1樓：阿瑤說遊戲
經常有人說一個人的髮質，就能看出一個人的身體健康。這句話還是非常有道理的，身體的狀態確實可以影響人的髮質。女性一般留長髮的比較多，觀察的時候可以從柔順度、光澤、脫髮量等多個方面入手。
這樣才能全面的觀察，做出準確的判斷。
1、如何看女人的頭髮是否健康
頭髮是否健康大多數取決於人的生活習慣，生活有規律的人往往髮質會比較好。每天洗頭的時候可以觀察自己的脫髮量，如果掉的特別多，那就要注意自己的生活規律了。另外還有就是頭髮的光澤和柔順度，人們都喜歡有光澤和柔順的頭髮，這也是驗證頭髮是否健康的標準。
另外就是分叉了，大多數人頭髮都會有分叉，分叉的數量也能看出頭髮的健康程度。頭髮好的人分叉比較少，頭髮不好的人分叉就相對多一些。
2、應該如何護理自己的頭髮
建議不要經常去燙髮或者染髮，這對頭髮的損害是很嚴重的。很多人都是因為燙頭髮，才讓髮質開始變差。有很多人頭髮枯燥，看起來就像樹杈一樣，特別難看。
可以嘗試著換不同的洗髮水，看看是不是自己用的洗髮水不太好。另外護髮素也可以對頭髮起到護理作用，平常使用的時候要注意，千萬不要弄到頭皮上。許多人把護髮素當洗髮水用，這是錯誤的做法，對髮根會造成一定的影響。
頭髮柔順有光澤，可以讓我們在他人面前更加自信。護理好自己的頭髮，可以讓自己更有魅力。
2樓：農家小妹婉兒
健康的頭髮會又黑又亮的，不會亂亂的，這樣的頭髮可以說髮質很好。
3樓：小李講情感
可以看頭髮的髮梢以及頭髮的光澤度，都是可以看出來的，健康的頭髮是顏色亮麗有光澤。
4樓：dj林林
有的時候女人愛掉頭髮，如果頭髮特別乾枯乾燥很毛躁，就說明頭髮不健康。
5樓：肖先森
女性的頭髮如果健康的話會很黑亮，也不容易乾枯分叉。
6樓：勇敢去飛舞
女人的頭髮如果健康就會很有光澤，很濃密，頭髮很柔順，沒有分叉。
7樓：天才人物我無敵
如果一個人的頭髮光亮有韌性，並且沒有分叉，就說明她的頭髮是健康的。
8樓：落
女人的頭髮如果是健康的話髮質會比較粗，黑。不容易分乾枯，和打結。
如何從頭髮看出一個人的健康狀況？
9樓：易書科技
從頭髮可以看出一個人的健康狀況。中國人的頭髮多為黑色或黑褐色，黑而有光澤是人體健康的標誌，顏色異常，則可能是身體某些部位發生病變的徵兆。
（1）黑髮：黑髮是中國人特有的頭髮顏色，但頭髮過於黑也是不正常的現象。如頭髮過於黑，或一直都不太黑，而突然變成漆黑，有患癌症的可能。
（2）白髮：中老年人頭髮斑白或全白，是血衰和腎虧的表現，但這屬於正常的生理衰老現象，並不是病態。但如果頭髮在短時間裡大量變白，且面紅口苦，煩躁易怒，這是患有肝病的訊號。
年輕人頭髮早白，可能是由動脈粥樣硬化、結核病、貧血、胃腸病等疾病引起的。
（3）黃髮：久病體虛或營養不良均會引起頭髮發黃、稀疏乾枯，這是精血不足、不健康症狀的表現。
（4）紅髮：有一些中國人頭髮略呈棕紅色，這屬正常現象。但頭髮如果由黑色變成紅色或紅褐色，很可能是由鉛、砷中毒引起的。
溫馨小貼士
發現頭髮顏色異常時，就應注意觀察並結合身體的其他徵象，進行必要的相關檢查，從而儘早瞭解自己的身體狀況，採取必要的預防與**措施。
如何通過頭髮判斷健康狀況呢？
10樓：寧負腰子不負卿
頭髮黑亮的肯定是健康狀況好一點，而頭髮稀疏而且沒有光澤的那可能是身體出現問題了。
11樓：體壇剖析者
白頭髮多，脫髮嚴重，頭髮稀疏說明腎功能比較差。中醫上說腎開竅於耳，其華在發。
12樓：請不要吃紅小豆
首先呢，可以通過看頭髮的顏色來判斷，如果頭髮烏黑，說明挺健康的，也可以通過頭髮的濃密來判斷，頭髮稀疏說明腎虛。
13樓：小木屋
自己可以摸住自己的一根兒頭髮，從根部摸到髮梢，如果頭髮絲是粗細均勻的，而且也是順滑的，那證明人的身體就是非常健康的。
14樓：尋醫問藥網
長長的頭髮又好處也有壞處，這根個人的看法有區別，愛打扮的人，天天照顧自己的頭髮，擁有好看的頭髮可以做適合自己的造型，讓自己更加美麗，但是很多人的頭髮髮質很菜，其實頭髮也是和健康有關的，從頭髮也是可以看出身體的一些問題的，從頭髮上能看出那些問題呢？
一、脫髮
中醫認為腎氣虛、腎陽虛、氣血不足等情況均會引起脫髮。腎氣虛、腎陽虛，全身的血液迴圈緩慢，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫髮。有這些問題的人來講應多食用一些益腎的食品，比如：
山藥、枸杞、羊肉等。與此同時，應該少食辛辣食物、少飲酒以及咖啡、濃茶等刺激性食品。
如果是女性產後脫髮，可能是因為氣血不足導致，**氣血不足引起的脫髮通常以補血為主，平時應多吃豬肝、菠菜、大棗等補血食品。
二、斑禿和頭髮稀疏
斑禿和頭髮稀疏反映出了脾虛的問題。脾虛者飲食應以清淡，富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化的食物為主，不要吃過於油膩的食品。
頭髮稀疏也可能是肝臟出了問題。中醫認為，肝是藏血的，而血是運載營養物質的，頭皮的血液迴圈不良，頭髮就會缺乏營養。針對這類脫髮情況，應多吃紅棗。
紅棗性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神的功效。
三、頭髮乾枯分叉易折斷
頭髮乾枯可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質或者維生素，比如：鈣、鐵、鋅等所致。注意調整飲食結構，多吃富含蛋白質的食物，有助於改變頭髮末端分叉現象。
四、頭髮不生長
頭髮不生長有可能是食物過敏所致。食物過敏可能會縮短頭髮的生長週期，使頭髮提前停止生長。針對這類脫髮，只要找出過敏源並停止食用致敏食物即可。
其實我們身體很多外在的器官都可以表現出一些內臟器官的健康狀況，除了頭髮可以透露出我們身體的問題之外，像是指甲、**等表現出來的狀態都是可以身體多個器官健康有關的，所以平時一定要多觀察自己身體的變化，發現問題就及時就醫。
15樓：延盼晴
可以通過頭髮的色澤，光亮度，柔韌性等等來判斷一個人的健康程度。
有的人天生就是頭髮枯黃、細軟，這種情況就屬於腎氣不足。腎氣是人體的根本，頭髮的生長，健康狀態都與人體的健康狀態密切相關。陰盛陽衰使頭皮得不到滋潤，這樣就會產生頭皮屑。
知道了這麼多以後也可以通過頭髮的健康狀態來判斷一個人的健康程度了。
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