決方法。
因為本人經常被「壓」,所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法:
一.被壓了,心裡很清楚,不要急於反抗(反抗是徒勞的),也不要害怕。
心裡放鬆,要不就休息一下,要不就接著睡,壓著就壓著,不理他。
二.如果想立刻解除「鬼壓床」,按下的過程:
1.身體所有部件都動不了,
2.睜不開眼(有時候能強制睜開但也看不太清)
3.不能說話
4.但能聽到聲音
5.一切事情都不是絕對不能動的.
在鬼壓床後,身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」(不是讓你說話當然當時也說不出話)
6.利用嘴皮上下吸動(就像親嘴發出聲音那樣,或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣)利用發出的聲音,讓自己的耳朵聽到(第4點,耳朵是能聽到的)那麼就
成功了。你就可以馬上醒來,也就是迅速解決「鬼壓床」了。
7.還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了!
8.另一個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的登腳,不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動,但是舌頭還是可以比較靈活的,你可以努力的試著將舌頭向外伸,能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音,耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
就一句是說到點子上了:「精神很活躍,身體很疲倦」,其他的都是沒吃過葡萄的人吧?
肌肉沒有完全醒來,我同意。但怎麼解釋下面的現象?
被壓時確實是有東西壓在身上。
做過化工的都知道在操作毒氣毒液時都需要穿防護服,但我們的防護服要是漏了會有什麼後果?
同樣,把人身體當作一個防護服,當它偶爾失效時會怎樣?
而且外界的毒氣是什麼呢?自己琢磨吧。
鬼壓床還有一個原因就是睡覺前太緊張了,害怕有小偷也是一個原因,我有兩次都是遇到有感覺小偷進來偷東西了,然後眼睜睜「看著」小偷把東西偷走。
所以睡覺前應該把門窗關好,確定自己的房間安全了不緊張了也可以避免鬼壓床出現。
遇到鬼壓床還可以採取聽之任之的態度,自己心裡明白這就是鬼壓床而已,要怎麼壓怎麼壓,繼續睡覺,讓它就這樣過去。特別是二十幾歲的人,有可能會經常遇到,習慣了就好!
還有一個避免辦法就是少看點可以引起奇怪想象力的電影或電視,杜絕鬼片。
2樓:匿名使用者
睡覺時不要仰臥 不要把手壓在胸脯上
3樓:嘟嘟o電話佔綫
枕頭底下壓一根桃樹枝~!
4樓:我的百姓集團
建議你要正常休息。不要熬夜,就會好了
5樓:匿名使用者
什麼時候開始的?你每次有什麼感受啊?你的性別,年齡,生日?
6樓:匿名使用者
一,注意睡姿
二、不要自己嚇自己,放鬆心態,建議睡前看《搞笑一家人》笑一笑三、不要過早過晚睡眠,要有睡意時睡。
四、如果有心結在胸,適度找人開解出去。
希望樓主早日安睡
經常鬼壓床是怎麼回事,我經常被鬼壓身是怎麼回事
所謂的 鬼壓身 只是人們愚昧的說法。人的一切行為都受大腦支配控制內,一般人在恍惚狀容態下的感覺是很恐怖的,嚴格的說是半醒半夢狀態,擔心什麼,出現什麼。這種情形只是自己的神經系統紊亂引起的,與外界無關。中醫上當以壯陽補血為治。應該bai是大腦部分神經沒有甦醒的du緣故 目前來看,未zhi甦醒的神dao...
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看看你身邊有什麼事物碰到髒東西了,我曾經也是很嚇人,每次都不敢睡覺,後來用一些迷信方法解除了!樓主聽我的,下次再被壓的時候,心裡默唸阿彌陀佛名號,或者地藏王菩薩名號,以及觀音菩薩名號,都可以 哪一個習慣用哪個,馬上可以起來。立竿見影。然後想長期解決問題,建議,試下,七天內,念一萬遍地藏王菩薩 應該就...