1樓：匿名使用者
膽小怕事懦弱無能，容易妥協，做事情猶豫不決，完了還容易後悔。這與心,肝,膽有關
首先是補心,心主血脈,氣血足則精力旺,主意正
多吃紅棗,桂圓 ,豬心,小麥,當歸,黨蔘 黃芪 川穹 之類補氣血藥食
其次,補肝膽,大蒜,空心菜,薺菜,包菜,蘑菇,木耳,胡蘿蔔, 西紅柿
多吃新鮮多汁的蔬菜，如蘿蔔、黃瓜、絲瓜、生菜、莧菜、西紅柿、冬瓜、藕等，常吃梨、橙子、柑子、蘋果、香蕉、柿子、桔子、葡萄、西瓜等果品，
總之,飲食起居要規律,按時作息
膽的生理功能，一是貯藏並排洩膽汁；二是主決斷。
《素問·靈蘭祕典論》說：「膽者，中正之官，決斷出焉。」所謂中正，即處事不偏不倚，剛正果斷之意。膽主決斷，是指膽有判斷事物作出決定措施的功能.
膽主決斷與心主神志密切相關。《素向·靈蘭祕典論》說：「心者，君主之官也，神明出焉。
……膽者，中正之官，決斷出焉。」人的精神活動雖由心主管，但其他臟腑也參與，不同的臟腑所起的作用有所不同。心對精神活動起主宰作用，而膽起決斷作用。
膽氣通於心，不僅是心與膽均「盛精汁三合」(《難經·四十二難》)，膽的經脈「上肝，貫心」(《靈樞·經別》)，而主要是在神志上的主輔配合關係。心藏神，神之主在心；膽主決斷，某些神志活動又決於膽。在神志方面，二者相輔相成，相互為用。
如果膽病，膽氣就會上擾心神而出現心悸不寧，驚恐畏懼，嗜睡或不眠等症。如《靈樞·邪氣臟腑病形》說：「膽病者，善太息，口苦，嘔宿汁，心下澹澹，恐人將捕之。
」因此，臨證時，心病怔忡，可從膽治；膽病戰慄、癲狂，尤當治心。
膽主決斷功能，與肝主謀慮相關聯。《素問·靈蘭祕典論》說：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。
膽者，中正之官，決斷出焉。」王冰注曰：「勇而能斷，故曰將軍；潛發未萌，故謀慮出焉」，「剛正果決，故官為中正；直而不疑，故決斷出焉。
」謀慮，即思維籌劃、比較鑑別、分析推理等的思維過程，但潛發未萌，不能付諸實施，只有通過決斷，才能對上述思維過程作出行為的決定。這種決定，需要陽剛之氣。
肝膽之氣皆屬於木，而肝為體、屬陰，膽為用、屬陽。謀慮為陰，決斷屬陽。謀慮出於肝，決斷出於膽。
故膽決才能肝謀，正如《類經·藏象類》所說：「膽附於肝，相為表裡，肝氣雖強，非膽不斷，肝膽相濟，勇敢乃成。」因此，膽氣壯實，決斷無差，使人行為果敢而正確。
膽氣虛餒，則雖善謀慮，而不能決斷，事終難成。故《素問·奇病論》又說：「肝者，中之將也，取決於膽，咽為之使。
此人者，數謀慮不決，故膽虛氣上溢而口為之苦。」王冰注曰：「肝與膽合，氣性相通，故謀慮取決於膽。
咽膽相應，故咽為使焉。」臨證時，對謀慮不決者，常見肝膽同病之證，故施以肝膽同治之法。
膽的決斷，還反映了人體正氣的盛衰。只有正氣強盛，內氣充實的人，才能「膽氣壯」，才能主決斷而有果敢行為。由於正氣對外邪具有抵抗作用，所以膽氣的壯與弱，標誌著人體正氣的盛與衰，也標誌著人體抗邪能力的強與弱。
人有決斷和果敢，其生理功能就處於旺盛狀態；如果決斷不出，其生理功能就處於平靜或低下狀態。這種不同的生理反應在防病治病方面是有重要影響的。
《素問·經脈別論》指出：「凡人之驚恐恚勞動靜，皆為變也。……當是之時，勇者氣行則已，怯者則著而為病也。
」這裡的勇怯，即反映了膽氣的強弱。它不僅說明了人體抗病能力的強弱，還反映了人體臟腑功能狀態和氣血執行的盛衰等。
2樓：體質調養小中醫
不是什麼器官出問題了，而是你的習慣出問題了，習慣性的懦弱。從中醫上講是肝膽氣血不足。多吃這補氣血的東西，最主要的是學會逼迫自己，慢慢的就沒問題了。
3樓：中工求上
心虛膽弱。治當益氣養心壯膽，平補鎮心丹加減調理
4樓：小三元中醫
《黃帝內經》中說，膽主決斷，這些症狀都屬於膽氣虛弱的表現。溫膽湯就能**。
老藥桔的中醫分析
5樓：百度使用者
桔性味甘、酸、涼，入肺、胃經，有理氣和中，生津止渴，化痰止咳之效，適用於脾胃氣滯，胸腹滿悶，呃逆食少，乾渴，或消渴及咳嗽痰多等症。
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