在國外留學不能適應怎麼辦啊

1樓：匿名使用者

建議在出國前有必要提前去準備一些物件國的資料，通過查詢、學習來了解當地的風土人情以及人文環境，同時有必要的課接受一定的跨文化交流訓練。

大家需要有一個觀念：文化差異是一種自然現象。眾所周知，無論哪一個國家裡都會存在對外國人的文化偏見。

形象地說，文化是一副有色眼鏡，在看外國人的行為時總會用自己文化的標準去評價。這是一種很自然的現象。而且文化偏見的一個特點就是典型化，不管打交道的外國人多麼有個性，在真正瞭解這些人之前，總是用自己頭腦裡已有的對這一文化的概念去「預見」這些人。

如果發現這個人的行為與我們想象的不同，更願意把這個人理解為是特殊的。如果相符，那麼就會強化對整個文化的偏見。結果往往是曲解或衝突，不能給予異文化一個正確地評價。

例如：只要在某些國家的**報道發現了個別的中國非法移民，當地人就會認為中國人都想去非法移民。這時，個人的行為變成了一個文化的代表。

在這種信念的指導下，他們對中國學生的某種「看法」也就可以理解了。

在大部分留學的國家裡，極端的排外活動並不多見，常見的是日常生活中的不理解和反感情緒。因為飲食、起居、交往等文化習俗的不同，留學生的一些行為會讓當地人感到不解。例如一些房東不願把房子租給中國學生，因為中國人的烹調習慣會把廚房搞得非常油膩。

所以到國外學習，首先就要學會適應。

每個初次出國留學的人都會經歷興奮、文化碰撞和習慣三個階段。根據每個人的心理素質、教育背景、年齡和語言能力的不同，這三個時期可長可短。

初次出國的人剛剛踏上異國他鄉往往感到十分的興奮。此時，正如一個初到的遊客，他並沒有真正地接觸當地社會，因而對文化差異的容忍度也較高。

等慢慢地理解並習慣了所在國的行為準則，言行舉止也有意識地無意識地向當地文化靠攏，那麼就進入了適應期了。不再感覺到無所適從，對當地的生活方式不再少見多怪，也覺得自然了，漸漸形成了自己的圈子。

一般來講，出國學習的年齡越小，語言能力越強，就越容易適應。

建議即將跨出國門的學生：要儘量在語言和文化上多做準備。例如儘可能多地找機會接觸在華的外國人，請他們介紹他們在中國的跨文化體驗和國外的生活習慣等等。

到了國外後，亦要大膽結交當地的朋友，在生活方式和行為規範上儘量做到「入鄉隨俗」。這是一種消除文化壁壘的有效手段。不顧一切地「我行我素」，到頭來只能淪為「孤家寡人」。

差異往往引起他人注意和好奇。如果能夠把差異轉化為一種溝通的動力，利用好奇來加強溝通，那麼就可以交到很多朋友。

不同的文化之間只有差異沒有優劣。正確的跨文化交流的態度應該是謙虛好學、不卑不亢、以禮相待、勿用自己的標準去評價他人的行為。也要學會保護自己，維護自己的民族自尊。

否定自己的民族自尊決不會換來他人的尊重。

另外，生活在中小城市的人對外國人比較好奇，人也質樸，比較容易交朋友。大都市的人工作壓力大、外國人聚集多，種族之間的距離也較大，容易讓人感到人情冷漠。所以那些把自己的語言文化適應期放在中小城市的人，也不失為一個明智的選擇。

2樓：馬克西穆

去國外學習就是要適應對方的學習和生活才能進步啊，要不還不如在國內了；

可以多交交朋友（國外的），拓寬交友圈；

經常和國內親朋保持聯絡，保持愉悅的心態；

學習上把課堂講課都錄下來，自己多聽多練；

逐漸就會適應的。