1樓：我是劉翔
很明顯的曖昧，至少說明他喜歡你，這種情況很熟悉，彷彿自己那時候，呵呵。
踢足球好還是跑步好
2樓：麥菲體育
這則關於運動的故事，要從一所高中講起。
年輕的體育老師鄧肯正在佈置著早晨的任務：1600米跑。他要求每個學生設法用最快的速度跑完1600米，平均心跳要保持在185次以上。
學生們都很努力，只有落在最後的女生米歇爾好像毫不在意，拖沓著腳步路過鄧肯身旁，像漫步一樣繼續向前。可當米歇爾閒庭信步結束後，鄧肯給了她一個a。因為鄧肯明白，她一點都沒有閒庭信步，她的全程平均心跳是191次，即使對訓練有素的運動員來說，這都是嚴峻的考驗。
這是芝加哥內珀維爾高中的一堂「學習準備型體育課」。在這個課上，老師給學生打分的依據是努力程度，而不是技能。他們認為，盡全力跑比跑得快更重要。
3樓：匿名使用者
足球好，競技體育更刺激點，可以刺激內分泌讓人更容易興奮，當然如果體質一般就跑步吧
4樓：
仁者見仁，智者見智。愛踢足球就可以以踢球為鍛鍊目的。
5樓：雅米
慢跑是一種有氧運動，它可以促進心肺功能、改善血液迴圈，提高我們的耐力。踢球則是有氧運動和無氧運動相結合的一個專案，除了可以在有氧狀態下鍛鍊耐力，還能在無氧條件下刺激肌肉的爆發力，讓肌肉更結實。而能量消耗得越多，越能起到鍛鍊減脂的作用。
此外，踢球時為了擺脫對方運動員，經常改變運動速度，有時慢跑，有時狂奔，比慢跑時更易投入運動。所以踢足球更好，只是做任何運動都應該根據自己的身體承受能力來堅持長期做才好。
6樓：小眼睛厄齊爾
個人感覺踢球比較有意思，如果只有你一個人的話那就只有跑步咯
7樓：馬揚靈
看你要鍛鍊什麼了。。。要是隻是單純的強身健體 跑步比較好 對於各種條件要求沒那麼高
8樓：福登
跑步好，簡單實用安全
跑步穿足球球衣好不好？
9樓：匿名使用者
不好首先因為足球球衣的面太大，阻力很大
其次足球球衣的袖子限制了跑步時雙臂的靈活擺動
這樣都容易影響到跑步
10樓：匿名使用者
當然可以，踢球就要跑，球衣就是設計來跑步時喜歡的
觀眾喊：9號快跑！加油！！
11樓：匿名使用者
我體育課就穿足球鞋.. 還行
一般來說跑步和踢足球哪個鍛鍊體力好一些？
12樓：矯竹
足球，一般短跑練爆發力，長跑練耐力，不過這兩樣都能在踢球的過程中得到。每次反擊都是對短跑的測驗，而90分鐘的比賽也不次於一次萬米長跑，所以踢球對鍛鍊體力更好些！
足球運動員在比賽中的跑步方式與田徑長跑運動員的跑步方式有何不同
13樓：迷失寶貝
足球的跑，是爆發性，變線、往返也多，長跑就是均勻且呈直線、往前，直到到達終點！
14樓：匿名使用者
當代的田徑運動的跑注重抬腿 生理上講 是有氧運動而足球上的跑 尤其是過人的時候 更重要的是後蹬。
這就是為什麼有的足球運動員60米很牛 但是100米成績比較水就是因為大多數沒有抬腿向前送髖的習慣。
15樓：工程裝載
田徑長跑是競技比賽，有戰術有規則，而足球跑步那都是爆發是的，沒有什麼技術含量能跑多快就跑多快
16樓：高階澆水
足球的跑是突發式的 長跑是均勻的
足球運動員15分鐘之內必須能達到跑步5公里，這是真的嗎？
17樓：匿名使用者
確實是真的，因為這樣的高強度才能夠讓他們在球場上肆無忌憚的奔跑。
18樓：匿名使用者
這個說法不真實，我國要求足球運動員在12分鐘內跑完三千米。
19樓：匿名使用者
這個可能資料有點不真實，不過足球運動員的體能訓練絕對是有的。
20樓：_x_d晚晴
這一看就是粉絲誇大了運動量啊，沒那麼誇張。
21樓：匿名使用者
訓練的時候的話呢，教練是必須給球員要求嚴格的。
22樓：欣欣向榮
應該是真的，對於足球員來說，這種事就是小意思。
23樓：你總是不懂我的
我知道12分鐘要跑3km，15分鐘跑5km我還不知道呢。
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